武汉体育学院体育科技学院体操最终教案.doc

武汉体育学院体育科技学院体操教案 任课教师： 体教 三班 网球11.12混合组 第二学期 第 周 第 课次 日期： 学生数：19本 科课的任务1.基本体操：（1） 队列队形:学习齐步变跑步变立定，巩固口令下达方式与动作的一致性（2)徒手操：学习网球操第一节伸展运动与第二节扩胸运动。2、思想道德的教育、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习的兴趣；发展学生灵敏、协调、柔韧力量等身体素质，技术动作技能要领。课的内容（1） 能熟练掌握两种正确变换方法及口令下达方式。（2） 能正确掌握徒手操的各个动作要领及基本动作。顺序时间教 学 内 容 组织教法开始部分51、课堂常规：（1）值日生集合整队。向老师报告人数。（2）师生问好，检查学生考勤及服装。（3） 宣布本次课任务及要求。（4） 安置见习生上课队形： （老师） （学生）基本部分2025基本体操：（1）队形队列：学习齐步变跑步变立定动作要领：步法变换从左脚开始。 齐步变跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动，听到动令，即换跑步前进。 跑步变齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。要求：巩固口令下达方式与动作的一致性。教法：1、 示范讲解动作2、 学生集体练习3、 集体纠正错误组织：集体练习 （老师）教法：1、 示范讲解动作组织，学生集体练习2、 集体纠正错误3、 分四组练习4、 逐个纠正错误5、 随机抽查1、示范讲解： （老师） 2、集体练习： （老师）3、分四组练习： （老师）顺序时间 教 学 内 容 组织教法第1节 拉伸运动： 预备姿势：立正1. 左脚向左跨一步与肩同宽，双臂侧平举（掌心向下）2. 保持1姿势，两臂向上举（掌心向外）振臂一次3. 重复2的动作4. 回位成立正姿势5. 左脚向左跨一步成开立，双手十指交叉6. 弯腰向下（要求腿直立）用掌心摸到自己的左脚脚面7. 重复6的动作8. 回位成立正姿势第二个八拍预备姿势：立正1. 右脚向右跨一步与肩同宽，双臂侧平举（掌心向下）2. 保持1姿势，两臂向上举（掌心向外）振臂一次3. 重复2的动作4. 回位成立正姿势5. 右脚向右跨一步成开立，双手十指交叉6. 弯腰向下（要求腿直立）用掌心摸到自己的右脚脚面7. 重复6的动作8. 回位成立正姿势 第三个八拍与第一个八拍相同，第四个八拍则与第二个八拍相同 第二节扩胸运动第一个八拍预备姿势：立正1. 左脚向左跨一步与肩同宽，双臂向左侧平举（掌心向下）2. 保持1姿势，向右弯腰，左手由侧平举上升为向上举（掌心向外）右手随身体运动而运动3. 重复2的动作4. 回位立正姿势5. 左脚上前一步成弓步，双臂握拳伸出成90并在一起（拳心向内）6. 保持5的姿势，并且上臂向左向右打开与身体平行7. 重复6的动作8. 在7的动作完后，双臂伸直成侧平举后（掌心向下）回位成立正姿势组织：成体操队形 （老师）教学要点：动作要舒展，以达到教学目标易犯错误：两臂向上举时掌心向内纠正方法：勤加练习，使动作熟练 教学要点：充分活动腰部，拉伸胸部。易犯错误：弓步时上身弯曲纠正方法：勤加练习，使动作熟练顺序时间 教 学 内 容 组织教法基本部分 第二个八拍预备姿势：立正1. 右脚向右跨一步与肩同宽，双臂向右侧平举（掌心向下）2. 保持1姿势，向左弯腰，右手由侧平举上升为向上举（掌心向外）左手随身体运动而运动3. 重复2的动作4. 回位立正姿势5. 右脚上前一步成弓步，双臂握拳伸出成90并在