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德国记忆著作强势记忆摘录格雷戈尔.施陶普是德国著名wiki记忆/wiki力训练力训练专家，他至今已开设了1500多次讨论课，参与者多达8万人余次，仅2000年一年中，就有150多份杂志对他进行了报道。一些简要的概述图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发1 u) a8 n. h) G, J( L, q图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发0 N8 |4 l; m. M+ Q1. 学习的过程必须是让人们很快就看到它的作用：啊哈，我可以到处使用它，它帮我。更确切地说就是，直接地、立竿见影地产生效果。 我认为，视觉的效果无法和听觉效果相比。所以，我首先通过强势记忆磁带系列，我万有引力这种教学方式可以产生更好的效果。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发; t5 b | j. Y2. 你可能只用10小时或20小时就看完了，但接下来继续做什么就全靠你自己了。顺便提一下：请把上面提到 的20个小时作为你看这本书该用的时间。只有这样，这种方法才能对你的生活产生真正的影响。重要的是尽量多地进行实际练习，不要花太多时间思考理论上的问题。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。7 P0 4 E1 z0 y4 b3. 为了把我的经验传授给大家。我带着写的书，对大学生说：嘿，过来，在纸上一次写出20个概念读给我听。我只听一遍就能背出这20个概念。你是怎么做到的？嗨，难道你不想学学吗？如果你们也能这么做了，你们不高兴吗？应该从哪儿开始呢？（他们殷热切询问）他们的问题就是新的学习材料。4. 我要强调的是，整个问题的关键不是教会使用这种方法，而是要教会他们在使用这种方法的过程中去感觉真正的鼓舞，这才是最终的目的。我怎样才能让听众在15分钟内感受到成功并且记住这种成功的经历呢？- C. 4 j; d. j: n/ A5 P我知道用什么方式让人们清楚地意识到，强势记忆对他们的工作是多么的有用。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。- Y; p+ q- |3 I, # 4 r! 5 v+ k5. 想要引起成年人的注意（20岁以上），我会说：我可以向你证明，你完全能够掌握一种新的方法，用它你可以在半个小时内记住30个人的名字。如果你希望做到这一点，请直接来参加我的讨论课。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发* b- 4 ( b1 b0 a( j6. 假如。（8）你看到了，生活中的很多细节都和数字有关，谁能记住数字，谁就领先一步。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。( z c- s H( l. B0 x* |. M; J- D7. 我花了很大力气，终于找到了一种能有效地记住抽象概念的方法。这是一种非常有创造性的方法。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。5 m1 k# o5 C E0 v# n* n5 g! n8. 也许我们的：退款保证 也起了积极的作用，增强了读者的信心。& R0 K% C# A( p+ V4 n9. 这个题目总能带给我无限的欢乐。1、 设立你的个人目标：您想达到什么水平？2 c S* 6 G s; Y, i1. 在一般情况下，第一个需要帮助的是记忆姓名的问题。10分钟记住15人名。第二个问题是数字。30位数字或10人说他们的生日。中国记忆力训练网1 P# N; |0 R8 i第三个问题是“学习材料的智慧结晶”（夹带的小纸条）。$ g( L9 d: ( 9 i 怎样记住笑话呢？只需要记住两三个提示词（夹带的小纸条）就足够了。# c i$ |$ w$ V2 e8 M$ i& M& M8 n第四个问题是，抽象概念的处理。在读完一本有意思的书之后，为了能够复述书中的内容，记下一个大约有 50100个提示词清单；最后是背诗。 把备忘录记在脑袋里面。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发1 R2 P w8 m1 h6 m9 p% B2. 记忆力训练的好处：注意力集中能力会得到明显的提高；信心会大大增加。3. 长期记忆。6个月后还能想起，要采用特殊的方法。即：你要对所学的内容进香正确的复习。/ E1 K) J8 H. E0 6 z/ V4. 学习卡片的方法。