浅析家庭体育教育的重要性(毕业论文）.doc

浅析家庭体育教育的重要性庄雪君内容摘要：强身健体始终贯穿人的一生。因此体育运动也就成了人类的终身伙伴。家庭体育主要是指学生在有家长的关心和指导下所进行的体育锻炼。它对于培养学生从小养成锻炼习惯，促进身体发展，促使学校体育正常、健康地开展有十分重要的作用。学校体育的任务是指锻炼学生身体、增强学生体质、培养学生良好的意志品德和陶冶美的情操、传授体育基础知识，基本技术技能，使学生学会锻炼身体，为学生养成终身体育打下良好的基础。家庭体育教育和学校体育关系非常密切。学校体育教育是家庭体育锻炼的基础；家庭体育锻炼是学校体育的延续；学校体育的主导是教师、家庭体育的主导是家长。关键词： 家庭教育 学校教育 体育教育俗话说得好，“父母是孩子的第一任老师”。家庭教育既是摇篮教育，也是终身教育。作为一名体育工作者，我产生了许多的困惑：为什么现在许多孩子学习挺好，但是体质却很差呢？目前，在家庭教育中，过于关注智育而忽视体育的情况普遍存在。有相当一些父母认为孩子的学习是最重要的，有时间才可以运动。有的家长认为孩子学习好，不生病就行了，没必要花费专门的时间进行锻炼。有的家长认为要使孩子身体好，就要吃好、营养好，运动健身被排斥在家庭的日常生活之外。由于父母认识上的误区，很难从培养孩子全面发展的角度，有意识地把体育作为家庭教育中不可缺少的内容，培养孩子的体育运动习惯在相当一些家庭中成为教育的“盲点”。一、加强儿童体育锻炼的重要意义1、从生理意义上看, 体育锻炼是儿童健康成长的动力儿童是人生的初始阶段，这一时期生长发育状况如何，将对一生产生重要影响。而达到健康目标的重要途径之一，便是体育锻炼。适当的运动可以促进心血管功能的改善，运动促使呼吸系统加强工作，促进儿童的骨骼和肌肉生长，提高消化和代谢功能，使神经系统反应灵敏，动作协调。总之，运动使人的体内各种功能得到充分发挥，也是增强抵抗力，减少、避免疾病的有效手段。对生长发育中的少年儿童来说，运动就像阳光、空气和水一样，是其赖以生存发展之必需，是健康成长的动力。体育锻炼对促进大脑的生长发育，改善大脑的功能有着积极作用，经常参加锻炼的人大脑神经的反应速度较快，大脑皮层的分析和综合能力也较强。体育锻炼使疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节，使学生保持充沛的学习精力，因此能提高学习的效率。2、从心理意义上看,体育锻炼有利于促进儿童的心理健康运动不仅能够强身健体，而且有利于良好个性的形成和意志品质的培养，能促进儿童的心理健康。乒乓球世界冠军孔令辉小时候胆子小，特别怕水。为了锻炼他的胆量，当教练的父亲下狠心有意让孔令辉去学游泳。起初，孔令辉吓得直哭，可是父亲还是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令辉硬是培养出了不怕苦的坚强意志。无数运动健儿的成长经历和热衷于运动的普通民众的亲身经历告诉我们：体育运动激励并支持人们通过持之以恒的锻炼，去战胜类似依赖、懒惰等人性的弱点，使人的个性品质得到磨砺。同时，通过体育运动还可以缓解学生普遍存在的学习压力，消除心理疲劳，释放不良情绪，得到身体的放松和心理上的愉悦。体育锻炼具有改善心理健康的作用。学生在体育活动过程中，交流信息，沟通感情，建立起良好的人际关系。体育锻炼多以集体形式进行，人际关系呈群体多向性，这种群体多向性的人际交流和互动有利于培养良好的人际沟通能力。研究表明，经常参加体育活动者更易与他人形成亲密的关系，人际关系更和谐，更有利于产生亲切感，消除孤独、恐惧等心理疾病。