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实习教案3修改范文 民族大学学生实习课教案实习课程篮球指导教师兰保森实习学生柏俊宇课次3年级班性别人数1年级男34年11月10日27星期节次四3-4授课内容 1、巩固传接球技术、运球技术。 3、学习运球急停急起。 4、学习单脚起跳。 5、耐力素质练习。 课的任务 1、通过身体练习,初步掌握篮球运动的基本技术,为提高学生们的篮球运动能力奠定基础。 2、学习原地单手肩上投篮。 2、发展学生的身体协调性和灵活性,增强学生体质。 3、通过丰富的教学手段,加深学生们对篮球运动的热爱,提高学生们练习的积极性。 课的时部分 一、开始部分(一)、值日生集合整队,报告出勤人数(二)、师生互相问好,登记考勤(三)、宣布本次课内容和任务准备部分15分钟 二、准备活动(一)热身跑(二)原地徒手操第一节头部运动第二节扩胸加振臂运动第三节体转运动第四节体侧运动第五节腹背运动第六节压腿运动第七节膝关节运动第八节踝腕关节运动1间教学内容组织教法组织四列横队要求1.值日生集合队伍时,做到快、静、齐;篮球要放在指定地点。 2.见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学。 组织安排场地,跑的距离或圈数。 教法1.学生四路纵队绕篮球场慢跑5圈。 2.听口令、做练习。 组织成四列体操队形。 48教法统一集体练习。 要求认真、整齐、规范。 (四)、安排见习生课的时部分准 三、游戏蛇战组织分成四队,两队有八人,两队有九人。 1.讲解方法。 2.尝试练习。 3.教师指导并参与练习。 4.强调规则。 要求相互配合、注重安全。 组织四列横队成体操队形。 前两排一组,后两排一组,第 一、三排同学向后转,每两名相对的同学一组。 教法1.强调动作要领。 2.原地身体练习。 3.集中讲解示范指出共同错误,动作好的学生示范。 4.继续练习组织四路纵队,第 一、三路为一队,第 二、四路为一队。 教法1.教师讲解比赛规则。 2.学生站好队形,准备开始比赛。 3.赛后,输比赛的队,每人二十个俯卧撑。 4.教师个别辅导与集体集中纠正相结合动作好的学生示范,指出优缺点。 组织四列横队成体操队形。 前两排一组,后两排一组,第 一、三排同学向后转,每两名相对的同学一组。 教法1.教师讲解示范。 2.学生自主体会练习。 3.学生分组练习。 4.学生集中,教师纠正指导。 5.重新分四组,分到四块场地。 正面定点投篮练习。 重点手对球的控制力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合。 比赛过程中注意体会动作方法。 间教学内容组织教法准备根据学生人数,平均分成几组,使每组人数在5-10。 教法备10方法每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰成为一个整体。 游戏开始命令下达后,各组之间开始混战。 如一组分的排头抓住另一组的排尾,被抓的组立即被淘汰出局。 最部后,没有被抓住尾巴的,即为优胜者。 钟规则被抓尾巴的组,淘汰出局。 蛇腰脱节时,排头抓到分其他组尾巴无效。 一、巩固传接球技术、运球技术。 1、巩固传接球技术重点注意动作的正确性、标准性以及连贯性。 基本部分55分钟 二、学习原地单手肩上投篮。 动作方法以右手投篮为例。 右脚在前,左脚在后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上;右手五指自然张开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧头或肩的前上方,目视球筐,大臂与肩关节平行,大、小臂约成90,肘关节内收。 投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前2 2、巩固运球技术课的时部分屈和手指破球的动作,将球柔和地从食指、中指端投出。 6.纠正提高,反复练习。 球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 手指柔和地拨球将球投出,食指、中指控制方向。 三、学习运球急停急起。 动作方法在快速运球中突然急停时,采用两步急停,使重心降低,手按拍球的前上方,失球停止前运行。 运球急起时,两脚用力后蹬,上体急剧前倾,迅速起动,同时按拍球的后上方,人、球同步快速前进。 动作要领重心转移快,蹬地、抵地有力,按拍球的部位要正确,手、脚、躯干协调一致。 四、学习单脚起跳。 动作方法起跳时,踏跳脚跟先着地,迅速过渡到脚前掌用力蹬地,同时提腰摆臂,另一腿快速屈膝上提,当身体组织四列横队成体操队形。 教法1.教师边讲解边示范。 2.学生自主体会练习。 3.请做得好的同学示范。 4.听教师哨音,学生做急停急起练习。 组织四路纵队,第 一、三路为一队,第 二、四路为一队。 每个篮板两组学生。 教法动作要点上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈,间教学内容组织教法达到最高点时,摆动腿自然伸直与起跳腿合并。 落地时, 1、教师边讲解边示范。 2、学生自主体会。 双脚要稍分开,注意屈膝缓冲,以便衔接其他动作。 动作要点踏跳脚用力蹬地,起跳腿上摆,身体充分向前上方伸展,控制身体平衡。 五、耐力素质练习。 800米拉练跑 3、分组练习,做得好的学生示范。 4、教师纠正指导,再练习。 组织分四组,分别为 一、 二、 三、四队。 要求呼吸节奏控制好,跑步动作合理,四分钟内完成。 教法1讲解正确跑动姿势。 身体不适同学要报告,注意安全。 32强调拉练距离。 3教师计时,未按要求完成的同学,每人二十个俯卧撑。 课的时部分结束部分 一、放松运动 二、小结本课5 三、布置课外作业 四、归还器材、

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