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文档简介

2010年二年级上期体育教案第36课教学内容：体育基础知识：合理的饮食习惯 室内游戏：传口令教学目标1. 通过健康基础知识教学，使学生了解饮食习惯的相关知识，并知道哪些食品有利健康。2.通过游戏，使学生养成精神集中，认真负责的品质。场地器材：教室教学过程一、上课常规（2分钟）1.学生在教室里要安静坐在自己的座位上。2.师生问好，宣布上课内容。二、介绍合理饮食的好习惯（28分钟）1.本课学习内容：合理饮食。吃饭要定时、定量、不偏食。小朋友们。你们是二年级的同学，想不想长大后有一个好身体压？那么，从现在起，我们就要坚持锻炼，养成良好的学习和生活习惯，长大后成为祖国有用的人才。2.小学是人生中最重要的阶段，学习要打基础，锻炼同样也要打基础。今天我来讲一个小故事谁有良好的饮食习惯教学步骤1.小学生处在长身体最快的阶段，可从每天的食物中摄取各种营养，以满足身体的需要。那么，所需的这些营养师从哪里来的呢？主要是从谷类、豆类、肉、鱼、乃、奶、蛋类、蔬菜、水果、油脂、和糖类中来。2.什么是良好的进餐习惯？（1）吃饭要定时：人的胃是负责消化食物 ，它像钟表一样有规律第工作着。食物在胃里大约停留5个小时才被消化，然后进入小肠，养料不断被人体吸收，胃才处于休息状态。这样两餐之间相隔5小时左右最好，因此，我们每天要吃三顿饭。如果我们每天没有规律地想吃就吃，胃就会长时间得不到休息，时间长了，就会引起消化功能紊乱，从而造成胃不舒服，并出现疼痛、反酸水等症状；相反，如果到了吃饭时间又不按时吃饭，身体所需的养料和热量得不到及时补充，就会出现注意力不集中，大脑反应迟钝，学习效率降低等情况，时间长了就会影响身体，身体的抵抗力也会随之降低。（2）吃饭要定量：如果吃得太多，就会超出胃的负担，吃的太少也不行，营养就会跟不上。小朋友们见了爱吃的就多吃，看到不爱吃的就一点不吃，这些都是不好的习惯。（3）不偏食：儿童发育需要各种营养，在我们吃的各种食物中都有身体所需的营养素，因此，这些食物都应该持，不能只吃其中几种，你偏食才能保证身体的健康发育。同学们，听了老师的介绍，你们能做到每天啊是、定量、不偏食吃饭吗？三、游戏：传口令（10分钟）游戏方法：教师法令后，各组将口令一个接一个向后传，最后一人听到口令后，用纸写出口令，送交老师以先送到、口令正确的小组为胜。
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