体育实践课教案第1.doc

体 育 实 践 课 教 案 第 1 次课教学内容1.简述健美操课的目的与任务2.站立的基本姿态练习（腿、脚）3.手型及手臂的基本练习4.学习身体姿态和身体波浪组合5.身体素质：单脚跳、屈体跳教学任务通过这次课的练习了解健美操课的学习目的与任务，初步掌握身体站立姿态、手型、手臂和身体波浪组合，通过素质练习提高弹跳能力。教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.各关节操若干基本部分：一、简述健美操课的目的和任务 * * * * * * * * * * * *二、站立的基本姿态练习（腿、脚） +站立是正确身体姿态的基础： 1.头部正直、两肩下沉 2. 胸部挺起 、后背直立 3. 腹部收回、臀部夹紧 4. 胯部提起、腿部上收 5. 脚形小八字或丁字步站立练习队形同上练习方法：（1）按教师的要求从头到脚逐个体会，反复练习. （2）分组进行交流练习. （3）在音乐伴奏下反复练习.三、手型及手臂的练习（七手位）练习方法：（1）全班模仿教师进行反复练习（2）在轻音乐伴奏下两拍一动进行反复练习要求：身体姿态正确，动作幅度大而优美，富有表现力四、学习身体姿态和身体波浪组合练习队形： * * * * * *练习方法：（1）教师讲解示范 * * * *（2）全班模仿教师的动作进行练习 * * *（3）在音乐伴奏下进行动作的反复练习 *要求：身体姿态正确、头手配合协调、流畅、优美 +队形同上五、素质练习：单脚跳、屈体跳练习方法：全班集体进行单脚跳左右腿交替进行，每组20次，屈体跳每组10次，共做3组要求：尽自己最大努力完成开始准备基本部分场地器材 结束部分：（1）整理运动 （2）下课课后小结课后小结：今天是第一次课主要学习了形体的基本动作和身体波浪组合，从掌握情况看大部分同学还不错，但有个别同学掌握的不够理想，希望大家回去抽时间多练习。体 育 实 践 课 教 案 第 2 次课教学内容1. 复习站立、手型及手臂的基本姿态练习2. 复习身体姿态和身体波浪组合3. 学习基本步伐柔软步组合4. 学习健美操基本动作（伸展、头部、肩部）5.身体素质：12分钟匀速度教学任务通过这次课的练习，进一步提高掌握基本动作和波浪组合练习，初步掌握基本步伐柔软步和健美操基本动作，通过12分钟跑提高耐力素质。教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习站立、手型及手臂基本姿态的练习 练习方法、队形、要求同上次课二、复习身体波浪组合 练习方法、要求、队形同上次课三、学习基本步伐柔软步组合练习 动作：12两臂摆至前平举，向前走一步 34向前走二步，两臂下落还原 56向前走二步，两臂摆至侧平举 78向前走二步，两臂还原 队形： 要求：练习时，脚面向外，从脚尖过渡到全脚掌，重心前移，动作有慢至快。反复练习开始准备基本部分四、学习健美操基本动作（伸展、头部、肩部）练习队形： 练习方法：（1）教师讲解示范 （2）全班模仿练习 （3）两人一组交流练习 （4）在音乐伴奏下，反复练习 要求：练习时，动作正确，有力规范五、身体素质：12分钟跑 练习方法：全班集体进行 要求：克服娇气，尽自己最大努力完成场地器材 1. 整理运动 2. 小结课后小结今天的基本练习掌握的较好，柔软步和健美操基本动作也还可以，但还需不断练习、熟练，做到动作规范，有力度、韧性和表现力。体 育 实 践 课 教 案 第 3 次课教学内容1. 复习基本步伐柔软步组合2. 复习健美操基本动作（伸展、头部、肩部）3. 学习基本步伐足尖步组合4. 学习健美操基本动作（左右顶髋、反跨、屈伸步、滚动步5. 身体素质：跳绳；俯卧撑教学任务 通过这次课的练习进一步提高柔软步和健美操第一组基本动作，初步掌握足尖步和健美操第二组基本动作教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习站立、手型及手臂基本姿态的练习 练习方法、队形、要求同上次课二、复习健美操基本动作（伸展、头部、肩部）练习方法、队形、要求同上次课三、学习基本步伐足尖步组合 练习方法：（1）12向前二次足尖步，两臂自然前后摆动 34向前二次半蹲足尖步，上体前倾，两臂前后摆动 （2）全班在音乐伴奏下跟着教师反复练习 要求：练习时，足踵尽量提高脚面外展，从脚尖过渡至前脚掌支撑，身体协调、自然、放松 队形： 开始准备基本部分 四、学习健美操基本动作（左右顶） 练习方法：（1）教师讲解示范 （2）全班模仿练习 （3）在教师带领下，音乐伴奏，反复练习 练习队形： 要求：练习认真，动作规范、到位，有力度。