奥运三大理念.doc

奥运三大理念：绿色奥运、科技奥运、人文奥运绿色奥运 用保护环境、保护资源、保护生态平衡的可持续发展思想筹办奥运会，广泛开展环境保护的宣传教育活动，促进北京和中国环保基础设施的建设和生态环境的改善，倡导绿色健康的生活方式和消费方式。 科技奥运科技奥运紧密结合国内外科技最新进展，集成全国科技创新成果，举办一届高科技含量的体育盛会；提高北京科技创心能力，推进高新技术成果的产业化和在人民生活中的广泛应用，使北京奥运会成为展示新技术成果和创新实力的窗口。人文奥运 传播现代奥林匹克思想，展示中华民族的灿烂文化，展现北京历史文化名城风貌和市民的良好精神风貌，推动中外文化的交流，加深各国人民之间的了解与友谊；促进人与自然、个人与社会、人的精神与体魄之间的和谐发展；突出“以人为本”的思想，以运动员为中心，提供优质服务，努力建设使奥运会参与者满意的自然和人文环境。 1、北京奥运会是第29届奥运会。2、北京申办奥运会的口号是：科技奥运 人文奥运绿色奥运；2008北京奥运会主题口号：同一个世界，同一个梦想（OneWorldOneDream）3.奥林匹克运动的格言是：更高、更快、更强4.2008北京奥运会吉祥物：福娃；名字分别是：贝贝 晶晶 欢欢 迎迎妮妮（北京欢迎您）；造型形象：鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子。（福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。）5.北京奥运会开幕式举行地点： 中国国家体育场（鸟巢）6.中国第一块奥运会金牌获得者是： 许海峰7.2008奥运会开幕时间： 2008年8月8日8. 奥林匹克标志是： 奥运五环9. 奥林匹克运动的发源地在： 希腊雅典10. 2008北京奥运会英文翻译：the 2008 Olympic games in Beijing奥运会比赛项目：大项(SPORT)、分项(DISCIPINES)和小项(EVENT)。2008年北京奥运会的比赛项目是大项28项：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。运动损伤的预防与处理（一）扭伤症状: 使用扭伤肌肉会产生疼痛并无法运动到位 ，皮肤产生淤血、擦伤 ，肿胀 处理：保护、休息、冰敷、压迫、抬高 五大处理方法，保护的目的是不要引发再次伤害，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的复健治疗，都能够在短时间内回复健康。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科医师手术治疗。（二）运动中腹痛运动性腹痛产生的主要原因有三：一是运动前未做热身运动或运动不到位，内脏器官一时适应不了；二是剧烈运动引起心脏负荷加重，血液回流受阻，淤积于肝、脾引起疼痛；三是饭后立即运动，导致消化不良。 正确的预防方法是：首先要加强训练前的准备活动，使身体各器官适应运动的需要。其次要合理安排训练内容和时间，训练强度应逐渐加大，切忌陡增强度、急于求成。第三，饭后不宜立即进行剧烈运动。若出现运动性腹痛，可适当减少运动负荷，按压腹痛部位，反复深呼吸，症状一般可缓解。（三）肌肉痉挛肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。 引起肌肉痉挛常见的原因： 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，不断地刺激肌肉痉挛。 电解质不平衡：运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。 寒冷的刺激：在寒冷的气候中，比如游泳时受到冷水的刺激，特别是在准备活动不充分时，肌肉容易产生痉挛。 处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引。游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上，帮助膝关节伸直，待痉挛缓解后，再慢慢游向岸边（四）中暑一、症状1、热射病在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。2、日射病在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39以上。3、热痉挛由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。二、处理1、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。2、用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。三、预防1、盛夏期间做好防暑降温工作，教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。2、合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。3、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。（五）骨折 骨的完整性受到破坏叫骨折。骨折可分开放性和闭和性两种，在体