十大美容护肤小窍门.doc

1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶， （夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是 生活小常识） 。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸 上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4 鸡蛋 清、23 克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以 不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即 可，每周 12 次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮 肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约分 钟洗去。建议每星期做次 4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁 里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之 后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤 光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部， 其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周 两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清 水洗净即可。一星期次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑， 同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、白芷美白 材料:白芷 6 克；蛋黄 1 个；蜂蜜 1 大匙；小黄瓜汁 1 小匙；橄榄油 3 小匙。 做法: 1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约 5 分钟。 4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、珍珠粉美白 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取 3 勺珍珠粉，一颗碾碎的维 E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20 分钟后，用 纯净水洗干净即可。 10、鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个， 打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20 分钟后，用纯净水洗净即 可。 在送一些女性实用偏方： 1、 睡前唇部抹上点凡士林，几便宜又好用，唇部会又细又嫩，也较容易上妆。 2、 涂指甲油之前，可以先用醋软化交织，再用凡士林，不但能形成保护膜，让指甲油的化学 成分不会直接侵蚀指甲，还能使颜色鲜亮，不宜脱落。 3、 一小杯红酒加 2-3 勺的蜂蜜，调至浓稠状态敷脸，八分干后用温水洗净。红酒中的葡萄酒酸 能促进新陈代谢，去除粗糙，蜂蜜则兼具保湿和滋养功能。但此法对酒精过敏的人不适合。 4、 用 10-12 颗红枣加龙眼肉，加入 8 分满水蒸半小时，每天早晚喝，会让贫血的人有好气色， 还能提神醒脑。 5、 用青椒半个或一个（洗净切皮去籽） ，加苦瓜半个，加大黄瓜，在加青苹果一个（切皮） ， 放入果菜机打成蔬菜汁，每天清晨一杯（500cc)，养颜美容又健康，便秘也有所改善。 黄瓜美容护肤小知识 1、黄瓜营养霜 将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适 用于各种皮肤。 2、黄瓜眼膜 将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加 2 滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每 周 12 次来源：(淘宝晚礼服) 1、萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素 A 原，它对我们眼睛、皮肤的发育和健康都起着很 重要的作用，可以使我们的眼睛变得明亮动人，皮肤变得光洁柔嫩，而且它还有减淡细纹、 抑制皮肤油脂分泌的作用，从而对我们眼部、皮肤的美容很有帮助，这对于中老年妇女确实 有着特别好的美容功效。你可以将胡萝卜绞烂，然后用 1 块干净纱布的浸入绞出来的汁液 当中，用它来敷面，大约 15-20 分钟后取下，最后用清水清洗干净。这种方法可以使我们 的颜面肌肤清爽润滑，有助于美白我们的肌肤。 2、黄瓜：黄瓜消除皱纹、清热、收敛等功效，可以使我们的皮肤变得洁净、细腻， 因此经常食用黄瓜，可使皮肤光洁、白嫩。我们可以把黄瓜切成一片片的薄片，贴在我们面部的色斑上，大约 1-2 分钟更换一片，这种方法有助于减淡各种色斑。此外，把黄瓜汁放在 容器内，加入鸡蛋、适量的面粉，混匀成糊状，用它来涂敷在面部，大约 15-20 分钟后取 下，用清水洗净面部。这样可以增强我们的皮肤弹性，减缓皱纹的产生，对于消除鱼尾纹有 奇效。 3、丝瓜：有科学研究证明，丝瓜具有清热、消炎、活血、去斑等多种活肤功效， 对于防止皮肤皱纹的形成有着奇效。用丝瓜捣烂绞汁后，再添加适量的有机酸（如柠檬酸、 乳酸、苹果酸等）制成美容水，便具有护肤美容的特殊功效。 4、苹果：它含有大量的苹果酸和钾、锌等元素，它可以中和残留于我们皮肤表面 的碱性物质，增加皮肤的弹性，使皮肤变得光滑、细腻和红润。有现代医学研究与实践证明， 从苹果中提取出的苹果油，如果涂搽在皮肤上，可以使皮肤的毛细血管扩张，促进血液循环， 改善颜面部的营养供应，有助于皮肤美容，并有防治痤疮、老年斑、雀斑、日晒性皮肤粗糙、 皮肤褪色，以及减少皮肤皱纹等作用。 5、草莓：它富含滋养肌肤的营养素，用草莓敷在面部美容，其效果相当地显著。 你可以取草莓、梨、杏等适量，绞成汁后，加入适量的奶粉、蜂蜜、清水等，调成糊状，涂 敷在面部 15-20 分钟，然后去除，用温水洗干净。这种做法，可以使我们的皮肤弹性增强， 同时还能使我们的肤色洁净、雪白。冰热混合法治面颊发红，本文来自华夏中医网。 方剂 毛巾四条，冰热水各 1 盆，酒适量，柠檬片。 制用法 准备两条毛巾和冰、 热水各一盆， 先用绞过热水的毛巾覆盖在脸上三分 钟，接着，再用冰毛巾来冰冷面孔，连续约五六次。再用浸过酒的柠檬片贴满脸 孔上，约十分钟后取掉，将面孔用温水轻轻洗净。 功效 以热毛巾敷面， 可扩张血管， 促进血行， 用冰毛巾敷面， 则能使血管收缩， 并给予弹性。如果没有接着用柠檬片敷面，则会使皮肤受到伤害，所以这最后一 个步骤绝不能省。 验证 上法多人施用效果奇佳。 备注 此法最好在就寝前实施，约两三个月后，