五、素质练习（1）每人10个俯卧撑（2）5分钟跑跳要求：尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这次课的任务完成的很好，需继续努力，课外要加强素质练习。体 育 实 践 课 教 案 第 4 次课教学内容1. 复习基本步足尖步组合练习2. 复习健美操基本动作3. 学习基本步伐变换步组合4. 学习健美操基本步伐5. 身体素质：跳绳；俯卧撑教学任务通过这次课的练习进一步提高基本步伐和健美操基本动作，初步掌握基本步伐变换步和健美操基本步伐。通过素质练习，提高跳和腹肌力量。教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习基本步伐足尖步组合 练习队形、要求、方法同上次课二、复习健美操基本动作练习队形、要求、方法同上次课三、学习基本步伐变换步组合 动作要领：（1）用柔软步右脚向前一步 （2）左脚并于右脚 （3）右脚再向前一步 （4）左脚后点地练习队形： 要求：上体保持正直，挺胸收腹，姿态优美、大方。开始准备基本部分练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师的动作反复练习； （3）全班四路纵队在音乐伴奏下，由慢到快行进间反复练习四、学习健美操基本步伐练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师的动作反复练习； （3）全班四路纵队在音乐伴奏下，由慢到快行进间反复练习 练习队形同上。要求：练习时动作正确到位，有力度，幅度要大，要有表现力。五、素质练习 （1）全班每人做俯卧撑10次（2）全班分组跳绳2分钟要求：尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这次课共教了四个新动作，大部分同学掌握较好，但有个别同学需努力，全班课后要加强练习，只有多练，才能提高协调性。体 育 实 践 课 教 案 第 5 次课教学内容1. 复习基本步伐变换步组合2. 复习健美操基本步伐3. 学习基本步伐弹簧步组合4. 学习健美操（一）13节动作5. 身体素质：12分钟跑教学任务通过这次课的练习，熟练掌握变换步组合和健美操基本步伐，初步掌握基本步伐弹簧步组合和健美操（一）13节动作，通过12分钟跑提高耐力素质。教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习基本步伐变换步组合 练习方法：（1）全班在音乐伴奏下，进行变换步组合练习 （2）全班分组交换练习 练习队形： 要求同上次课。二、复习健美操基本步伐 练习方法：（1）全班二人一组交流，对着镜子对每一个动作进行规范练习 （2）在音乐伴奏下反复进行练习 练习队形同上，练习要求同上次课。 三、学习基本步伐弹簧步组合 练习方法：（1）全班模仿教师进行动作的分解练习；（2）在慢节奏下反复进行练习；（3）在音乐伴奏下反复进行练习。开始准备基本部分 队形： 要求：练习时姿态优美、步伐要有弹性，自然大方。 四、健美操（一）13节动作 练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师进行动作的分解练习； （3）全班在慢节奏下进行反复练习。练习队形： 要求：练习认真，动作到位、有力，协调大方，富有表现力。 五、身体素质：12分钟跑 全班集体在音乐伴奏下进行12分钟跑跳组合练习 要求：尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这次课，动作完成的较好，但表现力没有，有够优美，课后需加强练习。体 育 实 践 课 教 案 第 6 次课教学内容1. 复习基本步伐弹簧步组合2. 复习健美操基本动作组合3. 复习健美操（一）13节动作4. 学习健美操（一）47节动作5. 身体素质：30米加速跑；俯卧撑教学任务通过这次课的练习，要求熟练掌握弹簧步和健美操（一）13节动作，初步掌握健美操（一）47动作通过素质练习提高爆发力量教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习基本步伐弹簧步组合 （1）全班在音乐伴奏下，反复进行弹簧步组合练习 （2）分组进行交流练习 练习队形： 要求同上次课。二、复习健美操基本动作练习方法、队形、要求同上次课。三、复习健美操（一）13节动作 练习方法、队形、要求同上次课。开始准备基本部分 四、学习健美操（一）47节动作 练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师进行上肢后下肢动作的分解练习；（3）在慢节奏下反复进行练习；（4）在音乐伴奏下进行练习。