第一节跑 (2)

趣味耐久跑教学设计说明趣味耐久跑教学设计说明 一 一 指导思想指导思想 本课以本课以 体育与健康课程标准体育与健康课程标准 为依据 深化教学改革 全面推进素质为依据 深化教学改革 全面推进素质 教育 树立教育 树立 健康第一健康第一 的指导思想 立足于面向全体学生 关注每个学生的指导思想 立足于面向全体学生 关注每个学生 的发展 落实因材施教 使每个学生学有所得 学有所获 本课以发展学生的发展 落实因材施教 使每个学生学有所得 学有所获 本课以发展学生 心肺耐力 培养学生坚强意志 磨练顽强的毅力为目的 教材设计以学生为心肺耐力 培养学生坚强意志 磨练顽强的毅力为目的 教材设计以学生为 主体 通过转变学习方式 努力营造一种愉快 科学 合作的学习氛围 使主体 通过转变学习方式 努力营造一种愉快 科学 合作的学习氛围 使 课堂教学在形成常规的教学情况下 养成学生与教师配合习惯 并从多变有课堂教学在形成常规的教学情况下 养成学生与教师配合习惯 并从多变有 序的教学中感受到奔跑的乐趣 关注学生的个体差异 注重体育基础理论知序的教学中感受到奔跑的乐趣 关注学生的个体差异 注重体育基础理论知 识的及时传递 培养学生的自信心和实践能力 使学生带着浓厚的兴趣和愉识的及时传递 培养学生的自信心和实践能力 使学生带着浓厚的兴趣和愉 悦的心情 积极主动地完成学习目标 悦的心情 积极主动地完成学习目标 二 二 教材分析教材分析 耐久跑一直是师生不愿提起的话题 感到枯燥和耐久跑一直是师生不愿提起的话题 感到枯燥和 折磨折磨 教师感到教 教师感到教 法匮乏 学生懈怠无法监控 师生间 学生间难以互动等 而耐久跑是提高法匮乏 学生懈怠无法监控 师生间 学生间难以互动等 而耐久跑是提高 学生体能水平的有效手段 本节课通过变速跑 团队竞赛跑的方法 用恰当学生体能水平的有效手段 本节课通过变速跑 团队竞赛跑的方法 用恰当 阶段性速度要求和合理分组 使学生通过快跑达到一定运动强度 通过慢跑阶段性速度要求和合理分组 使学生通过快跑达到一定运动强度 通过慢跑 的呼吸调节得到适当恢复 通过有预设路线上的反复完成一定强度的不同速的呼吸调节得到适当恢复 通过有预设路线上的反复完成一定强度的不同速 度的跑的练习 最终达到改善和提高人体心肺机能 促进身体均衡发展的目度的跑的练习 最终达到改善和提高人体心肺机能 促进身体均衡发展的目 的 的 三 三 学情分析学情分析 学生的耐力素质普遍降低 耐力练习因枯燥学生的耐力素质普遍降低 耐力练习因枯燥 痛苦痛苦 而受到学生普遍抵而受到学生普遍抵 制 而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项 更是初中升高中体育测制 而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项 更是初中升高中体育测 试的必考项目 试的必考项目 四 四 教学目标教学目标 1 1 学会把握个人跑的速度 掌握耐久跑呼吸的方法 学会把握个人跑的速度 掌握耐久跑呼吸的方法 2 2 发展心肺耐力 提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性 发展心肺耐力 提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性 3 3 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏和团结合作的精神 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏和团结合作的精神 五 五 组织方法组织方法 在组织上 改变过去那种单一跑圈的教学组织形式解决了场地小圈多的在组织上 改变过去那种单一跑圈的教学组织形式解决了场地小圈多的 枯燥 避免了场地大难管理的苦恼 