中医养生学-药饵养生法

第七章药饵养生法 药饵养生 就是指通过口服具有调和阴阳 补精益气 通补血脉的药物以达到延年益寿 涵养精神 强身健体 防病治病效果的养生方法 药饵养生概念 第一节药饵养生的原则 一 平衡阴阳病因 正气存内 邪不可干 干预措施 补其不足 损其有余 目的 调整阴阳的偏盛偏衰 达到阴平阳秘二 调补脾肾肾 先天之本 脾 后天之本 三 预防在先 治未病 未病先防 已病防变四 审因施补伏其所主 先其所因五 宜缓勿急益寿延年不是一朝一夕之事 第一节药饵养生的原则 凡能补益正气 增强体质 以提高抗病能力 治疗虚正证为主的药物 称为补虚药 本类中药具有补益人体气 血 阴 阳的作用 主要用于气虚 血虚 阴虚 阳虚等虚证 补气药 本类药物性味多甘温或甘平 能补益脏腑之气 主要适用于脾气虚引起的神疲乏力 食欲不振 脘腹虚胀 大便溏薄 浮肿 脱肛和肺气虚引起的少气懒眼言 语音低微 喘促 易出虚汗等症 补阳药 本类药物性味多甘温或咸温或辛热 能温补人体之阳气 主要适用于肾阳不足的怯寒肢冷 腰膝酸软 阳萎早泄 宫冷不孕 尿频遗尿等证 补血药 本类药物性味多甘温或甘平 质地滋润 能补肝养心或益脾 主要适用于心肝血虚所致的面色萎黄 唇爪苍白 眩晕耳鸣 失眠健忘等证 补阴药 本类药物药性多甘寒质润 能补阴 滋液 润燥 而以治疗阴虚液亏之证 阴虚证多见热病后期及若干慢性疾病 第二节常用延年益寿的中药 西洋参 茯苓 人参 山药 一 补气类 冬虫夏草 松花粉 一 常用益气类中药 人参功效 大补元气 补脾益肺 生津止渴 安神益智应用 脱证 肺脾气虚 气血不足 气阴两伤注意 炖时要用慢火煮沸1小时以上 服用人参不宜饮茶和吃白萝卜 适用于虚证 人参 味甘微苦 性温 主补五脏 安精神 明目开心益智 久服轻身延年 本品可大补元气 生津止渴 对年老气虚 久病虚脱者 尤为适宜 人参一味煎汤 名独参汤 具有益气固脱之功效 年老体弱之人 长服此汤 可强身体 抗衰老 人参切成饮片 每日噙化 可补益身体 防御疾病 增强机体抵抗能力 人参 一 功效大补元气补脾益肺生津止渴安神益智李时珍 因根如人形而得名 二 临床配方特点为补气救脱第一要药为治疗虚劳内伤第一要药凡一切气 血 津液不足之证 皆可运用 人参系列药材的命名 人参系各种规格人参入药饮片的通用名 一般不以这个笼统的名字作为处方用名1 根据生长情况命名野山参系野生者 质量最好 货源少 价格贵 少用 移山参系人工移植栽培者 一年生者 播种第二年 一片三出复叶 三花子 二年生者 一片五出复叶 巴掌 三年生者 二片五出复叶 二夹子 四年生者 三片五出复叶 灯台子 五年生者 六年生者 四枇叶 五枇叶 七年生者 三片五出复叶 最多六片复叶 采收加工 园参 栽种5 6年后 于秋季采挖 除去茎叶及泥土 新鲜人参称 水子 或 水参 水子加工的商品有 生晒参 直接晒干 不去支根 则称 全须生晒参 红参 蒸后晒干或烘干 称普通 红参 其中芦长 体长 大于8 3CM 带有较长支根者 称 边条红参 支根及须根 称 参须 白参 糖参 鲜参置沸水中烫3 7min 取出 用针扎小孔 再浸于浓溏液中2 3次 每次10 12h 取出干燥 真空冷冻干燥人参 可防止有效成分总皂苷的损失 提高产品质量 性状鉴别 园参 一般分芦 艼 体 腿 须等部 上部的根茎称 芦头 长1 4CM 直径0 3 1 5CM 芦头上凹窝状茎痕 习称 芦碗 芦头上不定根 习称 艼 多为2一3支 主根称体 纺锤形或圆柱形 长3 15CM 直径1 2CM 支根为腿 3一5 腿生有须根 其上有小突起 习称 珍珠点 生晒山参芦头细长 与主根等长或更长 称 雁脖芦 芦分三节 马蹄芦 