中国记忆力训练网* M3 h# x8 J9 d& e5. 写下你要的10个记忆力目标。6. 内容安排：书开始出示树木名单空间名单身体名单。这样，你完全能够记住有100个概念的（夹带的小纸条）了。可以记住故事，公式，外语，笑话。2、 强势记忆第一步3 m8 y k/ p, t- z% ( y- e- Y7 N树木名单。（23页）是的，你的异议完全正确， 但是最终你知道了这一切，而且记住了它们，不是吗？不论方法如何，最终的目的就是要记住这些，难道不是吗？7 N* e* E. k) F7 O0 _中国记忆力训练网- a+ M. ) |4 G X+ V/ F三。如何转换成长期记忆（最精华部分）中国记忆力训练网, B: c8 n% m7 U8 n7 Y F1. 不论学习什么，请你在2025分钟，最多不超过30分钟后复习刚刚学完的内容。我个人倾向于10分钟后就开始复习。但无论如何，最短的时间间隔也应该是5分钟。2. 要想成功地把所学内容转化成长期记忆，还需要前后复习6次；第一次应该在24小时后进行，最后一次最少应该间隔3天再进行。3. 例：第一天，20张卡片1（每张卡1个单词）学习，熟练掌握的放下，只复习那些没有完全掌握的，完全记住休息20分钟把全部内容复习一遍。 第二天，重新复习一遍20张卡片1，把掌握的卡片拿 出来重新组成一堆儿，其他没有掌握的仍然留在原来的一堆里。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。9 s+ Y1 / e: u ) S再学习20张卡片2（新单词）20分钟后复习再把这些卡片放到昨天剩下的第一堆儿里4 n& c n/ e8 U5 j Q6 O- 4 u所以，现在有两堆卡片，一堆是昨天学的，至今能正确掌握的（1720个），另一堆包括今天学习的新单词和昨天没掌握的旧单词。 第三天，我们按这个方法再复习和学习。复习第一天的一堆，分为记住的和没记牢的（两堆）；然后复习第二天的一堆，记住的还是放这一堆，记不住的放在新的一堆（和第一天没记住的放一起）；最后我们又学习了新20张卡片3，放在新的一堆。 于是，现在我们已经有了总共3堆儿卡片。 第四天，。第六天。 就会有六堆卡片摆在我们面前 。其中最后一堆儿卡片一共复习了六次，而且每次都能完全正确回忆，它肯定保存在长期记忆中了。 (书上有图片）（31页）: r n. d) _) t再做一次粗略的总结1. 您第一次学习了一个信息（比如星座等等）2. 大约20分钟后，你第一次复习所学的内容。3. 再过24小时后进行第二次复习。4. 另外的5次复习分配到多于3天的时间内完成。4、 培训技巧1. 20件购物单，慢慢通读几次，再数50、49、。数着数着就走神了。再拿起纸，把想到的内容写下来。（然后我再告诉你怎么做，这很有意思，而且更有效）请您不要错过体验成功的机会，现在马上进行：安静地通读清单两词遍，然后间隔大约10秒再写出来。我问他们：回到家里怎样才能毫不费力地找到自己的信？一般会说：我有一个信箱。2. 现在，我们要把逻辑思维和创造性联系起来，即把购物清单上的概念挂到了树木名单的概念上。我们的大脑恰恰渴望荒唐的形象，所以设计得越精彩，越能够记住。中国记忆力训练网( M d8 3 |2 m0 B 6 r# 您应该通过实践找到最适合自己的方式，一种是通过视觉形象找到最简单的理解方式，另一种则更容易感觉到声音或者气味。（越清晰、越形象生动越好）记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发, T( g6 s: L5 A Y! Z, t3. 现在闭眼，复习树木名单的前5个概念。再闭眼，复习10个邮件。20个。4. 您也许会问，为什么它这么有效。理由非常简单：因为你现在知道了必须到大脑的什么地方寻找需要的信息。有人难以置信，这是一种好感觉，因为这是坚持练习的最好理由。你同时获得了坚持下去的勇气。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。; d) ; y% s: x; p; k5. 每记忆59个就要复习一下。所以，有时如果当你第一次没有成功时，请不要放弃。请你自问三四次，直到达到一定的速度为止。6. 所有你学过的内容都应该学习三遍，在第三遍的时候您肯定能记住它。所以当你第一遍不成功时，也请你不要生气。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发3 ! _) G3 q, f) k- s$ 8 L4 A五、身体名单。一步一步构建一个系统，最终它将为你提供100个信箱。背的时候，正背，反背，抽背。再用上面的及时复习方法复习一下。实际上，可用“裤兜”等代替“大腿”，建立联系就更容易了。（技巧）为了熟练掌握身体名单，我们要进行一些练习（而且练习在这里是重要的）顺便提一下，如果任何一个所谓的形象都没有出现在你的眼前，那说明它们不适合你，请尝试着描绘出自己的形象，这样你就能够看见它发挥作用了。