心理健康教育教案心理健康教育教案2

心理健康教育教案心理健康教育教案2 课时教案第周星期第节本学期累计总课时年月日课题教学目的教学重点难点第2课心理健康哆唻咪使学生了解心理健康的概念与标准，消除对心理健康认识的误区。 .重点了解心理健康的概念及标准。 难点正确理解心理健康，正确对待心理问题。 教学过程心灵聚焦 一、真正的健康1生理健康是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。 2社会适应良好就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。 3道德健康就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。 三、世界卫生组织提出的健康的10个标准1精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；3善于休息，睡眠良好；4应变能力强，能适应各种环境的各种变化；5对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；7眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；9头发光泽，无头屑；10肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松心海导航心理健康的概念根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康包括两层含义1无心理疾病2具有一种积极发展的心理状态。 二、心理健康的标准1我国著名心理学家林崇德教授提出“心理健康标准的核心是凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。 主要有以下10条了解自我;信任自我;悦纳自我;控制自我;调节自我;完善自我;发展自我;调适自我;设计自我;满足自我.。 三、如何正确理解心理健康古代医圣华佗说“善医者，先医其心而后医其身。 毕淑敏说“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。 心理体验明辨是非下面的观点正确吗？结合以上内容，你认为正确的观点是什么？1只有性格内向的人才容易患心理疾病。 2心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。 3坚强的、成功的人不容易患心理疾病。 4心理不健康是一件令人丢脸的事情。 5心理问题也有对错。 6如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。 7所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。 8心理疾病不会影响到身体健康。 9身体不健康不会引发心理不健康。 10有心理问题的人精神都不正常。 拓展性训练我要这样做?我遇到挫折时总是很快恢复，并且努力向前。 我常常思考要如何过得更好，追求更大成功。 我喜欢向自己挑战，并追求更好的表现。 我常到书店购买有关成功的书籍，有效地激励自己。 我乐观地看事情，并常常主动认识新朋友。 当事情不顺利或遇到麻烦我会寻求他人的帮助，一起解决。 当我心情不好的时候，我会寻找一些方法帮