对花芦 圆芦 艼中部饱满形如枣核 习称 枣核艼 主根短 上端有紧密深陷的环纹 习称 铁线纹 参腿2 3支 须根细长 清疏不乱 质韧 珍珠点 明显 气香浓 芦长碗密枣核艼 锦皮细纹珍珠须 常用益气类中药 西洋参 花旗参 功效 补气养阴 清火生津应用 阴虚火旺 热病气阴两伤 津液不足注意 欲用人参而不耐人参之温者可用 水煎代茶饮 可润喉美声 体育保健之佳品 性寒 中阳衰微 胃有寒湿者忌服 山药 味甘 性平 补中益气力 长肌肉 久服耳目聪明 本品具有健脾补肺 固肾益精之作用 因此 体弱多病的中老年人 经常服用山药 好处颇多 功效 健脾益胃 滋肾益精 益肺止咳 聪耳明目 强筋骨 益智安神 延年益寿应用 脾胃虚弱 肺气不足 肾虚 山药 山药 来源 本品始载于 本经 为薯蓣科多年蔓生草本 草本食品 植物薯蓣DioscoreaoppositaThunb 的根茎 主产于河南 江苏 广西 湖南等地 采收炮制 霜降后采挖 刮去粗皮 晒干或烘干 为 毛山药 再经浸软闷透 搓压圆柱状 晒干打光 成为 光山药 润透 切厚片 生用或炒用 山药 商品规格 商品中由于加工不同 有毛山药与光山药之分 二者除销售习惯略有差异外 质量无甚出入 均同等入药 按个头长短粗细分为1 4个等级 以质坚实 粉性足 颜色洁白者为佳 性状特点 1 毛山药略呈圆柱形 弯曲而稍扁 长15 20厘米 直径1 5 6厘米 表面黄白色或棕黄色 未去净外皮则显浅棕色斑点或须根痕 有纵沟与纵皱纹 两头不整齐 质脆易断 断面白色 颗粒状 粉性 味淡 微酸 嚼之发粘 2 光山药圆柱形 两端平齐 长6 18厘米 直径1 5 3厘米 粗细均匀 挺直 全体洁白 光滑圆润 粉性足 山药 主要成分 山药含薯蓣皂苷 薯蓣皂苷元 胆碱 植酸 止杈素 维生素 维生素食品 甘露聚糖等 药理作用 具有滋补 助消化 消化食品 止咳 祛痰 脱敏和降血糖 血糖食品 等作用 性味归经 甘 平 归脾 肺 肾经 功效应用 补脾养胃 生津益肺 补肾涩精 主治脾虚食少 久泻不止 肺虚喘咳 肾虚遗精 带下 尿频 虚热消渴 茯苓功效 利水渗湿 健脾 安神应用 小便不利 水肿 心脾气虚注意 平补之佳品 常用的延年益寿之品 茯苓 来源 本品始载于 本经 为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos Schw Wolf 的菌核 多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上 野生或培植 主产于云南 湖南 湖北 四川等地 采收炮制 7 9月采挖 堆置 发汗 后摊开晒干 再行 发汗 晾干 如此反复3 4次 最后晾至全干 生用 茯苓 商品规格 商品过去由于加工不同有个苓 大楝苓 小楝苓 上平片 中平片 天字片 包片等数十种 现在已按实际应用情况简化 只分茯苓个 茯苓块 赤茯苓 除茯苓皮外 个 块均分为一 二等级和统装 茯苓个以体重 坚实 外皮色棕褐 无裂隙 断面色白细腻 嚼之粘性强者为佳 茯苓皮以外皮黑褐色 内面灰白色 体软 质松 略具弹性者为佳 茯苓块以块状不碎 色洁白者为佳 以云南的产品最著 茯苓 性状特点 1 茯苓个呈类球形 椭圆形 扁圆形或不规则团块 大小不一 外皮薄而粗糙 棕褐色至黑褐色 有明显的皱缩纹理 体重 质坚实 断面颗粒性 有的具裂隙 外层淡棕色 内部白色 少数淡红色 有的中间抱有松根 无臭 味淡 嚼之粘牙 2 茯苓皮为削下的茯苓外皮 形状大小不一 外面棕褐色至黑褐色 内面色白色或淡棕色 质较松软 略具弹性 3 茯苓块为去皮后切制的茯苓 呈块片状 大小不一 白色 淡红色或淡棕色 茯苓 主要成分 