3、从社会交往的意义上看，体育锻炼有利于增强儿童社会适应能力运动可以使人的身体强壮、健美，在培养儿童外在形体和内在生命素质，增强适应未来社会的能力方面，体育运动是其他任何教育活动都不可替代的。有个学生文化课成绩很好，体育成绩差，其父母满足于孩子的“主科”优秀，从不鼓励孩子参加体育锻炼。孩子自己也认为：“体育好有什么用！还不是要学习成绩好才行！”由于从不参与课余的同伴游戏和体育活动，慢慢地与同学的交往越来越少，在同学中越来越孤立。结果，其心理出现偏差，以致影响了其他文化知识的学习。这种现象在一些“好学生”中并不鲜见。现代社会竞争激烈，合作增强，生活和工作节奏加快，对人的素质的要求，不仅要有良好的思想道德品质和丰富的科学文化知识，也需要有健康的体魄、充满活力的精神和广泛的交往能力。儿童通过体育锻炼，特别是参加那些自己喜爱和擅长的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以得到美妙的快感和心理上的满足感，融洽与伙伴的关系，形成一种与他人亲和、合作的习惯。而且在相当多的体育运动项目中，有对合作精神和责任心的要求，这也是当代独生子女一代所欠缺的。体育运动把具有相同爱好的孩子聚集在一起，在共同活动中通过互学共进去沟通情感，增加友谊；通过大家合作的共同力量为集体争得荣誉；通过个人奋斗达到理想的目标有利于使他们的精神得到升华，为适应未来的社会打好基础。4、从培养道德规范的意义上看,有利于培养儿童正确的价值观和道德观体育运动是一种特殊的社会文化活动。在活动过程中，必须确立明确而细致的各种行为规范，如体育精神、体育道德、体育作风、体育规则。这些规范在少年儿童进行的体育活动中对其行为同样具有一定的强制性。但由于这些规范是在运动中出现的，参与活动的孩子往往乐于接受。所以说，体育运动不仅可以为少年儿童提供社会生活所需要的行为能力、行为方式与规范，而且使他们学习到社会生活领域中的一般规则。同时，还能培养他们尊重权利、履行义务的意识，形成正确的价值观和道德观，理解公平竞争的含义。总之，体育运动对少年儿童来说，早已不是传统观念中的简单的跑跑跳跳。现代体育观所倡导的生理、心理、社会能力综合发展，也正是儿童成长所必需的。如果父母希望自己的孩子成才，首先要关注的是提高他的健康素质，体育尤其不该成为家庭教育的”盲点”。二、当前中国儿童体育教育的误区在当今中国经济高速发展的社会里，家庭经济收入也相应得到提高，人们的头脑中经济观念占据着主要位置，对子女的体育教育却没有引起足够的重视，很多家庭忽视了家庭体育的作用和地位，忽视了体质对身体健康的重要性，有的家长把体育活动与文化学习对立起来，甚至认为学生参加体育活动是“浪费时间”，是“不务正业”，是“玩心太重”，造成家庭中学生体育活动的空白。学生学业负担过重，摧残学生身心健康。不少独生子女娇生惯养，怕苦怕累，拒绝体育运动。一些家庭的残疾儿、弱智儿的体育活动更是无从谈起。这些问题的结果就是造成我国学生体质状况不能尽如人意。这些问题应该引起各级主管部门、整个社会、每个家庭的重视。1、学生学业负担过重，家长忽视学生体育锻炼现在学校教育的大环境受智育第一，升学率至上的影响，一味加强课堂教学，尤其是考试科目的教学，除了课堂教学，每天还留给学生超量的课外作业。占据着学生课余活动的时间。一些家庭望子成龙，只强调对孩子的早期智力开发，到书店买各种各样的辅导资料，让子女利用休息时间完成，拼命给孩子增加学业负担。社会上各种“奥数班”、“学习班”、“强化班”、“升学辅导班”层出不穷，学生的书包越背越重，休息、娱乐、体育活动的时间越来越少。