排球教案9范文

排球教案9范文 任课老师陈国余周次第9周课次第9次课任课班级贵州师范学院09级普高本科大学体育排球公共选修课教学内容教学任务场地器械课的部分准备部复习传垫球技术串联，学习发球技术。 学生掌握发球技术。 排球场一块、15个排球。 时间教学内容教学方法备注2分钟18分钟 一、值日生整队、集合、报告人数和检查服装，安排见习生。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、热身（绕排球场慢跑两圈）。 六、徒手操（48拍） 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、弓步运动 7、仆步运动 8、踢腿运动 9、跳跃运动 10、活动手腕、脚踝关节要求队形整齐，徒手操动作幅度要适当加大，才能较好地把各个关节、韧带拉开。 基本部分65分钟 一、复习传垫技术串联 二、正面上手发球正面上手发球是指发球队员面对球网站立，利用收腹转体动作带动手臂加速挥动，在头的右前上方用全手掌击球过网的发球动作。 这种发球击球点高，可以充分利用胸腹和上肢的爆发力，加之运用手掌的推压动作使球呈上旋飞行，不易出界，具有较大的攻击性和准确性。 1、动作方法 （1）准备姿势面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。 （2）抛球与迎臂左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手臂自然张开。 （3）挥臂击球利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 击球后，随着重心前移，迅速入场。 2、技术要领手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 1、四人一组，每人应采取传球与垫球技术相结合，进行练习。 三、侧面下手发球这种发球动作较简单，容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力。 发球失误少，但攻击性不强。 1、动作方法 （1）准备姿势左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。 （2）抛球左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。 抛球同时，右臂摆至右侧后下方。 （3）挥臂击球利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。 击球后，身体转向球网，并顺势进场。 2、技术要领腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。 1、教师讲解、示范。 2、徒手模仿练习 （1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。 （2）徒手做抛球挥臂击球动作练习即做好准备姿势，左手前上置击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位。 3、结合球的练习抛球练习做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度，同时结合抬臂、迎臂配合练习。 4、击固定球模仿发球挥臂动作击固定球练习即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出去），体会击球部位和手法。 5、抛击结合练习两人站在两条边线上对发练习体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网9m左右对发球练习。 然后置端线后发球，体会控制球的力量与弧度。 6、发球准确性练习可将对方场区划分成左右或前后部分；或规定区域进行点线（直线、斜线）结合的练习。 7、发球攻击性练习在准确性的基础上，降低发出球的弧度，加快发球速度，发力重量，飘度大。 4、教学比赛。 结束部分课后总结易犯错误 1、抛球不稳，偏前或偏后。 2、击球不准，手腕无推压动作。 3、击球时全身无协调用力。 纠正方法 1、讲清要领，向固定物反复进行抛球练习 2、对墙或近距离发球，要求全掌包球，使球上