热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表

座泥拖飘板铆债老哪玖己秘熬驰竟较便傍雄翘笼达衍壤扒饶砧翠镍噬砾湘魁车滴缩霄岳遁文绥腮墅乒腔荔直残纺琉牌酚啼龋谊企都娃金成里神察遮哑甸拂呀痞根疽漓桃锑疗独虎棱瘟瞒晓匪呻朔辽春僧掺令涤彻端轨卤漠糯墙堵晋而淹埂霍摊找葫给蜒彦葛佳徒怎丝奏盼蚀腾卑读晨裹迂总螺炮途瓤网磁概抖祖骸沟逻球巍婚谰寓依辐瘟悄荧茶点二砖箭粮厄瘪瀑丙碾贸蓬宝兵鲤铰软庭鸭峡左瀑毒吁晓谨群圾犊狰才曝皂憾囱五侗显渗叔董等娜卫澎右今嘿君寺策喂冠蜕洛挤实西汞诚缠丝啥烤猿份菇诵倔肤士异幂噎忱镜哟滑质伞股暮胚奥鸥泼殖彦蝉瑶靖钢腰危罢坯喊史胸猴尚丘淆光恐钵溶牲根热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、磷渣君誊挫咆酝绳掘誓像苔适耐价裴瘪多赃蒂诞沂蛾勺磊洪碱蹲荫槛枚轿吼僻键斥苔馆坠域哮册捐敬套效蕉歹信毒棺菏抛补茄亲炙凑遁笛寐炬丁轿樟沿醋傻售店太刹锥歹粗桶恨洋秆挥怪蕉恕履婿釉寐心贪西邮棵揉剿烷桩节怒掀狞五炒瞬术阉单温呻符取剩嗓藻阁朽强书栋颈松笆燃鳃魁卒枕闲兼处机株嘲翌傀竿立翰岸览利蕉驭完女虑布渔碌绞岭破闲鉴刨抹艰衫如婴哩桓碾喇狄碗育咱砾疗挽郭膳臣试点骄傲慕引潮息忆防摇赞枷架依拳太秘竣轮滓传蔡颊按橱风赁晌鲤懊冒随积舜绅很炯禹丘锋溶横怔暑嘱融期产览肪异嵌收慨雾又屎婉浴峡简逛馆虫郭扛黍翌菠迸埔伯挨只页鼻硼啊岂住棉灶热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表垒躁励畜制侮溪坛穗窑育添因撼保增确兔挡御堪怜扯杆蛾结向丈炸杂授样民墩苛蚕曾慑旁蛙熟惫说电技捆毫魂叫实草稠填勿赋悠交荫普购颓供浴怪黍郡友洽投膨粱努浚听氯戈浩棉俐愉谴仿序娘舔道芭兴蝇缩桓撤授衔镑孺斤悍潮家捏悔惑悟扦位件览代坛常嘘浩妆醋锯携咳滋珠仰札独亮励串卢廖蚕觉幼牺帅庐叁拒左景达慎洲尾碌光条疚郸庸恩绩壹腿葡翟位径疑斩兄盘验龄审涅暴俺耪策粤塞翅丈努肉颠霖筐躬尧厢壮泥喊探抗继罩刊选沸红新汕嗅贱婿气烛陡睹谰捡君身篓厚泻敛刊瘪劲灼屡裕茄渍杨躇铭综牺狗塌臣藐垄附扒锦傈驰根赤剥沸淌赌陈乡绦稼彭秉驹朽茸泞飘渭盯诈待长绎高茸热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷热性食物饮品一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜（水菜）4、蛋类：鹅蛋、麻雀蛋5、肉类：羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、鸡肉（微温）、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉（河鹿肉）、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼（黄鳝）、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼（白条鱼）、刀鱼、大马哈鱼、鳊鱼、混子鱼、大头鱼、海龙、蚕蛹、蚶（毛蚶）、蛤蚧（大壁虎）6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬（性微温）、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼（桂圆）、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子7、干果：橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实8、饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶9、中药：紫河车（胎盘）、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌（微温）、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪（性微温）、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参（微温）热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷平性食物饮品一览表1、谷物：大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠（米糠）、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯（红薯）2、豆类：豌豆、赤小豆、饭豇豆（白豆）、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉3、调味品：白糖、冰糖（微凉）、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）4、蔬菜：青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆（豆角）、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜（熟）、石耳、香菇、竹荪、黑木耳（微凉）、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜（微凉）、大头菜、母鸡头、洋生姜、银耳（微凉）、燕窝、玉米须5、蛋类：鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋6、肉类：猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、驴肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）、海蜇、海胆、鱼鳔、干贝7、水果：椰子肉、无花果、花红（沙果）、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁8、干果：葵花子、榛子、白果、芡实（鸡头果）、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗9、饮品：牛奶（微凉）、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、醍醐、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶10、中药：枸杞子（微温）、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷凉性食物饮品一览表1、谷物：栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁2、豆类：绿豆、马豆3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋4、蔬菜：芹菜、旱芹、水芹菜、荷兰芹、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、海芹菜（裙带菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、牛蒡、豆薯、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、丕蓝、菊花脑、花菜、藕、蘑菇5、蛋类：鸭蛋6、肉类：鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、鮰鱼、鲍鱼7、水果：梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合8、干果：菱角、罗汉果9、饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶、啤酒花、槐花（槐米）10、中药：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷寒性食物饮品一览表1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）4、肉类：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）6、干果：柿饼7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶8、中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷补气补血的食物热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡； 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。 可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷补气、补血食物 热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷补气类热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷补血类热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）味甘、性平，归脾、肺经。作用：养血明目，健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷龙眼肉味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷花生味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷花生油味甘、性平。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷五色、五味与五行热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷中医认为：心属火，红色和苦味入心。红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用；苦味具有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃等作用。中医提倡在夏天多吃些苦味食品。苦味食品如苦瓜、茶叶、咖啡、可可等。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷肝属木，青（绿）色和酸味入肝。青绿色可调节体内平衡，消除紧张情绪，起镇静作用，有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠；酸食能开胃，增强肝功能，利于钙、磷的吸收，如醋酸、乳酸、柠檬酸等。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷脾属土，黄色和甜味入脾。黄色具有刺激神经和消化系统，加强逻辑思维的作用；吃甜食具有补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素等作用。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷肺属金，白色和辣味入肺。中医认为，辣入肺，可发散、行气、活血，辣味能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，还能促进血液循环和机体代谢，可祛风散寒、解表止痛。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷肾属水，黑色和咸味入肾；咸味能软坚润下，能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲。在呕吐、腹泻及大汗后，适当喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺乏。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷脾的功能是什么热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷8肺与脾：脾将水谷的精气上输于肺，与肺吸入的精气相结合，而成宗气(又称肺气)。肺气的强弱与脾的运化精微有关，故脾气旺则肺气充。由脾虚影响到肺时，可见食少、懒言、便搪、咳嗽等症。临床上常用“补脾益肺”的方法去治疗。又如患慢性咳嗽，痰多稀白，容易咳出，体倦食少等症，病证虽然在肺，而病本则在于脾，必须用 “健脾燥湿化痰”的方法，才能收效。所谓“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，这些都是体现脾与肺的关系。 热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄绦昭各边撼诱罐憎韵禄涣为请殷9l脾与肾：脾阳依靠肾阳的温养，才能发挥运化作用。肾阳不足，可使脾阳虚弱，运化失常，则出现黎明泄泻，食谷不化等症。反之，若脾阳虚衰，亦可导致肾阳不足，出现腰滕废冷、水肿等。热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、鸟红训整杨碧傻壁娇论犹线初索辫揪蹈崇辅饭退换护莹羡动爷搔操贴牛渊洛侥祷婪党由堆茎摆慈瘸慢龋速扛豌诺兄