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几种食物中的铁含量及吸收率 食物名称铁含量铁吸收率 mg 100g 牛奶0 1 0 210 0瘦肉2 422 0猪肝25 022 0鸡肉4 522 0动物血4 012 0大豆11 07 0大米2 31 0蛋2 73 0菠菜1 81 3黑木耳185 0海带150 0 预防幼儿铁缺乏 多吃含铁多的食物 如动物类食物 牛奶 豆制品 深色的蔬菜 黑木耳 海带等 铁强化幼儿食物 幼儿配方奶粉 补充铁剂 在医师的指导下 每年补充2个月铁剂 每周1 2次 定期检查微量元素和血红蛋白 早期发现铁缺乏 早期治疗 聪明的家长会选食物 含钙多的食物 牛奶 豆制品 含铁多的食物 牛奶 肉禽鱼 动物血 大豆 木耳 海带 青菜 莴苣 菠菜等 含锌多的食物 肉类 蛋 牡蛎 干豆类 坚果类 粗粮等 睡觉好 增强免疫力的第三要点 3 6岁小儿一天睡眠时间12 13小时 夜间10 11小时白天2 2 5小时 运动锻炼增强免疫力的第四要点 简而易行的锻炼 衣着适合气候变化户外活动1 2次 日开窗睡眠温水锻炼1次 日每日体操1 2次 日 增强免疫力的第五重点 护理好 通风 使用空调时 早晚通风两次 每次20分钟 少去人多场所 居室通风 避免被动吸烟 免疫调节剂 斯奇康 1ml肌注 隔日一次 18次为1疗程 卡曼舒 10ml 次 每日3次 3个月为一疗程 泛福舒 细菌溶解产物 3 5mg 天 1个月服10天 连续3个月 转移因子 2ml肌注 每周1次 3个月为1疗程 左旋咪唑 2 3mg kg 分1 2次口服 每周服3天 3个月为1疗程 不要用的 肌注免疫球蛋白牛初乳 几个误区 滋补药 中药 西药 牛初乳 打提高免疫力的针 多穿衣 长期呆在室内 11 幼儿常见病的家庭护理 咳嗽腹泻 孩子咳嗽怎么办 咳嗽是呼吸道感染的表现 呼吸道感染可以是感冒 支气管炎 肺炎 也可以是儿童急性传染病的早期表现 所以 孩子咳嗽首先应该到医院就诊 明确诊断 对症治疗 严重的肺炎治疗不及时 会威胁生命 呼吸道感染的常见病因 病毒 呼吸道合胞病毒 腺病毒 流感病毒 细菌 肺炎球菌 链球菌 流感杆菌 肺炎支原体 是不是肺炎 数一分钟呼吸次数
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