怀孕后如何布置家居风水.doc

怀孕后如何布置家居风水 怀胎十月，是个喜悦而又漫长的过程。在这个过程中，居住环境会对孕妇及胎儿造成重要的影响。而通常居住环境涉及到的有二个方面：一，居住环境的布置问题；二，居住环境的风水问题； 怀孕后的家居摆设山水画赏心悦目不少人喜欢在家中放置吉祥物作为装饰，或是作为趋吉避凶之用，吉祥物是不能随便乱放的，放错东西或是放错位置反而会弄巧成拙，特别是家有孕妇，在使用吉祥物或装饰品时要更加小心。对于孕妇来说，适合的装饰品主要以简单明亮、令人愉悦的图画、照片为主，如美丽的山水画、风光图、孩子微笑的照片等，墙面以及软装饰的图案最好也要以一些开心快乐的为主，而不要出现动物图案。另外，貔貅、狮子、老虎、大象等吉祥物，古剑、风铃等装饰物都会对胎儿造成不利影响，不适合放在家中。此外，孕妇家中的花草植物不宜太多，否则阴气太重不利于身体健康，还有鱼缸也不能乱放。 怀孕后如何布风水： 布局 催旺西南正东房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。此外，今年西南方为旺气位、正东方为喜庆位，可以重点布局家庭和房间的这两个方位。在西南方放置水生植物或水动的装置摆设，加强气场，有利于BB顺利出生;在东方多用绿色，如绿色地毯、绿色摆设等，催旺喜庆之气，能够让胎儿更加健康和聪明。避讳 装修搬迁易动胎气对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。由于今年正西为三煞位、西北为太岁、中宫二黑星至、东北五黄星，所以尤其不要动家中的这四个方位，否则容易发生意外、带来疾病等，对孕妇和胎儿十分不利。妇女在怀孕期间不宜进行搬迁，因为胎儿习惯了在某个环境内孕育和成长，若搬入新的环境，新居所有的磁场、声场与原来的都不一样，一旦胎儿无法习惯，很可能就会妨碍发育，甚至带来危险。孕妇休息和睡觉的卧床也是要注意的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。如果床底有一定的空间，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他奇怪的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。 除了风水和摆设之外，还有很多怀孕应该注意的事，大家可以关注我们的专题：怀孕注意事项孕妇营养饮食 能量食品大聚会 孕妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着所挑选的食物个个都要“精明强干”。以下1 5种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧l为什么，因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 脱脂牛奶 怀孕的时候，需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1 000毫克的钙只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一也是最易于被人体吸收的。 柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分但其中仍然富含维生素c叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 香蕉 香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 全麦面包 把每天吃的精粉白面包换成全麦面包就可以保证每天2035克纤维的摄八量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣一定会提高这道菜的营养价值 因为颜色蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。也可以随时在汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。 坚果 如果怀孕前因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之那么现在应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的，而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪）取代饱和脂肪（在肉类和黄油中发现的）。因为坚果的热量和脂肪含量比较高因此每天应将摄入量控制在2 8克左右。还有一个特别需要注意的地方如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物例如花生。 鸡蛋 很多孕妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了在孕期摄取蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧。 花椰菜 吃这种蔬菜真是好处多多 它不仅营养丰富，而且健康美昧富含钙和叶酸，而且还含有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，内含的维生紊C还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。 豆制品 对于那些坚持素食的孕妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以提供很多孕期所需的营养例如蛋白质。 干果 干果是一种方便的美味的零食，可以随身携带，随时满足想吃甜食的欲望。可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干，因为经过加工的香蕉干，脂舫含量很高。 低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即使是患有乳糖不耐症的孕妈妈，对于酸奶来说也还是易于吸收的，而且有助于胃肠保持健康的状态。怀孕第3周胎教进行时发布: 2009-8-21 16:07 | 作者: Editor01 | 来源: 本站原創 | 查看: 680次 孕妇 孕妈妈 怀孕 怀孕第3周 胎教 胎教的条件 要为孕妈妈创造一个幽静舒适的环境和条件。孕妈妈的衣着要宽松，避开噪声，不嗅刺激性气味不进入脏乱场所。室内要整洁设置花卉、盆景-书画，使孕妈妈开阔视野起到自我调节作用形成良好的心理状态，这对养胎、育胎、胎教可起到良好的作用。孕妈妈要有良好的心境 孕妈妈美好的情绪是胎教的基本条件，在孕期要始终保持愉快开朗、平稳的心情。丈夫要为妻子创造一切条件，保证孕妈妈精神愉快，身心健康。要持之以恒做好胎教日记 胎教日记不可中断 胎教后要将一切情况都记录在胎教日记上。胎教日记可以从怀孕开始起，将孕妈妈的身体情况、心理状态、起居饮食、天气变化以及孕妈妈的休息、娱乐都一一记上。等到孕4个月开始胎教后可以增加内容，如胎动开始日期每天胎动次数、胎教内容。胎儿反应其他如孕妈妈产前检查健康情况孕期用药情况、生活健康情况、家庭胎动自我监护情况、父亲参加胎教等都要记上。记录要真实 日记簿拘格式，不强调文字华美，要求真实记录父母的思想情绪和胎儿的反应。胎教日记是父母倾注爱心的宝贵资料，一切与胎教有关的设想，实情。感触和反应都应记上，把胎教日记写成爱的教育诗篇，把倾注的爱心都表达出来。 怀孕第五周孕妇应适当多吃的食物 孕妈妈妊娠期需要各种营养素，因此多吃些营养丰富的鱼，肉、蛋等，对于孕妈妈和胎儿是十分必要的，同时不可忽略那些平时不为人注意而营养价值高,尤其对孕妈妈和胎儿有特别益处的食品。这里介绍几种供孕妈妈参考。 水果 水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。 豆类 豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。 小米 小米中医学认为小米有滋养肾气、健脾胃、治虚热等作用。小米可用来蒸饭、煎小米饼做小米面窝窝头、煮小米粥等。小米是适宜孕妈妈常吃的营养价值较高的食品。 玉米 玉米玉米中的蛋白质、脂肪糖类、维生素和矿物质都比较丰富。黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处玉米脂肪中的维生素含量较多一可防止细胞氧化、衰老从而有益于胎儿智力的发育玉米中粗纤维含量较多。有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于胎儿智力的开发。 海鱼 海鱼海鱼营养丰富，含有易被人体吸收的钙碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对大脑的生长，发育、健康和防治神经衰弱症有着极高的效用，是孕妈妈应当经常食用的美味佳肴。花生 花生被世界公认为是一种植物性高营养食品，被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛乳”。中医学认为，花生具有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和健脑抗衰等功效。吃花生不要去掉红色仁皮，红皮是利血物质。 芝麻 芝麻含有丰富的钙磷铁，同时含有1 5 7%的优质蛋白和近1 0种重要的氨基酸，这些氧基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。中医学认为芝麻有填精益髓、补血，补肝益肾润肠，通乳，养发的功能，孕妈妈适当多吃芝麻对胎儿都有益。 鹧鸪 鹌鹁医学界认为，鹌鹑肉对营养不良体虚乏力、贫血头晕者适用故也适合孕产妇食用。鹌鹑肉富含的卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，