增加了练习的乐趣 根据跑的能力 自枯燥 避免了场地大难管理的苦恼 增加了练习的乐趣 根据跑的能力 自 由结伴照顾了个体差异 确保每名学生都受益 采用小团体的形式 使同伴由结伴照顾了个体差异 确保每名学生都受益 采用小团体的形式 使同伴 间相互鼓励 激励 培养了集体意识 在内容设计和组织方法上尊重科学 间相互鼓励 激励 培养了集体意识 在内容设计和组织方法上尊重科学 达到目的 有效果 有必要 队形设计和跑动路线的变化既激发学生的学习达到目的 有效果 有必要 队形设计和跑动路线的变化既激发学生的学习 兴趣又可以养成学生关注教师 关注同伴 融入练习的习惯 兴趣又可以养成学生关注教师 关注同伴 融入练习的习惯 六 六 教学过程教学过程 根据动作技能的形成规律和学生的身心发展的特点确定以下三个教学环根据动作技能的形成规律和学生的身心发展的特点确定以下三个教学环 节 节 1 1 激发兴趣 情趣导入阶段 主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜 激发兴趣 情趣导入阶段 主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜 欢上体育课 通过慢跑和欢上体育课 通过慢跑和跑跑的练习达到热身的目的 的练习达到热身的目的 2 2 保持兴趣 掌握技能阶段 主要目的是发展心肺耐力 提高学生耐 保持兴趣 掌握技能阶段 主要目的是发展心肺耐力 提高学生耐 力素质 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏的精神 围绕着目标选择了两个练习力素质 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏的精神 围绕着目标选择了两个练习 内容 内容 变速跑 变速跑 团队比赛 团队比赛 3 3 兴趣延伸 身心恢复阶段 兴趣延伸 身心恢复阶段 通过呼吸调节和游戏消除学生疲劳 通过呼吸调节和游戏消除学生疲劳 提高学生的满足感和对下一节课的期待 提高学生的满足感和对下一节课的期待 课后小结 师生畅所欲言 共做课后小结 师生畅所欲言 共做 主人 科学评价 体验成功 主人 科学评价 体验成功 在教学的方法上主要采用了以下形式 在教学的方法上主要采用了以下形式 教师讲解各环节的学习目标与教师讲解各环节的学习目标与 要求 要求 学生分成合作组 按学习内容的要求在小组内互相鼓励 学生分成合作组 按学习内容的要求在小组内互相鼓励 教师示教师示 范 范 教师巡视指导 教师巡视指导 发现不足 根据具体情况及时纠正 发现不足 根据具体情况及时纠正 实践与应用 实践与应用 实实 践践 课课 教教 案案 教材教材 趣味耐久跑 趣味耐久跑 1 1 体验跑 体验跑 2 2 变速跑 变速跑 3 3 团队竞赛跑 团队竞赛跑 课次课次 6 26 2 年级年级八年级八年级任课教师任课教师肖英琦肖英琦 教教 学学 目目 标标 1 1 学会把握个人跑的速度 掌握耐久跑呼吸的方法 学会把握个人跑的速度 掌握耐久跑呼吸的方法 2 2 发展心肺耐力 提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性 发展心肺耐力 提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性 3 3 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏和团结合作的精神 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏和团结合作的精神 教学教学 重难点重难点 重点 呼吸与重点 呼吸与 步伐的合理配步伐的合理配 合 合 难点 合理分难点 合理分 配体力 配体力 教学教学 过程过程 