队形： 要求：练习认真，动作规范、到位，路线要清楚，动作幅度要大，有力，并幅有表现力。四、身体素质：30米加速跑；俯卧撑。 练习方法：全班分组进行练习，各组依次轮流进行。 要求：尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整队整理运动 2. 下课课后小结今天这次课大家积极性较高，动作完成的也较好，个别同学需努力，课后大家要加强练习，特别是素质，因快进入考试阶段。体 育 实 践 课 教 案 第 7 次课教学内容1. 复习健美操基本步伐组合2. 复习健美操（一）17节动作3. 学习健美操（二）13节动作4. 身体素质：10分钟跑跳练习教学任务通过这次课的练习，进一步提高和掌握健美操基本步伐和健美操成套动作，初步掌握健美操（二）13节动作通过跑跳提高素质教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务3. 按排见习生1. 绕田径场慢跑二圈 2. 健美操七种步伐练习基本部分：一、复习健美操基本步伐组合 练习方法：全班在音乐伴奏下，进行健美操基本步伐组合的反复练习练习队形： 要求：精神饱满，步伐整齐到位。 二、复习健美操（一）17节动作 练习方法、队形、要求同上次课。 三、学习健美操（二）13节动作开始准备基本部分 练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师对动作进行分解练习；（3）在慢节奏下反复进行练习；（4）在音乐伴奏下反复进行练习。 练习队形： 要求：练习时要有动感和活力，对动作要有制动点。 四、身体素质：10分钟在音乐伴奏下跑跳 练习方法：全班集体进行 队形同上。 要求：尽自己最大努力完成。场地器材 1.整队整理运动 2. 下课课后小结今天这堂课共教了三个新动作，完成的较好，但回去后需加强复习，要注意对动作的方位、力度、制动点，今天有迟到现象，望大家注意。体 育 实 践 课 教 案 第 8 次课教学内容1. 健美操组合练习2. 复习健美操（一）动作3. 复习健美操（二）13动作4. 学习健美操（二）46节动作5. 身体素质：10分钟跑跳组合练习教学任务通过这次课的练习，进一步提高健美操（一）、（二）动作，初步掌握健美操（二）46节动作通过素质练习，提高身体素质教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.柔韧性练习基本部分：一、复习健美操基本动作组合 练习方法：全班跟着教师在音乐伴奏下进行基本动作组合的练习。 练习队形： 要求：动作规范、到位，有活力。二、复习健美操（一）成套动作 练习方法、队形、要求同上次课三、复习健美操（二）13节动作 练习方法、队形、要求同上次课开始准备基本部分四、学习健美操（二）46节动作练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师进行动作的分解练习；（3）分组进行练习；（4）在音乐伴奏下进行反复练习。练习队形： 要求同练习三。四、身体素质：10分钟跑跳组合练习 练习方法：全班集体在音乐伴奏下进行跑跳练习 要求：严格要求自己，尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这次课大家完成的很好，很努力，但素质需积极练习，考核时间快到，特别是个别同学因根据自己的薄弱环节进行锻炼。体 育 实 践 课 教 案 第 9 次课教学内容1. 健美操基本组合练习2. 复习健美操(二)16节动作3. 学习健美操(二)79节动作4. 素质测验：跳绳教学任务通过这次课的练习，提高和掌握上次课所学的动作，初步掌握这次课学的动作，通过跑跳提高身体素质通过跳绳测验检查跳的能力教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.柔韧性练习基本部分：一、健美操基本组合练习 练习方法：全班跟着教师在音乐伴奏下进行基本组合练习练习队形： 要求：挺胸收腹，动作到位，钢柔集合二、复习健美操16节动作 练习方法3同上次课 练习4，全班在音乐伴奏下反复练习 队形同上 要求：练习认真，动作要有活力和动感，规范、协调、流畅。开始准备基本部分 三、学习健美操79节 练习方法：(1)教师讲解示范；(2)全班集体模仿教师进行练习；(3)在慢节奏下反复进行练习。 练习队形： 要求：动作到位，路线清楚、协调规范。 四、素质考核(跳绳) 考核方法：全班按点名册顺序进行，每人可测二次，计最好一次成绩。 要求：正确对待，尽自己最大努力，考出好成绩。场地器材 1. 整理运动 2. 