茯苓含茯苓聚糖 茯苓酸 蛋白质 蛋白质食品 脂肪 卵磷脂 卵磷脂食品 胆碱 组胺酸 麦角固醇等 药理作用 茯苓具利尿作用 能增加尿中钾 钠 氯等电解质的排出 此外 还有镇静和降低血糖 血糖食品 作用 性味归经 甘 淡 平 归心 脾 肾经 功效应用 利水渗湿 健脾 安神 主治水肿 小便不利 脾胃虚弱 食少纳呆 倦怠乏力 脾虚湿泻 心悸 失眠 冬虫夏草性味 味甘 性平 功效 平补肺肾 能补肾壮阳 补肺平喘 止血化痰 补虚损 益精气 止咳化痰 治痰饮喘嗽 虚喘 痨嗽 咯血 自汗盗汗 阳痿遗精 腰膝酸痛 病后久虚不复 松花粉性味 甘 温 归经 归心 肺 脾经 功效 健脾祛湿 润肺养心 祛风益气 通利小便 消瘀止血 何首乌 阿胶 熟地 龙眼肉 二 养血类 桑葚 熟地 味甘 性温 填骨髓 长肌肉 生精血 补五脏内伤不足 通血脉 利耳目 黑须发 本品有补血滋阴 强心 利尿 降血糖之功 对血虚 肾精不足者 可起到养血滋阴 益肾添精的作用 熟地黄功效 养血滋阴 补精益髓应用 血虚 月经不调 阴虚内热 肾精血不足注意 脾胃湿盛者忌用 忌与萝卜 葱白 薤白同食 二 常用养血类中药 熟地黄 来源 本品始载于 本草图经 为玄参科多年生草本 草本食品 植物地黄Rehmanniaglutinosa Caertn Libosch exFisch etMey 的根 主产我国河南 河北 内蒙古等省区及东北地区 全国大部分地区亦有栽培 采收炮制 取干地黄加黄酒拌蒸至内外均呈色黑 油 油食品 润 或直接蒸至黑润而成 切厚片用 熟地黄 商品规格 熟地黄均为统货 一般不分等级 以个大 体重 质柔软油润 断面乌黑 味甜者为佳 尤以河南产品怀庆地黄最佳 为四大怀药之一 性状特点 多呈不规则的圆块或长圆形 中间膨大 两头稍细 长6 12厘米 直径3 6厘米 有的细小 长条状 稍扁平而扭曲 表面乌黑色 有光泽 粘性在 质柔软 味比生地甜 主要成分 本品含梓醇 地黄素 甘露醇 维生素 维生素食品 A类物质 糖类及氨基酸 氨基酸食品 等 熟地黄 药理作用 熟地黄有强心 利尿 降血糖 血糖食品 和升高外周白细胞 增强免疫功能等作用 性味归经 甘 微温 归肝 肾经 功效应用 补血 补血食品 滋阴 益精填髓 主治肝肾阴虚 腰膝酸软 骨蒸潮热 盗汗遗精 内热消渴 血虚萎黄 心悸怔忡 月经不调 崩漏下血 眩晕耳鸣 须发早白 何首乌 味苦甘涩 性温 益气血 黑髭鬓 悦颜色 久服长筋骨 益精髓延年不老 本品具有补益精血 涩精止遗 补益肝肾的作用 明代医家李中梓云 何首乌老年尤为要药 久服令人延年 何首乌功效 补益精血 乌发养发 润肠通便 强筋增力 美容养颜应用 精血不足注意 补益精血用制首乌 截疟 润肠及解毒用生首乌 药理作用 何首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用 能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积 从而缓解动脉粥样硬化的形成 对离体蛙心有兴奋作用 并有减慢心率及增加冠脉流量的作用 能增强免疫功能 主要为增强单核 吞噬细胞系统吞噬功能和细胞免疫 还有强壮神经 健脑益智作用 使动物血糖 血糖食品 先升高后降低 促进红细胞的生成 促进肠管蠕动而呈泻下作用等 生首乌经炮制后 糖含量增加 结合蒽醌衍生物的含量降低 游离蒽醌衍生物含量显著增加 故泻下作用不再出现 不宜长期超量服用 避免与肝毒性药物同时使用 注意监测肝功能 龙眼肉 味甘 性温 久服强魂聪明 轻身不老 龙眼肉粥开胃悦脾 养心益智 通神明 安五脏 其效甚大 本品具有补心脾 益气血 安神健脾之功 