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文档简介

健美操运动科学理论基础 主讲人 一 健美操运动的糖代谢 1 运动与糖代谢的情况2 健美操运动对血糖的影响3 补糖对健美操训练的影响 二 健美操运动的蛋白质代谢 1 运动与蛋白质代谢情况2 补充蛋白质对健美操运动的影响 三 健美操运动的脂肪代谢 1 运动与脂肪代谢的情况2 健美操的能量代谢3 健美操运动过程中的能量代谢4 健美操训练对能量代谢的影响 第二节健美操运动的心理学基础 健美操运动的心理学特点 一 健美操运动对个性心理的影响 二 健美操运动对人的美感的影响 三 健美操运动对人际交往的影响 第三节健美操运动的损伤与预防 Phase1 Phase2 Phase3 作业题 1 健美操运动物质代谢有什么 2 健美操运动的心理学特点是什么 3 健美操运动的损伤与预防 谢谢
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