拓展教案1范文

拓展教案1范文 课的理念乘着二期课改的春风，为培养学生对体育课的兴趣，树立终身体育的理念，使学生掌握一项运动技能或一种健身方式。 我校根据课改要求，本着“以学生发展为本”的指导思想，开设了一系列以校本课程为主的体育拓展课，形成了具有校园特色的教学新模式，并将健身与体验、实践与探究贯穿于教学之中，构建了面向高一全体学生的体育健身学习平台。 我的课程名称定为形体与健身，顾名思义就是在掌握健身技能的基础上注重形体美的培养。 身体形态的改变可以提高学生的自信心；审美观的改变可以将内、外气质结合；健身方式的改变可以提高对美执着的追求。 鉴于以上基础，本堂课我充分利用，积极为学生创设主动学习的条件，选择大众锻炼标准二级动作作为主要教材，采取让学生主动学习方式并充分发挥其积极性和主动性，让学生在自觉锻炼的过程中提高自我健身能力，同时采用递进式和探究式的学习方式，了解健美操的基本编操原则并尝试自己编操，培养终身体育锻炼习惯，为更好的学习奠定基础。 在培养学生良好的身体形态方面，始终做到从每个细节注重动作姿态，利用各种力量素质练习塑造肢体美，提高身体协调性和灵敏性，培养了学生良好的审美观。 拥有健美匀称的体形是每个女生梦寐以求的，但必须有付出才会收获，好的体形不是一朝一夕就能拥有的，更重要的是一种气质的体现，因为它包括先天后天等多方面因素，而锻炼是后天最重要的手段。 所以让她们爱美吧，这样她们才会爱锻炼，爱上你的课程，这比什么都重要！田园高级中学周次5课次2课时45总课次10人数22年级高一执教杜鹃志时间05年3月24日地点舞蹈房教学内容 1、学习大众健身操二级动作5 32、综合素质练习124教学目标 1、通过学习，掌握动作要点，基本熟悉动作路线，80%能跟音乐独立完成动作 2、加强身体素质练习，提高自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯及较好的审美观。 重点二级动作的完整学习难点动作到位的美感及动作与节奏的吻合安全提示热身充分、韧带拉开以保证动作舒展课序时间教学内容教学要求教与学 1、学生集合 2、宣布任务 3、提出要求 1、快、静、齐 2、态度端正 3、精神焕发准备部分（78分）课堂常规2分 1、整队、问好 2、内容、要求 3、安排见习生准备活动8分基本部分（30分）大众健身操二级动作20分8分 1、腹肌练习3 2、平衡力量练习2 3、柔韧性练习3综合素质练习结束部分（3分）2分 1、整队集合 2、气息放松运动1 3、小结、作业 4、器材 1、注重呼吸，尽量保持稳定 2、动作到位有定格 4、互相帮助姿态优美 1、师生同练 2、保护与帮助 3、强调动作幅度 1、教师讲评 2、师生再见 1、快速集合 2、身心放松 3、主动发言 1、热身操4节5 1、复习前3节（着重第3节）4(8*8拍) 2、学习二级动作第4节8 4、创新展示5 1、节奏准确并能体现 1、认真积极，动作基本正确到位身体节奏 3、自主认真 4、注重姿态1师生互动 2、巡回指导 3、口令提示 2、幅度尽量大，遵循编操原则奏 4、有创新意识，大胆展示 1、跟碟片练习 2、教师讲解、提问、示范 3、自主学习 2、自主把杆练习3 3、