内有火者禁用 阿胶 味甘 性平 久服轻身益气 本品具有补血滋阴 止血安胎 利小便 润大肠之功效 为补血佳品 适用于血虚诸证 阿胶功效 补血止血 滋阴润肺应用 血虚 阴虚 出血而兼见阴虚 血虚证注意 补血滋阴养生佳品 不能直接入煎 需烊化服 脾胃虚弱 消化不良者忌用 延年益寿的中药 补血 桑椹 味苦 性寒 利五脏 关节 通血气 久服不饥 变白不老 益肾脏而固精 久服黑发明目 本品可补益肝肾 有滋阴养血之功 桑葚的清洗方法 方法一 1 洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟 2 再将其浸泡于淘米水中或者淡盐水 过一会儿用清水洗净 温馨提示 浸泡时间控制在15分钟左右为宜 方法二 1 碗里放点盐 2 少量开水让盐融化 3 放入更多的冷水 倒入桑葚里 浸泡5分钟后用冷水再清洗一下就可以吃了 方法三 取少量面粉和桑葚混合一起清洗 面粉沾水有粘性 会把桑葚果肉表面的农药残留物沾掉 玉竹 枸杞子 黄精 三 滋阴类 天门冬 三 常用滋阴类中药 天门冬味苦 平 无毒 入肺 肾 胃经主治阴虚发热 咳嗽吐血 肺痿 肺痈 咽喉肿痛 消渴 便秘 小便不利 内服 煎汤 2 4钱 熬膏或入丸 散 虚寒泄泻及外感风寒致嗽者忌 枸杞子 味甘 性平 久服坚筋骨 轻身不老 枸杞子 润血滋补 兼能退热 而专于补肾 润肺 生津 益气 为肝肾真阴不足 劳乏内热补益之要药 老人阴虚者十之七八 故取食家为益精明目之上品 本品具有滋肾润肺 平肝明目之功效 玉竹 味甘 性平 主聪明 调气血 令人强壮 本品可养阴润肺 除烦止渴 对老年阴虚之人尤为适宜 本品补而不腻 凡津液不足之症 皆可应用 但胃部胀满 湿痰盛者 应慎用或忌用 太平圣惠方 载有服萎蕤法 二月九日 采萎蕤根切碎一石 以水二石煮之 从旦至夕 以手 挼 烂 布囊榨取汁熬稠 其渣晒 为末 同熬至可丸 丸如鸡头子大 每服一丸 自汤下 日三服 导气脉 强筋骨 治中风湿毒 去面皱益颜色 久服延年 近代研究证明 本品有降血糖作用及强心作用 对于糖尿病患者 心悸患者 有一定作用 本品补而不腻 凡津液不足之症 皆可应用 但胃部胀满 湿痰盛者 应慎用或忌用 黄精 味甘 性平 宽中益气 使五脏调和 肌肉充盛 骨髓坚强 皆是补阴之功 本品有益脾胃 润心肺 填精髓之作用 太平圣惠方 载有取黄精法 将黄精根茎不限多少 洗净 细切 用流水去掉苦汁 经九蒸九晒后 食之 此对气阴两虚 身倦乏力 口干津少有益 近代研究证明 黄精具有降压作用 对防止动脉粥样硬化及肝脏脂肪浸润也有一定效果 所以 常吃黄精 对肺气虚患者有益 还能防止一些心血管系统疾病的发生 杜仲 菟丝子 鹿茸 四 补阳类 肉苁蓉 菟丝子 味甘 辛 微温 补不足 益气力 久服明目 轻身延年 服之令人光泽 唯服多甚好 三年后变老为少 久服延年 本品具有补肝肾 益精髓 坚筋骨 益气力之功效 具体服用方法是 用酒一斗浸 曜干再浸 又曜 令酒尽乃止 捣筛 每次酒服6g 日服二次 此药禀气和中 既可补阳 又可补阴 具有温而不燥 补而不滞的特点 现代研究证明 菟丝子含树脂样的糖体 大量淀粉酶 维生素A类物质等 鹿茸 味甘咸 性温 益气强志 生齿不老 生精补髓 养血益阳 强筋健骨 本品具有补肾阳 益精血 强筋骨之功效 阴虚火旺患者及肺热 肝阳上亢者忌用 鹿茸 鹿角 鹿角胶与鹿角霜相鉴别 鹿茸 鹿角 鹿角胶与鹿角霜均能温补肾阳 都可用治肾阳不足 不同之处在于 鹿茸 为尚未骨化密生茸毛的幼角 补肾阳 益精血的力量强 为补肾壮阳的要药 并能强筋骨 调冲任 托疮毒 鹿角 为已成长骨化的角 本品补肾助阳的作用与鹿茸相似而药力薄弱 兼能活血散瘀消肿 