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。, y# c/ C2 Y. x请不要在第一次时就要求自己必须达到完美；虽然有时可能是这样的，但那些都是例外，请不要把它们算在内，否则你就会感到有压力，会因此而生气、失望，而这正是不应该发生的事情。谁会要求你在第一次的时候就百发百中呢？没有人。所以我已经习惯了在一般情况下把所有东西都学习三遍，（所以我把九大行星写了3遍或者至少在脑子里过3遍，然后我才期望能够真正地掌握它们。你会泰然自若、心平气和的。 记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发+ y+ W# G% B. I. 2 l, ?; z六、如何才能记住抽象的概念。1.选择一个象征物代替抽象的概念。只要找得到，这种方法就会发挥作用。但如果我们对这个概念没有任何明确的想法时怎么办呢？通常的办法是记住一个声音形象，重复3040遍，这是一种不好的方法中国记忆力训练网 L& x9 : q3 F! w& b2.所以我想向你展示另外一种方法。它关系到一种极富创造性的方法。基本原则：A，我们把字母转化成形象。B。音节也可以被转化为形象。（为了个人的需要，我为大概100150个音节想出了相应的形象；它们作为一种积木式系统的一部分为我服务。）3.现在轮到你了。我想建议你:从报纸上找出一篇文章，随便标出两个句子，并且把所有的音节都写出来。请你分2步考虑，首先，有可能用到哪些形象；其次，对你来说容易想到的形象就会记得很牢，而且能够创造性地使用它们。4.从理念到实践。具体的例子。会有人说：为了记住一个单词，我必须得同时记住四五件东西！这里有一个简单的法则：想像不到的东西不能进入你的心灵，你也就不能记住它。（我不能不用任何拐杖就记住这个单词，所以我用拐杖；当它发挥作用的时候，我就胜利了！而且你将看到：它真的起作用了。）开始练习实例！练习10个单词，学完后再返回头来复习一遍（一般至少记住6个！）把四个再学一遍，然后进行第二次复习。一般三次后，每个学生都能出色地掌握所学的10个单词。总之，请你不要烦躁不安，因为这种方法是非常有效的。最晚在第二遍或者第三遍复习的时候，你就能百分之百地确定：我能行！而且你还会承认，它的确是一种好的学习方法。最后，我能在30秒内学会一个极其复杂的单词！而且这也会经常鼓励我。1 # b! o+ e4 H0 E5.您还必须始终优质一个清醒的头脑：学习的第一步在于，干净利落地把信息放入短期记忆中。虽然有时这个步骤是困难的、吃力的，但它也是必不可少的。接下来的复习就简单得多了，而且最终，你将能够随意地使用保存在长期记忆中的东西。（没学这个方法要记3040遍，借助这个方法，我们只用6遍）记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发 Q3 G; Q$ ( N& D6.我想再次让您仔细地完成这个小作业：从一篇报刊文章或者从任何一本书的随便一段中选出至少10个抽象的概念，并用上述方式构造出形象来。这个练习将帮助你准确地运用这一方法。完成后，继续下一段。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发. n, ?4 h; P1 Q0 Y$ |4 M( H: y; k7.用于抽象信息的表格。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。1 q4 U* v |1 k2 E# Z: _+ E6 h/ m K对于学习单词来说，这样一个表格确实非常有效。对您发表演说也是一样。练习后，你将意识到两件事情：A.这个方法还行，它不但有效，而且用它来记忆的速度还很快。事实上，你可以在三分钟内把10个抽象的概念牢固地记在大脑中，更确切地说，就是任何时候都能再次想起它们，使用它们。重要的是，你要选出一个合适的象征物，有时要必胜声音形象，请你记住：声音形象永远是你的第二选择。形象对你有用吗？你最好在看完每个形象后都闭上眼睛检查一下，看看是否能够看见、听见、闻见、感觉到描述的形象。我建议你不必要求自己从一开始就能复述出全部十个抽象概念。你应该猜中六个或者七个。甚至可能八个或九个。但即使当你只猜中三个小时，也不要放弃。中国记忆力训练网! W m4 n% r- c X0 _/ Q( - 请你再回忆一遍这个表格，然后再把这些形象清清楚楚地设想一遍。然后再重新拿出一张纸。请不断复习这一过程，直到掌握了所有概念为止。 X/ S, 7 r( s g在一般情况下，你应该复习三遍。如果你总是记不住某个形象，那么原因也许不在你，而在这个形象上，也许是因为它不适合你，请你用自己的形象来替换它。8.