下课 3. 小结 课后小结今天这次课大家对健美操新的动作完成的较好，回去还得抓紧学习，跳绳考核，除位同学没通过，其它同学成绩都较理想，望继续努力。体 育 实 践 课 教 案 第 10 次课教学内容1. 复习健美操基本组合练习2. 复习健美操(二)19节动作3. 学习健美操(二)1012节动作4. 素质测试：俯卧撑教学任务通过这次课的练习，进一步提高健美操(二)19节动作，初步掌握健美操(二)1012节动作通过俯卧撑测试检查臂、腰腹肌力量教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.柔韧性练习基本部分： 一、复习健美操基本组合练习练习方法：(1)在音乐伴奏下反复进行练习；(2)两人一组互帮互学练习。要求、队形同上次课 二、复习健美操(二)19节动作练习方法：13同上次课 4练习，全班分组进行表演练习。练习队形： 要求同上次课。开始准备基本部分 练习方法：(1)教师讲解示范；(2)全班模仿教师对动作的分解练习； (3)全班自己叫口令进行反复练习；(4)在音乐伴奏下反复进行练习。 练习队形同上。 要求：练习时，姿态端庄、动作到位、有力度。 四、素质考核(俯卧撑) 考核方法：全班按点名册顺序进行 要求：动作标准，尽自己最大努力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这次课，大家积极性较高，今明两天还不够主动，特别是新学的操，在做时不够有力，望大家回去后抓紧练习，俯卧撑测试有些同学不够理想，需抓紧练习，下次补考。体 育 实 践 课 教 案 第 11 次课教学内容1. 复习健美操基本组合2. 复习健美操(一)成套动作3. 复习健美操(二)成套动作4. 素质考核：12分钟跑教学任务 通过这次课的练习，进一步提高健美操(一)成套动作，健美操(二)成套动作 通过12分钟考核，检查教学效果，提高身体素质教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.柔韧性练习基本部分：一、复习健美操基本组合练习练习方法：全班在音乐伴奏下进行练习。 练习队形： 要求：练习时注重姿态和表现力二、复习动感组合健美操成套动作三、复习健美操(一)成套动作 练习方法：(1)教师对成套动作的难点和易错的地方再进行讲解；(2)全班分组进行交流练习。 要求：动作有力、到位，富有表现力和动感。开始准备基本部分 四、复习健美操(二)成套动作 练习方法：(1)教师对健美操(二)成套动作进行重点讲解。 (2)全班对每个动作进行定位练习。 (3)在音乐伴奏下进行反复练习。 练习队形同上。 要求：练习认真，动作到位，姿态正确，要有幅度和力度。 五、素质考核：按点名册顺序分成二组进行，一组先跑，另一组一对人数圈。 要求：跑时调整好呼吸，态度认真，尽自己最大努力完成，讲诚信。场地器材 1. 整队整理运动 2. 下课课后小结这次课完成的还可以，但有个别同学课后没有练习，因此动作不够熟练和规范，需抓紧练习。12分钟测试，除个别同学外，全体都通过了考核，望保持下去，做到坚持锻炼，提高身体素质。体 育 实 践 课 教 案 第 12 次课教学内容1. 复习健美操(一)成套动作2. 健美操(一)考试教学任务 通过这次课的练习、考核，主要检查这一学期的教学效果教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.健美操的基本练习基本部分：一、复习健美操(一)成套动作 练习方法：(1)全班分组进行互帮互学练习。 (2)全班在音乐伴奏下反复进行练习。 练习队形：要求：动作到位、规范、有力、协调、富有表现力。开始准备基本部分 三、考核：健美操(一)成套动作 考核方法：全班按点名册顺序三人一组进行考核。 队形： 要求和考场纪律： 在考试时，音乐一起学生就必须进行，不得中途自行退场，如自行退场作弃权处理。场地器材 1. 整队整理运动 2. 下课课后小结今天是技术课的第一套健美操考核课，除2位同学外，其它同学都能圆满的完成。这次第一次考核，成绩较理想，达到了这学期的部分教学要求，望课后继续抓紧练习第二套，准备下次课考试。体 育 实 践 课 教 案 第 13 次课教学内容1. 复习健美操(二)成套动作2. 健美操(二)考试教学任务 通过这次课的练习和健美操(二)成套动作的考试，主要检查本学期的教学成果教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 3.按排见习生 1.绕田径场慢跑两圈 2.柔韧性练习基本部分：一、复习健美操(二)成套动作练习方法：(1)教师对健美操(二)成套动作中的关键动作和易错动作进一步讲解；(2)两人一组互帮互学式分组反复练习；(3)在音乐伴奏下反复进行练习。