鹿角胶 为鹿角经水煎熬浓缩而成的固体胶 本品甘咸温 功能温补肝肾 益精血 止血 鹿角霜 为鹿角熬膏后所存残渣 本品味又涩 功能温肾助阳 收敛止血 单味鹿茸可冲服 亦可炖服 冲服时 鹿茸研细末 每服0 5 1g 炖服时 鹿茸1 5 4 5g 放杯内加水 隔水炖服 阴虚火旺患者及肺热 肝阳上亢者忌用 近代科学研究证明 鹿茸含鹿茸精 系雄性激素 又含磷酸钙 碳酸钙的胶质 软骨及氯化物等 能减轻疲劳 提高工作能力 改善饮食和睡眠 可促进红细胞 血红蛋白 网状红细胞的新生 促进创伤骨折和溃疡的愈合 是一种良好的全身强壮药物 肉苁蓉 味甘咸 性温 养五脏 益精气 益髓 悦颜色 延年 本品有补肾助阳 润肠通便之功效 本品单味服用 可以水煎 每次6 15g内服 亦可煮粥食用 本经逢原 云 肉苁蓉 老人燥结 宜煮粥食之 即肉苁蓉加大米 羊肉煮粥 有补肝肾 强身体之功用 近代研究证明 肉苁蓉含有列当素 微量生物碱 甙类 有机酸类物质 具有激素样作用 性激素样作用 还有降压 强心 强壮 增强机体抵抗力等作用 杜仲 味甘 性温 补中 益精气 坚筋骨 强志 久服轻身耐老 本品有补肝肾 强筋骨 安胎之功效 近代科学研究证明 杜仲含有杜仲酸 为异戊己烯的聚合体 还含有树脂 动物实验证明 杜仲有镇静和降血压作用 第三节延年益寿方剂 肾阳不足证 腰痛脚软 身半以下常有冷感 少腹拘急 小便不利 或小便反多 入夜尤甚 阳痿早泄 舌淡而胖 脉虚弱 尺部沉细 肾气丸 主治 补肾助阳 功用 肾气丸 君 臣 地黄 滋阴补肾 山茱萸 山药 补肝脾 益精血 桂枝 温通阳气 化气行水 附子 大辛大热 温肾助阳 佐 肾气丸 方解 泽泻 茯苓 利水渗湿 丹皮 合桂枝调血分之滞 少火生气 益火之源 以消阴翳 阴生阳长 补中寓泻 本方为补肾助阳的常用方 辨证要点 肾气丸 运用 临床应用以腰痛脚软 小便不利或反多 舌淡而胖 脉虚弱而尺部沉细为辨证要点 延缓衰老方剂研究举例 金匮肾气丸本品由熟地 山茱萸 山药 茯苓 泽泻 丹皮 肉桂 附子精制而成 临床使用证明 本品可减少疲劳感 腰膝痠痛 手足发凉 夜尿频繁 大便秘结等症状 日本千叶大学用本品治疗老年性白内障而眼底无变化者 视力提高者为60 2 故认为本品可恢复水晶体的弹性和功能 且能有某种程度恢复机体血管 骨骼 肌肉和大脑的功能 说明本品有延缓衰老的作用 六味地黄丸 小儿药证直诀 肝肾阴虚 精髓不足 腰膝酸软 头目眩晕 耳鸣耳聋 足跟作痛 牙齿松动 小儿囟门迟闭 虚热内扰 手足心热 口燥咽干 骨蒸潮热 盗汗 遗精滑精 牙痛 小便淋沥 消渴 舌红少苔 脉沉细数 六味地黄丸 主治 滋补肝肾 功用 六味地黄丸 补养肝肾兼能涩精 补益脾阴兼能固肾 臣 君熟地 滋阴补肾 重用 填精补髓 山药 山茱萸 三补 利湿而泻肾浊减熟地之滋腻 清泄虚热制山萸之温涩 淡渗脾湿制山药之粘腻 泽泻 茯苓 丹皮 三泻 佐 六味地黄丸 方解 配伍特点 六味地黄丸 三补三泻 以补为主 以泻助补 肝 脾 肾三阴并补 以补肾阴为主 本方为肝肾阴虚证的基础方 辨证要点 六味地黄丸 运用 临床应用以腰膝酸软 头晕目眩 咽干口燥 舌红少苔 脉沉细数为辨证要点 脾虚泄泻者慎用 使用注意 六味地黄丸 3 彭祖延年柏子仁丸 处方及用法 柏子仁 蛇床子 菟丝子 覆盆子各120克 石斛 巴戟天各75克 炙杜仲 天门冬 去心 远志 去心 钟乳石 炼过 各90克 天雄 泡 去皮 30克 川续断 桂心各45克 石菖蒲 泽泻 山药 人参 山茱萸各60克 五味子150克 肉苁蓉180克 诸药共研细末 炼蜜为丸 如梧桐子大小 每日空腹服20丸 日后逐渐增至30丸 功效 益肾填精 效果 温补肝肾 