体育课热身活动教案济水一中 李宾宾.doc_第1页
体育课热身活动教案济水一中 李宾宾.doc_第2页
体育课热身活动教案济水一中 李宾宾.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育课热身活动教案济水一中 李宾宾教学目标1、活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性，集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤。 2、使学生各器官系统功能迅速地进入工作状态，为基本部分的学习做好充分的准备。内容： 1、热身活动2、素质练习重点端正态度，积极主动。难点养成热身活动的锻炼习惯。过程时间分配内容安排学生活动教师活动组织与要求渗透教育导入部分3教学常规一、体委整队，清点人数。要求：集合快、静、齐。一、宣布上课，师生问好。二、宣布本节课所学内容与目标。三、检查服装并安排见习生。组织： 纪律严明开始阶段578热身活动原地徒手操游戏二、绕足球场中心圆慢跑热身。1、圆形跑2、蛇形跑3、开口螺旋跑三、原地徒手操。1、颈部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、振臂运动5、膝关节运动6、踝腕关节运动7、腹背运动8、弓步压腿9、侧压腿10、压肩四、游戏：下蹲捉迷藏游戏。概要：逃跑者在眼看就要被抓住时蹲下，就可以逃脱的捉迷藏游戏。方法：在规定的场地内追赶逃跑者。逃跑者在眼看就要被抓住时就蹲下，捉人者就只能去抓别人。逃跑者只有两次蹲下的机会。如果谁被抓到，就成为另一个捉人者，那么逃跑者又有了两次蹲下的机会。二、教师口令统一指挥学生进行慢跑热身活动。三、教师讲解示范，口令指挥学生进行练习。四、教师讲明游戏的规则、方法。组织学生进行游戏。语言激励。提醒学生注意安全。端正态度，积极参与热身活动，避免上课受伤。跟随教师口令进行徒手操练习。要求：注意力集中；动作准确到位。组织队形：体操队形散开。 认真听讲，积极参与到游戏中。游戏队形：积极乐观团结合作技能提高阶段12素质练习五、素质练习1、 原地高抬腿2、 原地纵跳3、 蛙跳4、 深蹲走接力5、 定点往返跑6、 俯卧撑俯卧撑（男）跪卧撑（女）1、教师讲解示范。2、讲明练习的方法和要求。3、组织学生练习。4、巡回监督指导。6、时刻提醒学生注意安全。组织队形： 原地高抬腿、原地纵跳、俯卧撑队形蛙跳、深蹲走队形定点往返跑队形互帮互助放松小结阶段5放松总结1、 交叉步放松2、 拉伸练习3、课堂小结4、回收器材。1、教师参与活动，师生同乐。2、引导学生交流学习体会自评、互评。3、老师点评。4、布置课后作业。5、布
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论