中药养生泡脚配方大全

中药养生泡脚配方大全泡脚的作用： 1、清洁皮肤的作用。 2、扩张血管作用。 3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。 5、镇静作用。泡脚水的温度，泡脚水的温度以3038 度为宜，但最好不要超过40 度。泡脚容器的要求： 1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20 厘米，没过踝关节，。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。泡脚时间的要求： 1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可； 如患有某种疾病每天至少2 次以上。 2、每天什么时间泡脚为宜：如2 次，一般上午 lo 点 1 次，晚上睡前 1 次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30 分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、 慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据 泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。泡脚与按摩的关系： 传统的泡脚不包括按摩， 现在有了新变化， 有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。精品资料泡脚的注意事项： l、注意卫生。 2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。 5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。 6、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。泡脚水的组成：泡脚水般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。高血压：钩藤 40 克、夏枯草 30 克、桑叶 20 克、菊花 20 克。失眠：磁石 60 克、菊花 20 克、黄芩 15 克、夜交藤 30 克。肝脾肿大：三棱 15 克、莪术 15 克、延胡索 15 克、乌梅 10 克。遗精、早泄：仙鹤草40 克、黄芩 10 克、丹皮 10 克、芡实 30克、女贞子30 克、狗脊 15 克、桑葚 30 克、知母 12 克、黄柏 12 克。足跟、足踝关节痛：寻骨风30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30克、乳香 10克、没药 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。将泡脚方剂煎汤至2000 毫升左右，水温保持在40 摄氏度上下为宜。泡脚中药组成：双花10g 、大黄 15g 、元柏 20g 、红化 15g 、地榆炭 25g 、白芷 15g 、制乳香 15g 、制没药 15g 、白花蛇舌草 20g 、蛇床子 20g 、附子 10g ， 加水 500 毫升煮沸 20 分钟，凉至 40 左右，每日 2 次，每次 30 分钟至 1 小时，20 天为一个疗程。本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理少女痛经中药泡脚：蒲黄20 克,五灵脂 20 克,香附 20 克,延胡索 20 克,当归20克,赤芍 15 克,桃仁 10 克,没药 10 克。上药加水 2500 毫升,煮沸 15 分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚 ,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20 分钟,每日早晚各熏洗 1 次,每剂药重复使用两天。于经前3 天左右开始用药 ,连用3-5 剂,连续用 3 个月经周期。经临床观察 ,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25 克，五倍子 15 克，甘草 15 克，白帆25 克。把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30 分钟，在煎药期间， 将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。加姜(枣大的一块 ):煮开,适用初起风寒感冒 ,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把 :纱布包煮开可用两次 ,适用静脉曲张 ,末梢神经炎 ,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火 ,经常眼红 ,牙痛,咽痛,性急爱生气 ,急噪心烦 ,上火下寒,腿脚肿胀 .加花椒:10-30 粒,适用脚汗 ,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用 ,适用呼吸系统疾病 ,如咳嗽,慢性气管炎 ,支气管炎 ,肺气肿哮喘 .泡脚后按摩磕脚 ,磕脚方法 :趴在床上 ,小腿翘起来 ,双脚互相磕打 15-30 分钟。食盐泡脚在热水中加一小勺食盐、生姜50 70 克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦， 直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、 垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通 常按摩 30分钟左右即可。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。食醋泡脚睡觉前，在半盆水中加入100 150 克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环， 提高血红蛋白的携带氧的能力， 改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态， 增强各系统的新陈代谢， 有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。二、治疗睡眠障碍。 每天用醋泡脚半小时， 可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日 久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有 75 个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿， 改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。泡脚治疗痛经气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。 针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴 肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30 克，川芎、红花各 10 克。加入约两升水， 50 毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮 30 分钟，等药冷却至 50时连渣倒入盆中泡脚， 盆中药液量应该浸没踝关节， 如果药液不足量， 可加适量温水。 脚在药中不停地活动， 让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30 分钟以上。阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎 各 15 克，干姜、小茴、吴茱萸各6 克，食盐少许，煎水泡脚。气亏血虚型其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感， 月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物 应该多以入足太阴脾经的药物为主， 并加入适量的引经药甜水， 比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15 克，饴糖适量，煮水泡脚。泡脚治疗感冒药浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了在泡脚水中加中药材外， 还可在水中加盐和生姜。生麻黄 50 克、杏仁 50 克、桑叶 50 克、菊花 50 克、桑白皮 50 克、黄芩25 克、桂枝 50 克、细辛 25 克，水煎后去渣取药液。首先把上述药材分为等量2 份（每份可重复使用3 次），取其中的一份放入锅中，加入 1500 毫升水，煎煮 20 分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43 摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20 30 分钟， 最好用深一点的盆， 把小腿也一起浸泡效果更好。药水在重复使用时， 只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。 而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的 作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。需要注意的是， 药浴疗法发汗适中即可， 不宜过度大量发汗。 药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧 38 摄氏度以上的患者， 最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。