强壮腰膝 安神养心 主治心肾两亏之早衰 记忆力减退 腰膝酸痛 夜尿频多 须发早白 4 胡桃丸 御药院方 成分 胡桃仁捣膏破故纸杜仲萆薢 功效 补肾气 壮筋骨 主治 老年人肾气虚衰 腰膝痠软无力 5 乌麻散 组成 黑芝麻不拘多少 功能 补肾润燥 制法 以水拌令匀 勿使大湿 蒸令气遍 晒 又蒸又晒 往返九遍讫 捣去皮 为末 用法 每次6g 空腹以温水调服 晚食前再服 主治 老年肾虚津亏 肌肤干燥 大便秘结 6 何首乌丸 圣惠 处方 何首乌2两 昆布2两 洗去咸味 雀儿粪1两 微炒 雄黄半两 细研 麝香1分 细研 皂荚10梃 去黑皮 涂酥 炙令黄 去子 制法 上为末 入前研了药1处 同研令匀 用精白羊肉1斤细切 更研相和为丸 如梧桐子大 功能主治 气毒 心膈壅滞 颈项生瘰疬 咽喉不利 用法用量 每服15丸 食后荆芥汤送下 7 巴戟丸 太平圣惠方 处方 巴戟30克天门冬45克 去心 焙 五味子22 5克肉苁蓉30克 酒浸 刮去粗皮 炙干 柏子仁22 5克牛膝22 5克 去苗 菟丝子30克 酒浸一宿 焙干 别研为末 远志22 5克 去心 石斛22 5克 去根 锉 薯蓣22 5克防风22 5克 去芦头 白茯苓22 5克人参22 5克 去芦头 熟干地黄30克覆盆子22 5克石龙芮22 5克萆薢22 5克 锉 五加皮22 5克天雄30克 炮裂 去皮 脐 续断22 5克石南22 5克杜仲22 5克 去粗皮 炙令微黄 锉 沉香30克蛇床子22 5克 7 巴戟丸 太平圣惠方 制法 上药捣细罗为末 炼蜜和捣五七百杵 丸如梧桐子大 功能主治 补肾强筋 祛风除痹 主治 肾劳 腰脚酸痛 肢节苦痛 目暗瞌瞌 心中恍惚 夜卧多梦 觉则口干 食不得味 恒多不乐 常有恚怒 心腹胀满 四体痹痛 多吐酸水 小腹冷痛 尿有余沥 大便不利 用法用量 每服30丸 空腹及晚食前以温酒下 注意 服药期间 忌生冷 油腻 鲤鱼 8 延寿丹 丹溪心法 组成 天门冬 去心 远志 去心 山药巴戟各60克赤石脂车前子菖蒲柏子仁泽泻川椒 去目 炒 熟地黄生地黄枸杞茯苓覆盆子各30克牛膝 酒浸 杜仲 炒 菟丝子 酒浸 苁蓉各120克当归 酒洗 地骨人参五味各30克 用法 上药为末 蜜丸梧桐子大 每服70丸 功用 滋肾阴 补肾阳 主治 虚损 老年人腰酸腿软 头晕乏力 阳痿尿频 医学正传 云 凡人于中年后常服 可以却疾延年 用法 每服70粒 温开水送下 9 八仙长寿丸 寿世保元 成分 生地黄山茱萸白茯神牡丹皮五味子麦门冬干山药益智仁白蜜 功效 滋补肾阴 原书云 年高之人 阴虚筋骨萎弱无力 并治形体瘦弱无力 多因肾气久虚 憔悴盗汗 发热作渴 主治 老年人肾亏肺燥 喘嗽口干 腰膝无力 10 十全大补汤 寿世保元 成分 人参白术白茯苓当归川芎白芍熟地黄黄芪肉桂麦门冬五味子炙甘草生姜大枣 功效 健脾益肾 主治 治老年气血衰少 倦怠乏力 能养气益肾 制火导水 使机关利而脾土健 11 神仙巨胜子丸 奇效良方 成分 巨胜子 焙 一两 生地黄 熟地黄 何首乌 枸杞子 菟丝子 五味子 炒枣仁 破故纸 炒 柏子仁 覆盆子 鸡头实 广木香 莲花芯 巴戟天 去心 肉苁蓉 酒浸 牛膝 酒浸 天门冬 酒浸 官桂 人参 茯苓 楮实子 韭子 天雄 炮去皮脐 莲肉 川续断 山药 以上各一两 11 神仙巨胜子丸 奇效良方 用法 右为细末 春夏炼蜜为丸 秋冬蒸枣肉 入胡桃肉一十个 捣如泥同药末和 更捣千余杵 丸如梧桐子大 每服三十丸 空心用温酒送下 盐汤亦可 日二 如久服去天雄 用鹿茸亦得 作用 安魂定魄 改易容颜 通神仙 延寿命 添髓生精 补虚益气 壮筋骨 润肌肤 发白再黑 齿落更生 目视有光 心力无倦 行步如飞 寒暑不侵 能除百病 