甚至一些教师家长以分数的高低来评价学生的好坏，对考试成绩不理想的学生施与各种惩罚，给学生造成沉重的心理负担，有的学生不堪忍受，便离家出走，不愿再回到课堂学习，有的酿成心理疾患，还有的甚至走上了轻生的道路。在报刊上经常报导有些校园的学生因为不堪忍受学习的苦恼而自杀身亡。在这种环境中生活成长的学生，身心得不到和谐的发展且受到很大的摧残。家庭中的体育几乎没有，少量的游戏也是在家长的监视下进行的，一点自由也没有。在我们居住的小区里，有一位家长经常夸奖自己的小孩，说他家的小孩不到3岁就能认识2000多个汉字。想象一下，这个小孩是在什么样的生活环境中长大的，有没有时间参与户外活动呢？体质情况会不会好呢？这些孩子少年老成，说大人话，做大人事，没有童真，没有想象力，失去了对世界最初的、朦胧的、却是最美好的理解和认识。2、独生子女问题，影响了儿童体育锻炼在中国，大多数的夫妇是只生一个小孩，在一些独生子女家庭中，从来不让孩子动手劳动，孩子是家庭的中心，任何事情都绕着孩子转，不管合不合理，只要孩子需要什么就满足什么，家长对孩子百依百顺，在孩子的心理逐渐形成了“我是皇帝”，“我说做什么就做什么”的观念，对孩子的身心健康发展带来了很大的障碍。在扬子晚报上曾经刊登过苏北盐城的一所乡镇中学连续发生学生殴打教师的事件，原因就是教师让其上课不要调头讲话或上课不要来回走动，结果遭到学生的殴打。这只能说明学生的心理已经出现了不正常的现象，他已经不分好坏，想怎么样就怎么样，已步上了不正常的心理轨道。有的孩子在自己需要得不到满足时，不管在任何场合、任何地方，就发脾气摔东西。很多小孩好逸恶劳，惧怕体力劳动，在体育活动中也怕吃苦受累，在学校就逃避体育课和课外体育活动，在家庭中就更难参加各种体育活动了。有的家庭甚至不能给予孩子各种独立生存的教育，孩子连起码的生活能力都不具备，连起码的体力和对外界的适应能力也没有，过着饭来张口、衣来伸手的生活。在一次中日两国孩子共同的野营拉练中，中国孩子怕吃苦，体质差、应变能力差、适应能力也很差的这些弱点充分地显露出来，应该引起我们教育工作者和每位家长的警惕。这是我们当今学校教育和家庭教育的共同失误。3、学生的身体素质和心理素质不容乐观随着社会的进步，经济的发展，我国儿童、少年和青年的体质状况发生了很大的变化，在很多重要的形态、机能和运动素质指标上都大大超过解放初的水平，一些指标的平均年增长率都超过了世界的平均增长率。我国19791985年身高平均增长值在城市中男生为3.13厘米，女生为2.45厘米，明显地高于日本，体重、胸围也有类似的现象。然而，我国大中小学生实际体质状况与工业发达国家相比差距还比较大，与欧美国家相比自不待言，与邻近日本相比差距也不小。四十年代末，和日本相比，我国青少年形态各方面的各项指标还略占优势，尤其是身高、体重。六十年代至七十年代，日本青少年进入了一个快速增长的黄金时代，我们和日本之间出现了很大的差距。1979年的全国体育调查表明，除1517岁的女生之外，我国各年龄阶段学生的身高均低于日本。相差最大的年龄阶段男生为13、14岁，分别相差5.4厘米和4.7厘米，女生为11、12岁，分别相差3.8厘米和3.1厘米。1984年的调查表明，我国12岁的男生，比日本低7.20厘米，女生低5.75厘米，说明差距还在继续加大。体重、胸围、生理机能、运动素质等方面的情况更为严重，有些学生绕着150米的操场跑3圈就筋疲力尽，一些学生的臂力太差连单双杠都上不去，某学校的校运会纪录有的项目过了10年还没有人打破。