常州学美容美发常州艾尼斯美容美发学校.doc

“常州美容美发培训学校艾尼斯国际”是一所完全与国际接轨的专业实体学府。被列为劳动部门定点的大型专业考核基地。中国排名十大名牌美容美发培训学校之首常州美容美发培训学校艾尼斯国际学校师资力量雄厚，采用国际先进的教学方式，严谨的教学作风、丰富的课程编制、前沿的国际信息，电脑美业软件教学及先进的仪器实操实练教学，常州美容美发培训学校艾尼斯国际学院是你最佳的选择！防晒第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁 这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。 最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。 tips：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。防晒第2站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜 想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、spf值多高的防晒品。 普通类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；对光敏感的人，spf值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，spf值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用spf超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用spf值为15的防晒品。 tips：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。防晒第3站 (上午9:00) 换上防晒衣 每天的上午9：00到下午3：00期间，是uvb(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。 什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其spf值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，spf值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。 tips：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。你的眼睛旁边有小细纹了吗?你注意了吗?你还敢大笑吗?眼睛是非常脆弱的地方，这里的肌肤太敏感，我们如何做好眼部的抗衰老呢?眼部的抗衰老方法你知道吗?现在让我们来看看大牌明星们如何养护眼部肌肤? 第一条：让眼睛亮起来 用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感 第2条 ：眼部更需要防晒 眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。 第3条 ：眼周要分区护理 下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。 第4条 ：不要长时间戴美瞳 对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。 第5条 ：眼睛保健必不可少 长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。 第六条：让热敷成为保养前奏 长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。 第7条 ：巧用精油收缩眼袋 普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)，可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。 第八条：一遍眼霜怎么够 虽然眼霜小小一瓶实在不经用，但用量过少，眼霜无法发挥应有的功效，得不偿失。急需改善眼部状况的你，眼霜一定要涂够量，最好还可以加一层容易被吸收的眼部精华 常州美容美发培训学校：艾尼斯国际美容美发化妆摄影连锁学校常州美容美发培训学校电话：400