此药耳聋复聪 眼昏再明 服一月元脏强胜 六十日发白变黑 一百日容颜改变 目明 可黑处穿针 冬月单衣不寒 12 还少丸 奇效良方 成分 山药 牛膝 远志 山萸肉 楮实 五味子 巴戟 石菖蒲 肉苁蓉 杜仲 茴香 枸杞子 熟地 功效 补肾气 主治真气虚损 肌体瘦弱 目暗耳鸣 饮食无味等 用法 每服30粒 温酒或盐汤送下 日服三次 食前服 13 延生护宝丹 奇效良方 成分 菟丝子 肉苁蓉 晚蚕蛾 家韭子 枣 胡芦巴 莲实 桑螵蛸 蛇床子白龙骨 于莲花蕊 乳香 鹿茸 丁香 木香 麝香 荞麦面 功效 温补肾阳 原书云 补元气 壮筋骨 固精健阳 通和血脉 润泽肌肤 延年益寿 主治 肾虚阳萎 滑精早泄 夜尿频多 腰背痠痛 14 二精丸 圣济总录 处方 黄精 去皮 2斤 枸杞子2斤 制法 上2味 于八九月间采取 先用清水洗黄精1味 令净 控干细锉 与枸杞子相和 杵碎拌令匀 阴干再捣 罗为细末 炼蜜为丸 如梧桐子大 功能主治 助气固精 保镇丹田 活血驻颜 长生不老 主 用法用量 每服30 50丸 空心 食前温酒下 15 益寿地仙丸 圣济总录 成分 甘菊 枸杞 巴戟天 肉苁蓉 白蜜 春秋枸杞 菊花加一倍 冬夏苁蓉 巴戟加一倍 功效 补肾清肝 原书云 久服清头目 补益丹田 驻颜润发 主治 老年人肾虚 目花耳鸣 大便秘结 16 苁蓉丸 圣济总录 成分 肉苁蓉 山萸肉 五味子 菟丝子 赤石脂 白茯苓 泽泻 熟干地黄 山茱萸 巴戟天 覆盆子 石斛 功效 补肾和胃 原书云 治肾脏虚损 补真藏气 去丹田风冷 调顺阴阳 和胃气 进饮食 却老 主治 老年脾肾虚弱 食欲不振 二便不调 17 补骨脂丸 圣济总录 成分 补骨脂 白蜜 胡桃肉 功效 温润补肾 原书云 暖下元 补筋骨 久服令人强健 悦泽颜色 奇效良方 云 久服延年益气 主治 老年肾虚 腰膝痠痛 原书云 治因感湿阳气衰绝 18 不老丸 寿亲养老新书 成分 人参 川牛膝 当归 菟丝子 巴戟天 杜仲 生地 热地 柏子仁 石菖蒲 枸杞子 地骨皮 白蜜 功效 补肾充元 益气安神 奇效良方 名神仙不老丸 并云 此方非特乌髭发 大能安养荣卫 补益五脏 和调六腑 滋充百脉 润泽三焦 活血助气 添精实体 主治 老年头昏头痛 烦躁不安 精神疲惫 倦怠乏力 19 全鹿丸 景岳全书 成分 鹿用胶 青毛鹿茸 鹿肾 鲜鹿肉 鹿尾 熟地 黄芪 人参 当归 生地 肉苁蓉 补骨脂 巴戟天 锁阳 杜仲 菟丝子 山药 五味子 秋石 茯苓 续断 葫芦巴 甘草 覆盆子 于术 川芎 橘皮 楮实子 川椒 小茴香 沉香 大青盐 功效 固精益气 滋补强壮 原书云 此药能补诸虚百损 五劳七伤 功效不尽述 人制一料服之 可以延寿一纪 主治 老年体衰 头晕目眩 耳鸣耳聋 腰膝无力 形寒肢冷 小溲余沥 20 斑龙丸 医学正传 成分 白茯苓 补骨脂 鹿角胶 鹿角霜 菟丝子 熟地黄 功效 补肾气 滋肾阴 原书云 老人虚人常服 延年益寿 主拍 老年人肾阴肾阳俱虚 腰痠 阳萎 难寐 21 龟龄集 集验良方 成分 鹿茸 穿山甲 石燕子 小雀脑 海马 紫梢花 旱莲草 当归 槐角子枸杞子 杜仲 肉苁蓉 锁阳 牛膝 补骨脂 茯苓 熟地 生地 菊花等三十三种 功效 温肾助阳 补益气血 主治 阳萎遗精 头昏眼花 步履维艰 腰腿痠软 神倦乏力等 龟龄集 简介 四百多年间 疗效卓著 享誉国内外历久不衰 龟龄集组方依据传统医学 天人合一 阴阳五行 的整体观念 采用自然动植物 包括天上飞的 蜻蜓等 海里游的 海龙 海马等 地上跑的 鹿茸等 集东西南北中各种名贵药材于一体 其配方独特 炮制方法也别具一格 日晒夜露 经81道工序精心炮制 使其具有强身健脑 调整神经 促进新陈代谢 增强机体活力等功能 