除上述情况外，学生群体中的各种慢性病发病率上升。近视眼的发病率1986年为40%，1988年则上升到44%，大学生视力不良率最高的年龄组为76.67%。此外，青春期高血压、心脏病、肝炎、沙眼、脊柱弯曲、神经衰弱等问题也比较突出。各地的防疫部门不得不对学生中高发的肺结核和慢性肝炎采取紧急措施。肥胖儿和豆芽菜体形的儿童在很小量的运动情况下各项生理指标的异常，如心跳过速，恢复时间长、低血糖等，这些儿童的增加，也说明学生在家庭和学校中体育运动严重不足。学生的心理健康问题也日益严重。许多中小学生长期处在睡眠不足的疲劳状态，一天平均睡眠时间为7小时左右，同时一些老师反映，上课时打哈欠、打瞌睡的学生增多，即使是星期一的课程和第一、第二节课也有学生提不起精神，说明大脑工作所积累的疲劳已有相当深度。由于学生多方面的兴趣爱好受到压抑，特别是户外活动机会减少，出现了许多反常心理，有的甚至厌烦学习，厌烦学校，全国厌学率高达30%。更有甚者，各地的精神病医院都收入了一批因学习负担过重而造成的少年精神病患者，给家长也造成了严重的精神负担。三、正确认识学校体育与家庭体育的关系影响学生健康和体质状况的因素是多方面的。家庭在学生的营养、养护、作息、卫生以及体育方面起着重要的作用。日本近50年，民族体质的改善，其中重要的手段就是抓了家庭对学生的营养改善，生活的养护和学生在家庭中的体育。当前解决中国学生的体质下降问题无疑地必须全社会综合治理，各级各部门要采取有效的措施，家庭更必须责无旁贷地履行自己在这方面的职责。因此，不应只是把学校体育视为在学校中，在体育教学中所进行的技能和知识的传授，应把学校体育与社会体育、家庭体育有机结合起来，学校体育应把实施全民健身计划，提高中华民族素质与爱国主义教育密切结合，有计划、有组织地宣传全民健身计划的深远意义，使全体学生积极投人全民健身活动之中。转变那种无病即健康”的观念，树立正确的健康观和体育观，进一步明确体育是健康生活方式的组成部分的新观念。那么，家庭体育到底是什么？其有何作用？它与学校体育的关系是怎样的？家庭体育是指学生在家长的关心和指导下所进行的体育锻炼，是体育锻炼的终身化。其主要内容有：早晨起床后做广播体操、跑步、打拳；睡前洗脚和做眼保健操；节假日郊游；各种活动性游戏等。这些体育活动是在家的关心和指导下进行的，对于培养学生从小养成锻炼习惯，促进身体发展，促使学校体育正常、健康地开展有十分重要的作用。家长是少年儿童体育活动最有影响的长者，其为孩子进行体育锻炼，提供必要的条件，并进行帮助和指导是家庭体育活动正常开展的保证。家庭体育锻炼和学校体育的关系主要表现以下几个方面： 1、学校体育教育是家庭体育锻炼的基础学校体育的目的是：“增强学生体质，与德育、智育相配合，促进学生身心发展，培养德、智、体全面发展的社会主义现代化建设者和保卫者。”在这个目标的指导下，各级学校的体育工作者都把传授体育基础知识、基本技术技能、增进学生健康作为体育教育工作的中心。学生通过在学校各种体育锻炼活动中的学习，积累了体育锻炼的一些基本常识、锻炼方法和锻炼经验，并从中获得了锻炼所带来的乐趣，这为家庭体育锻炼打下了良好的基础，更加有利于家庭体育锻炼的广泛开展，为学生终身体育锻炼奠定基础。2、家庭体育锻炼是学校体育的延续这里所提出的家庭体育和学校体育并不是单纯的、独立存在的，它们只是相对地独立，又相互依存。学校体育是基础，而家庭体育则是学校体育的延续。在一个家庭中，如果家长有较高的文化素养，其对子女成材的要求往往不仅局限于文化成绩好，他们同样十分关心子女的身体素质的发展提高，关心子女的心理健康，他们能把提高子女的文化素质、心理素质和身体素质放在同等高度，从而家庭体育锻炼也就成了这部分家长发展子女身体素质、增进健康、培养优良意志品质的一种必然选择。