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文档简介

中考科目共800分 语文 150数学 150英语 150物理 90化学 60政治 90历史 60体育 50 学校教育必须要有家庭教育的配合 家庭教育既是学校教育的基础 又是学校教育的延续与升华 平时应注意的问题 一 创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气 情绪稳定地进行复习 吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁 注意力不能集中 影响复习效果 在这里我特别提示家长 在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方 不要无边无际地拉家常 闲聊 打麻将等 二 督促孩子娱乐与运动中考前夕孩子在家复习大都是非常用功的 一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上 有时搞得精疲力竭 头昏脑涨 不仅影响心情 也影响复习效率 在这种时候 家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动 例如 做俯卧撑 跳跳绳等 有助于孩子消除疲劳 焕发精力 也可以提醒孩子听听轻音乐 看看电视里轻松的节目 也有助于孩子调整心态 消除疲劳 三 确保孩子健康有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养 给孩子吃大鱼大肉 我觉得 其实那没有必要 孩子平时吃什么就吃什么 孩子爱吃什么就吃什么 只要孩子食欲好 在一般情况下孩子的营养都会得到满足 关键是要做到营养平衡 合理 保证蛋白质供应 四 帮助孩子调整心态中考前家长经常跟孩子聊聊天 谈谈心 利用吃饭后的时间散散步 相互沟通 让孩子把心里的压力 心里的话 心里的苦恼说出来 说出来就是做好心理调节成功的一半 当然 中考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间 地点和条件 不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句 要在孩子休息的时候 他比较放松的时候去做 要见机行事 不过聊天的内容不要过多涉及中考 找些比较轻松的话题去谈 这样 有助于放松孩子的心情 五 只要尽力就行了很多中考状元 他们的父母在中考前只说了一句话 只要尽力就行了 父母说了这句话孩子感觉有了定心丸 自己肯定会尽力的 这样减少了不少心理压力 就会从容地应对中考 但也有些家长中考前唠唠叨叨 反复嘱咐孩子 考试要认真 不要马虎 一分之差 千人之后 你一定要改变马虎的习惯 现在可不能丢分了 你可要注意呀 其实 这样的话家长已经讲了多少遍 在中考前再讲 反复地讲会增加孩子的心理压力 中考前 孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用 这对考试的影响是不能低估的 六 防止对孩子的过分关注中考前 有些家长过分关注孩子 孩子复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶 一会儿过去给孩子送块点心 有的家长甚至在孩子旁边陪读 这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力 心想 一旦考不好 怎么对得起父母对我的关心 七 家长情绪力求稳定在中考前 特别是孩子在家备考期间 家长要摆脱各种外界的干扰 经常保持比较平和的心态 这对孩子能以稳定的情绪 平和的心态去对待考试是很有意义的 中考前 家长也会对中考的各种动态有所反应 但是 要冷静对待 要有分析地对待 更不能把一些小道消息随便传给孩子 不要把自己工作中 生活中地不快带给孩子 八 家长心情要愉快中考前 家长心情好 家里气氛好 就会有一个温馨的家庭环境 这对孩子的备考是很有好处的 有些家长在中考前有些家长在中考前担心孩子考不好 整天愁眉苦脸很少说话 其实 孩子一看就知道父母紧张 父母害怕 而这种情绪或多或少会传染给孩子 因此 中考前家长一定要保持愉快的情绪 平和的心态 因为感情的力量是巨大的 温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁 苦闷 焦虑 有助于孩子调整心态 对孩子中考复习是有帮助的 为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛 父母之间有什么不同的意见不要发生口角 确实有什么问题要解决也要等到中考后再说 父母少一分争论就会给孩子多一分温馨 九 督促孩子做好考前物质准备中考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备 把准考证 铅笔 橡皮 小刀 格尺计算器等准备好 把准考证等准备好 最好都放在一个口袋里 而且要督促孩子看看考场 晚上早点休息 每一门课考完了 无论好坏 不要影响到考下一门的情绪 请各位家长和任课老师自由交流

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