练习队形： 要求：练习时动作正确、到位、有力、协调自然，有动感、有表现力。开始准备基本部分二、健美操(二)成套动作考核 考核方法：全班按点名册顺序，认一组进行考核。 考核队形同上次课。 考核要求和纪律同上次课。场地器材 1. 整队整理运动 2. 下课课后小结今天是技术课健美操(二)考核课，同学们都完成了这学期的考核要求和教学任务，说明大家都很努力，希望大家继续保持锻炼热情，坚持每天20分钟的健美操锻炼，增强体质，保持身材，提高学习效力。体 育 实 践 课 教 案 第 14 次课教学内容1. 补测身体素质项目2. 补测健美操考试项目教学任务 通过这次课的补测，使大家都能顺利的完成这学期的教学任务教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1.整队检查人数 2.宣布课的内容和任务 1.绕田径场慢跑两圈 2.各关节操练习基本部分：一、补测身体素质项目 补测方法：（1）对自己需要补测的项目，进行练习； （2）按俯卧撑、跳绳、12分钟三项目的顺序进行补测。二、补测健美操项目 补测方法：（1）补测者进行健美操的练习 （2）按三人一组进行补测。 考核队形同上次课 考核要求同上次课场地器材 1. 整队整理运动 2. 下课课后小结这次课部分同学在努力练习后，对自己的薄弱项目进行了补测，全部通过了考核，完成了教学任务，这样全班对这学期的教学任务已圆满完成，望大家在迎接期末考试的过程中不忘锻炼身体，增强体质。体 育 实 践 课 教 案 第 15、16 次课教学内容理论课：（1）健美操的发展概况和动态；（2）健美操的练习作用和练习方法；（3）健美操裁判规则教学任务目的传授理论知识，了解理论常识和裁判规则教 学 内 容、组 织 教 法备注一、理论课教学内容：（1）健美操的发展史和发展动态； （2）健美操的练习作用和练习方法； （3）健美操裁判规则和评分方法。理论教案另附场地器材 课后小结体 育 实 践 课 教 案 第 1 次课教学内容1.复习形体基本姿态组合2.热身操组合练习3.学习校园健美操（一）13节动作4.素质：104往返跑教学任务通过这次课的练习，恢复体力，初步掌握校园健美操（一）三节动作通过素质练习，提高往返跑能力教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务 3. 按排见习生 1. 绕田径场慢跑两圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、复习形体基本姿态组合练习方法：（1）全班集体在音乐伴奏下进行基本姿态组合练习（2）分组进行练习练习队形：要求：练习认真，练习时姿态正确，动作到位贴画度大富有表现力。二、热身操组合练习练习方法：全班在教师带领下集体进行热身操组合练习队形同上。要求：练习时动作干净有力，全身心投入。三、学习校园健美操（一）13节动作队形： 练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师的动作进行分解练习；（3）在慢节奏下进行练习；（4）分组练习。要求：对动作要理解，对动作的路线方向要清楚，做到动作到位有力度和贴画度。四、素质：104往返跑练习方法：全班分组进行练习要求：克服娇气，尽自己最大努力完成开始准备基本部分场地器材 1. 整理运动2. 下课结束课后小结今天是这学期的第一课，大家都很努力，新授的内容完成的较好，回去后抓紧学习，素质练习要跟上去。体 育 实 践 课 教 案 第 2 次课教学内容1. 复习形体基本姿态组合2. 热身操组合练习3. 复习校园健美操（一）13节4. 学习校园健美操（一）46节5. 素质：410往返跑教学任务通过这次课的练习，提高所学的组合和校园健美操（一）13节初步掌握校园健美操（一）46节动作，通过素质练习，提高短距跑的能力教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务 3. 按排见习生 1. 绕田径场慢跑两圈 2. 各关节操和柔韧性练习基本部分：一、复习形体基本姿态组合练习方法、队形、要求同上次课二、热身操组合练习练习方法：全班集体进行热身操组合的练习队形：要求同上次课三、复习校园健美操（一）13节动作练习方法同上次课队形同上要求：练习认真，动作贴画度要大、有力度配合要协调。开始准备基本部分四、学习校园健美操（一）46节练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师进行动作的分解练习；（3）在音乐伴奏下进行练习；（4）分组进行练习。