即使你每天多次地称王称霸使用一个名单，大脑也不会陷入混乱，也不会把它们混淆在一起。这难道不是很有意思吗？另外，你必须知道，不能永远借助“拐棍”来唤起学过的信息。只要你足够经常地复习行星的内容，并且把它们转换到长期记忆里，就可以直挂说出行星的名字和位置，而不一琮要涉及身体名单了。即：只要勤于练习，而且方法有效，你将永远地记住他们。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发 G |3 i2 h; B六、讲故事的方法。8 ) q1 I7 M- a信箱法定位法钩子法地点法定位桩什么时候用讲故事的方法呢？当你遇到要把相对熟悉的信息完整地、按照一定顺序地复述下来的时候，讲故事就是一种较好的、有效的方法。（还可以把公式装进一个故事里）（90页）中国记忆力训练网: G+ y8 M L& O* X1 V家庭成员的名字和生日，也可用讲故事法。无论如何，这都是一个令人喜欢而且十分有趣的练习，它能给人留下深刻的印象，因为它展示了我们所说的讲故事的方法是多么完美、快速和简单。来吧，让自己大吃一惊吧！7、 中期结算。8 k i: 7 v0 f) F M9 j& D我们已经了解了两种记住信息的方法。1. 为了放入信息而使用名单（树木名单和身体名单）；2. 在故事中构筑信息。您需要根据学习的要求来判断：究竟哪一个方法更合适。有三个重要的不同之处：记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发& B ) i: v9 A5 n lA: 在一般情况下，故事应该很容易被记住，这样就可以在较短的时间内存储更多的资料。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发* ?7 Z; h; Y$ A8 D+ e6 S! xB。当人们使用名单工作时，某些数字信息的分配可以进行得更好。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发; Q7 M, R. _+ e9 J3 W) w$ UC。当你在故事中找不到相互间的联系时，所有剩下的信息也很可能丢失。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发5 J4 T0 ! 1 Y: Q所以，从我的立场出发，我会说：！讲故事的方法适合于记忆那些对你来说并不完全陌生的资料。！比如请你说出六位美国总统的名字。你最好还是利用名单的方法。一般情况下，不存在一种唯一正确的方法。只是一些方法可行，而另一些方法不可行而已。这是一个非常个人的事情。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。$ a x9 e# / H1 . |6 1 G对于一些比较难的，或者是比较长的抽象概念来说，建议你同时使用这两种方法，并且尽可能地用讲故事的方法把它们联系起来。我还想再一次地强调：这种学习方式非常有效，而且我希望你能把我的话放在心上，经常进行练习，以此来积累经验，并克服可能出现的障碍。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发4 3 _: S* E$ s) Q% + w0 L当你每天掌握并且加2030个概念时，就可以确定这一点了。请找出能够带给你快乐的概念，也许你能从中意识到一些词，并且为把它们运用到和同事的谈话中而暗自高兴。 海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。* w0 b W% R6 e) Q$ C2 ?/ g3 I我们还要完成什么？记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发% q* W1 z) 4 j8 V j- K1. 100个钩子表格。2. 记数字和姓名外貌。7 b+ G! ) A- W% 3. 成功的前提条件是，一点一滴地，真正地练习这种新方法。4. 通过一套练习，你可以在两周或者三周内真正完成并且学习一些东西。它甚至使你感到快乐。) P: s- k j - j中国记忆力训练网* j C3 | a4 V0 H! Q: g 9 T/ p我们怎样才能完成？记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发. g Q5 h/ M8 A如果想通过自己的努力取得成功的话，我们需要记住不同的东西，并且科学地进行练习。1. 复习是绝对必要的。必须把所有课程学习三遍，请你以此为出发点，并通过反复练习来记忆所学的内容。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发# 1 k3 y, Y( E, u Y0 . v6 b请不要给自己施加过多的压力，不要指望在第一次学习时就能完全掌握所有内容。