教学内容教学内容教师指导教师指导学生活动学生活动组织与要求组织与要求 次次 数数 时时 间间 激激 发发 兴兴 趣趣 与与 情情 趣趣 导导 入入 阶阶 段段 一 开课一 开课 二 热身活二 热身活 动动 1 1 慢 慢 跑跑 2 2 前踢腿 前踢腿 3 3 后踢腿 后踢腿 4 4 侧向滑步 侧向滑步 5 5 高抬腿接 高抬腿接 加速跑加速跑 三 专项素三 专项素 质练习 协质练习 协 调性 调性 四 原地摆四 原地摆 臂呼吸练习臂呼吸练习 一一 宣布上课宣布上课 公布内容公布内容 提出要求提出要求 二 组织调动二 组织调动 1 1 组织参与 组织参与 提出要求提出要求 2 2 个别纠正 个别纠正 3 3 巡回指导 巡回指导 4 4 组织练习 组织练习 一一 体委整队体委整队 注意力集中注意力集中 二 动作迅速二 动作迅速 1 1 积极努力 积极努力 明确要求明确要求 情绪高昂情绪高昂 2 2 用力协调 用力协调 动作到位动作到位 3 3 明确方法 明确方法 4 4 认真练习 认真练习 一一 组织 组织 四列横队四列横队 密集队形密集队形 1 1 2 2 要求 态度认真 要求 态度认真 3 3 认真对待积极练 认真对待积极练 习习 4 4 动作到位协调一 动作到位协调一 致致 2 2 2 2 4 4 9 9 保保 持持 兴兴 趣趣 与与 掌掌 握握 技技 能能 阶阶 段段 趣味耐久跑趣味耐久跑 1 1 体验跑体验跑 2 2 变速跑 变速跑 组织分组组织分组 示范讲解示范讲解 提出要求提出要求 组织练习组织练习 安排组长安排组长 巡回指导巡回指导 组织比赛组织比赛 适时参与适时参与 语言鼓励语言鼓励 迅速到位迅速到位 注意观察注意观察 明确要求明确要求 积极练习积极练习 组长负责组长负责 练习改进练习改进 认真体会认真体会 积极投入积极投入 组织 组织 要求 要求 1 1 认真观察 认真观察 2 2 明确要点 明确要点 3 3 努力练习 努力练习 4 4 3 3 2 2 1717 注意安全注意安全4 4 注意安全 注意安全 2 2 教学教学 过程过程 教学内容教学内容教师指导教师指导学生活动学生活动组织与要求组织与要求 次次 数数 时时 间间 保保 持持 兴兴 趣趣 与与 掌掌 握握 技技 能能 阶阶 段段 3 3 团队竞团队竞 赛跑赛跑 4 4 素质练素质练 习 上肢力习 上肢力 量练习 量练习 组织调动组织调动 讲明要求讲明要求 组织比赛组织比赛 语言激励语言激励 迅速到指定迅速到指定 位置站好位置站好 明确要求明确要求 认真对待认真对待 积极参与积极参与 团队合作团队合作 克服困难克服困难 力争优秀力争优秀 组织 四点站位组织 四点站位 要求 要求 1 1 注意安全 注意安全 合理分配体力 注意呼合理分配体力 注意呼 吸方法 必须在绕过标吸方法 必须在绕过标 志杆 桶 的跑 志杆 桶 的跑 积极练习 认真对待积极练习 认真对待 2 2 8 8 6 6 恢恢 复复 与与 评评 定定 阶阶 段段 一一 放松放松 拉伸放松拉伸放松 二 小结二 小结 三 作业三 作业 四 下课四 下课 一 带领学生一 带领学生 做做 放松放松 二 总结学练二 总结学练 情况情况 评价练习效果评价练习效果 三 布置课后三 布置课后 练习内容练习内容 四 宣布下课四 宣布下课 同学们再见同学们再见 一 跟随音乐一 跟随音乐 同教师一起做好同教师一起做好 放松放松 二 听并自我总二 听并自我总 结结 三 明确自练内三 明确自练内 容及方法容及方法 四 四 老师再见老师再见 一 积极参与 轻松一 积极参与 轻松 愉快愉快 二 学生在教师的周二 学生在教师的周 围集中围集中 要求 要求 1 1 放松充分轻松愉 放松充分轻松愉 快快 2 2 注意听 记 注意听 记 3 3 送回器材 送回器材 1 15 5 生生 理理 负负 心率心率 平均心率 平均心率 136136 次 分次 分 运动