练习队形：要求同上次课。五、素质：104往返跑练习方法：全班分成四路纵队四人一组进行轮流反复练习要求尽自己最大努力完成场地器材 1. 整理运动2. 下课课后小结今天这次课同学们积极性都很高，完成了这次课所学的任务，但回去每天抽一定的时间进行复习巩固和提高。体 育 实 践 课 教 案 第 3 次课教学内容1. 热身操组合练习2. 复习校园健美操（一）16节3. 学习校园健美操（一）79节4. 素质：2400米跑教学任务通过这次课的练习，提高和熟练掌握校园健美操（一）16节动作初步掌握校园健美操（一）79节动作通过2400米素质练习，提高耐力和心肺功能教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务 3. 按排见习生 1. 绕田径场慢跑两圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、热身操组合练习练习方法：全班集体在教师的带领下进行全身各部位的热身操练习练习队形：要求：练习时动作刚劲有力，幅度要大，全身心投入练习方法、要求、队形同上次课二、复习校园健美操16节动作练习方法、要求、队形同上次课三、学习校园健美操79节动作开始准备基本部分练习方法：（1）教师讲解示范；(2)全班模仿教师进行动作的分解练习；（3）在慢节奏下进行动作的反复练习；（4）在音乐伴奏下，分组进行反复练习。练习队形：要求：练习认真主动，对动作要吃透和理解四、素质：2400米跑练习方法：全班集体进行2400米跑练习要求：尽自己最大努力完成场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结今天这堂课的任务基本完成，大部分同学已掌握，但还有个别同学无原则努力，课后多练习，特别是2400米，需每天坚持。体 育 实 践 课 教 案 第 4次课教学内容1. 热身操组合练习2. 复习校园健美操（一）19节动作3. 学习校园健美操（一）1012节动作4. 素质：蛙跳练习教学任务通过这次课的练习，进一步提高校园健美操19节动作，初步掌握校园健美操1012节动作通过跑跳提高耐力和协调性能力教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务 3. 按排见习生 1. 绕田径场慢跑两圈 2. 柔韧性练习基本部分：一、热身操组合练习练习方法：在教师的带领下，用音乐伴奏进行热身操组合练习队形：要求：练习热身操组合时要全身心投入，动作到位有力度，有诱惑二、复习校园健美操（一）19节动作练习方法：（1）同上次课；（2）全班分组示范练习队形、要求同上次课。三、学习校园健美操1012节动作开始准备基本部分练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师的动作进行分解练习；（3）全班在音乐伴奏动作下由慢至快反复进行练习。练习队形：要求：领会动作的每一个细节，做动作时要求规范到位。四、素质：蛙跳练习方法：全班分四路纵队，四人一组进行十次蛙跳为一组，依次轮流进行。场地器材 1. 整理运动 2. 下课结束课后小结今天这堂课大部分同学都能完成所学的内容，但有几位同学还需努力，特别做动作时要规范有力度，回去后多想，抽一定的时间练习。体 育 实 践 课 教 案 第 5 次课教学内容1. 基本动作组合练习2. 热身操组合练习3. 复习校园健美操（一）成套动作4. 跑跳组合练习教学任务通过这次课的练习，掌握基本动作，熟练提高校园健美操（一）成套动作通过跑跳提高心肺功能教 学 内 容、组 织 教 法备注开始部分：1. 整队检查人数 2. 宣布课的内容和任务 3. 按排见习生 1. 绕田径场慢跑两圈 2. 各关节柔韧性练习基本部分：一、基本动作组合练习练习方法：（1）教师讲解示范；（2）全班模仿教师进行动作的分解练习；（3）分组进行练习。队形：要求：做基本动作时，一定要到位。二、热身操组合练习练习方法：全班在教师的带领下进行热身操组合练习队形、要求同上次课开始准备基本部分三、复习校园健美操（一）成套动作练习方法：(1)教师对第一节操易犯错误的地方进行讲解； (2)全班集体对每一节动作进行规范练习； (3)全班在音乐伴奏下反复练习。练习队形： 要求：动作到位，有力度、幅度，并富有表现力。四、跑跳组合练习 练习方法：全班在音乐伴奏下进行跑跳组合的练习。 队形同上 要求：动作规范、到位，尽力完成。场地器材 1. 整理运动 2. 下课课后小结这次课校园健美操(一)成套动作已全完成，掌握情况较好，但个别同学还得加强练习，下次课进第二套动作练习，望同学位回去后抽空练习基本