你应该让自己充满活力。把期望值定得符合实际，并且为取得的一些成绩而高兴。这样学习的效果会更好一些：第一次掌握了50%，第二次掌握了75%，。这样你的身心就放松了。 n C$ 4 M e2. 请你借助学习卡片索引。2 P4 o: C, g3 v转换为长期记忆的好方法。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发) T9 c! I & W7 E( m9 z7 h E6 F3. 请注意你的营养。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发# H7 d; u% w x e& g9 d H4. 请你选择一个合适的范围。 I2 j) H2 b3 d# O$ R5 x学习时感觉到舒服。这首先和你选择的学习时间有关。重要的是你要感到身心处于放松状态。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发 U* m& K& U! y& 5. 请你学会不仅要一直向前而且还要有逻辑。$ I# R, ! L6 x, u( w1 H在开始学习之前，你必须清楚什么才是你真正想学的，以及按照什么顺序来学。6. 你必须知道你想要的究竟是什么？* - _5 G! s2 s r你必须清楚地定义你设置的目标，最好能够把它写下来，这样你就能够始终清楚地知道，自己想要学的究竟是什么。确立一个目标作为动力。八、百位表格海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。7 l) * f0 y6 r l. k房屋法1. 请为你的第一个房间选出十个固定点。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发* y8 , m1 z/ G! e2. 把10个固定点写在一张纸上。3. 闭上眼睛，检验一下自己是否能够想像这个房间，是否能够按照正确的顺序背下所有的固定点。4. 我建议你用七八天的时间，每天进行一次或两次上面的练习。然后，还应该每天用大约5分钟的时间进行复习。这样，最多三个星期你就可以熟练地掌握它了。我培训的三年级的小学生能够在34分钟之内记住一个40位数字的事情。所有孩子都能这样做。更棒的是，一天后他们还能想起这个数字。现在，我希望你在练习中享受乐趣。九。强势记忆运用的可行性。1. 我们用数字来做游戏。一个20位的数字。（2个数字一组，再编故事。再读一遍故事试试，直到非常肯定地记住了这个数字为止，然后才能再继续往下读。）训练多少组数字就会熟能生巧呢？21组，每天12组。2. 我记得它们！姓名和面孔。从哪里着手观察？找特征！记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发# Q& P# 3 L# i% S0 l$ X/ D1 i1 h1 U我们的第一步是：我们应该把这些面孔当做什么？钩子姓名面孔。人名图片：如果你对最常用的人名有了一个固定的表格，那就不必每次都考虑一个新的形象了。 y: w T, G; w3 l9 b3. 姓名记忆练习。比如你在公共场所，有一圈你不认识的人坐在你的周围，你可以假设他们的名字，并以此进行练习，而不必使某个人感到不好意思。两人一组会使练习非常有趣。图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发5 ) g+ F, T2 E D: h或者，你可以背诵看过的最后一部电影中的赏的名字来练习。还可以拿一份杂志，最好是一本有很多图片的，然后记住人名和它们所属的图片。$ I0 w8 R+ V. k5 E( g; O1 H4. 我认为，简便的方法就是：每天练习10个名字。你将为进步得如些之快而感到惊奇。最有效的练习当然是在日常生活中运用它，这样你很快就能达到熟练的程度。中国记忆力训练网) T$ Z& B, G; v7 u* l. b首先找到一些特征，通过这些特征记住名字。（钩子）中国记忆力训练网0 J6 B0 k8 i3 Y- z) ! z) O. G4 S我开100个人的研讨会时，在3天前就开始记忆这些名和姓。对于谈话来说，没有比能叫出别人的姓名更好的开场白了。 X2 u B* e4 c 7 O- t r& p5. 记30项内容的清单。在30分钟内背1.110个项目，它可能出现在一张购物清单上。记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发% ?- b4 + x; K( Q8 g, X$ A2.1120，抽象的概念。它可能构成一次讲话。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词