这对学生变体育活动的被动者为主动者，从盲目到自觉是十分有利的，这也适应了终生锻炼身体和娱乐的需要。 3、学校体育的主导是教师，家庭体育的主导是家长在学校体育中，体育教师是主导者，学生是主体；在家庭体育锻炼中，家长扮演的角色不仅是学生的长辈，也是家庭教育的教育者，也起着主导作用，子女亦是主体。家长这个主导者与学校体育中体育教师的主导作用是有所区别的。体育教师有较高的专业知识、技能，而家长一般不具备，这就是要求家长要学习一些必要的体育理论知识。学校体育中，教师的教育对象是全体学生，教育面较为广泛，工作复杂，具有社会性。而家庭体育中的家长，其教育的对象专一，不具备社会性。一个有正确体育观念和良好锻炼习惯的家庭，与一个对体育活动不感兴趣的家庭，其子女在对体育的认识是有根本区别的。前者的子女往往乐于体育活动，把体育活动作为文化学习后解除脑疲劳和提高身体素质的一种方法和手段，而后者子女则把体育活动视作一种负担，甚至逃避体育学习，即使勉强参加活动也无乐趣可言，所以家长这个主导者必须提高自身的体育修养，这对学校体育的发展是很有利的。父母的一言一行都影响着孩子的成长，相对于其他影响，父母在体育方面对孩子的影响来得更直接，因为体育活动本身除了语言的交流外，更多的时候需要父母和孩子面对面，手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流。父母与孩子在体育锻炼的过程中，可以是同伴，也可以是对手，更可以互为师生。在锻炼的过程中除了享受运动带来的乐趣外，还增进了父母和孩子间的亲情交流。四、正确开展家庭体育锻炼父母如何在家庭中日常生活中引导孩子进行体育锻炼呢？应该遵循哪些原则呢？1、树立正确的体育观，培养良好的体育意识调查显示，在流行“请人吃饭，不如请人流汗”的今天，仍有很多父母为了让孩子抓紧学习，经常连节假日也不允许孩子参与各项体育活动。究其原因，除了父母迫于孩子升学的压力因素外，父母的体育观成了决定因素。这些父母低估或忽视了体育锻炼本身具有的各种有益的功能，更放弃了体育锻炼过程中磨炼意志品质，培育团队精神，增进父母孩子间亲情等非智力因素的培养。家长应树立正确的体育观，把参与体育锻炼作为自身生活方式的一个组成部分，通过身体力行，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。2、了解孩子的运动需求和爱好，发掘孩子的运动潜能有些体质强、身体棒、喜爱运动具有运动天赋的孩子，家长需要做的，是引导帮助孩子合理安排锻炼时间，科学控制运动量；有一些孩子对体育锻炼持可有可无的态度，对这部分孩子，家长可选择既照顾孩子的兴趣又能达到锻炼目的的运动项目；还有一部分孩子，好静不好运动，父母可以从孩子相对感兴趣的运动项目入手，培养孩子参与体育锻炼的兴趣。如果孩子的一点点进步或取得一点点效果，都能得到父母充分肯定和鼓励，远比父母空口讲一堆枯燥的大道理要有效的多。3、掌握家庭体育锻炼的基本原则、方法和技巧为了锻炼而让孩子早起晚睡并不科学，可利用零散的时间，见缝插针地引导孩子进行身体锻炼。下面我们根据多数家庭的情况，指几点具体建议。(1)孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用；（2）尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大