泡脚大全树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生， 春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进 *的作用， 即可保证药物能通过脚部透达周身经络， 又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。 可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约 10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中， 能借助水蒸气扩张足部的毛细血管， 使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩， 使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢， 调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血 压，防治中老年风湿性关节炎， 同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性 疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜 )用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成 10 份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。 (泡脚的水一定满过脚踝骨)艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。艾叶泡脚： 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40 到50 度的时候再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压 偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压 )患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药， 如干姜、桑枝。痛经的女性， 或者脚干、 皮肤干燥的人， 用点具有活血化淤作用的中草药， 如白芍、益母草、当归、艾叶等。杏仁茶叶方 :苦杏仁 45g, 绿茶 10g 。将上药一同入锅 ,加水 2000 毫升,煎煮 30分钟,去渣取汁。取 1 小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中 ,待温度适宜时泡足 30 分钟。20 天为 1 个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。当归桂圆方：当归40g ，桂圆肉 25g 。将上药加清水适量，煎煮40 分钟， 去渣取汁，与 2500ml 开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1 次，每次熏泡 40 分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。山楂当归方 :山楂、当归各 16g, 白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量 , 煎煮 30 分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与 2000 毫升开水起倒入盆中 ,待温度适宜时泡洗双脚 ,每天 1 次,每次熏泡 40 分钟,10 天为 1 疗程。补血疏肝 ,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。 尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。日常养生足浴配方：当归15 克、黄芪 20 克、红花 10 克、苏木 10 克、泽兰 10 克、生地 10 克、川椒 10 克、葛根 15 克、细辛 6 克、黄芩 15 克、酸枣仁 15 克。 用上药加水 1000 煎至 600 毫升， 去渣后倒入足浴盆， 每晚睡前泡脚30-40 分钟，配合脚步自我按摩手法。气虚足浴配方：党参15 克、黄芪 20 克、白术 15 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟，每日一次。血虚足浴配方：当归20 克、赤芍 15 克、红花 15 克、川断 15 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30 分钟，每日一次。治感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50 克左右， 50-70 克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水 2-3 次，可泡至全身微微汗出， 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。治咳嗽配方：黄麻10 克、胡椒 40 粒、老姜 30 克、生白矾 30 克治高血压病配方：罗布麻叶15 克、杜仲 6 克、牡蛎 15 克、夜交藤 10 克、吴茱萸 10 克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g ，或钩藤 40 克、夏枯草 30 克、桑叶 20 克、菊花 20 克。用上药加水 2000 毫升煎成 1000 毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40 分钟。治头痛配方：白附子10 克、川芎 20 克、白芷 20 克、细辛 10 克、葱白 5根。治失眠配方：磁石60 克、丹参 20 克、远志 15 克、夜交藤 30 克，或酸枣仁 20 克、远志 20 克、合欢皮 10 克、朱砂 5 克水煎去渣，加热水至3000 毫升泡脚每晚睡前一次。 或吴茱萸 40g ，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30 分钟，每晚睡前一次。治痛经配方：蒲黄 20 克、五灵脂 20 克、香附 20 克、延胡索 20 克、当归20 克、,赤芍 15 克、桃仁 10 克、没药 10 克。上药加水 2500 毫升，煮沸 15 分钟后离火， 先以药液蒸气熏双脚， 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20 分钟，每日早晚各熏洗1 次，每剂药重复使用两天。于经前3 天左右开始用药，连用 3- 5 剂 ,连续用 3 个月经周期。也可小茴香 200g 单煎泡脚，每日一次。治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30 分钟。治血栓闭塞性脉管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g 。煎后去渣， 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30 分钟， 10 天一疗程，每日二次。治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各6g 。5kg 清水加上药， 煎煮 10 分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20 分钟，每日一次。治足跟痛配方：寻骨风30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30 克、乳香 10 克、没药 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。上药煎水泡脚30 分钟，每日一次。治糖尿病足配方： 川桂枝，生附片各 50g ，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各 100g ， 乳香，每剂药各24g 。上药用 3000 毫升水煮，用文火煮沸后再煎20 分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30 分钟，每剂药可反复使用三次。减肥配方：冬瓜皮200g ，茯苓 100g ，木瓜 100g 。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40 分钟，至微微出汗。每日一次，20-30 天为一疗程。治老年斑配方：当归40g ，桂圆肉 25g 。将上药加清水适量，煎煮40 分钟， 去渣取汁，与 2500ml 开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1 次，每次熏泡 40 分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。治黄褐斑配方：山楂、当归各16g, 白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量,煎煮 30 分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与 2000 毫升开水起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚 ,每天 1 次,每次熏泡 40 分钟,10 天为 1 疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐 斑的妇女。治脚底皴裂配方：桂枝15 克、银花 15 克、红花 20 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟，每日一次。足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15 克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2 次，每次 20 分钟。加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。加盐一平勺：适用上焦有火，