终极达到补而不腻 阴阳平衡 扶正驱邪的目的 龟龄集是传统医学中一种补肾填精 壮阳培本的长寿药方 常用于阳痿 早泄 遗精等症 素有男科 圣药 美称 明代中叶 朱元璋的八世孙朱厚骢 嘉靖 做了天子 广集永生不老药 方士邵之节和陶仲文从宋代张君房所编辑之 云笈七签 中的很多滋补药品中 取长补短 加以增删 并采取 炉鼎升炼 的技术 制成了号称可以永生不老的 仙药 献上 取名 龟龄集 取灵龟永生不老之意 嘉靖服后 果然身体健康 连续生子 邵 陶因而受赏 龟龄集遂成为 御用圣药 陶仲文有个义子 原籍山西太谷 他在邵 陶指导下 为天子炼制龟龄集 并兼任天子的医药总管 邵 陶死后 他告老还乡 将龟龄集处方带回 自家升炼服用 并馈赠亲友 后来 龟龄集处方辗转传进 广盛药店 从此龟龄集便成了山西太谷独特的方剂 作为商品流传开了 几百年间 由广盛号演变为广升聚 广升誉 广开远 广誉远等一系列独裁龟龄集的药号 并在国内各大城市及港 澳设立分号 于是以 远 字为商标的龟龄集更加驰名国内外 处方 振山威 即茄茸 1两5钱 砂罐内煮1昼夜 取出 埋土中1宿 晒干为末 水陆使者 即穿山甲 1两 火酒煮软 酥油搽 炙黄色 为末 金笋 即熟地 6钱 酒内浸1宿 瓦焙 玉枝8钱 即生地 人乳浸1宿 晒干 阴飞郎 即石燕子 坚固者 1对 好酒浸1宿 烧红 投姜汁内浸透 劈天龙 即苁蓉 酒浸1宿 麸炒为末 9钱 九阳公 即附子 重1两4 5钱者为佳 蜜水浸3炷香 白水煮3炷香 焙干为末 3钱 昆山雪 即雀脑 要雄者 10枚 加白硫1分 搅匀摊纸上 晒 为末 赤羽娘 即红蜻蜒 10对 5月5日取 往翅足 重阳英 即白菊花 9月9日取 酒浸1宿 为末 1钱5分 寿春紫 即锁阳 黑而实 酒浸1宿 新瓦焙 为末 4钱 宿砂蜜 即砂仁 往皮 为末 4钱 海上主人 即甘草 炙老黄色 为末 3钱 太乙丹 此药无考 用枸杞子 蜜酒浸 晒 为末 5钱 朝云兽 即海马 1对 酥油进铜锅内煎黄色 为末 补骨先生 即故纸 米泔浸 4钱 乾坤髓 即辰砂 荞麦面色 煨 往面 研 2钱5分 旱珍珠 即白凤仙子 8月半取井水浸1宿 瓦焙 2钱5分 通天柱杖 即牛膝 酒浸1宿 焙 4钱 飞仙4钱 即紫梢花 酒浸1宿 瓦上隔纸焙 先登 即青盐 河水略洗 4钱 吐蕃丝 即细辛 醋浸1宿 晒 1钱 神仙仗 即地骨皮 蜜水浸1宿 晒 4钱 玉丝皮 即杜仲 麸炒往丝 童便浸1宿 2钱 风骚带 即淫羊藿 人乳拌炒 3钱 天孙草 即当回 酒浸1宿 焙 5钱 如字香 即小丁香 花椒水煮1炷香 2钱5分 云门令使 即天门冬 酒浸半日 焙 8钱 制法 上为极细末 通和一处 装瓷罐内 沙泥封口 重汤煮三炷香 取出 开口露1宿 捏作一块 入金盒内 如无金 以银代之 重16两 盐泥封口 外用纸筋泥再封包成圆球 晒干 用铁鼎罐一个 将球入中间以铁线十字拴紧 悬于罐中 将黑铅化开 倾进鼎内 以满为率 冷定 再用一缸 贮桑柴灰半缸 安罐在中 以半截埋灰内 其上半截旁以炭烧着 每辰 戌二时换炭一次 炭用炭屑碾细如粉 进熟红枣肉同打 重1两6钱 长5寸 再用水1碗 不时向鼎内滴水 以声为验 如有声而水即干 则火逼略远指许 如无声而水不干 则火逼略近指许 如法制35日足 可将铅打开 倾盒于地冷定 开盒 其药必紫玄色 清香扑鼻 须入瓷罐收贮 蜡封口 勿泄气 二 健脾类方剂 1 大茯苓丸 圣济总录 处方 白茯苓 去黑皮 1斤 茯神 抱木者 去木 1斤 大枣桂 去粗皮 1斤 人参12两 白术12两 远志 去心 炒黄 12两 细辛 去苗叶 12两 石菖蒲 九节者 米泔浸3日 换泔 切 晒干 12两 甘草8两 水蘸 劈破 炙 干姜10两 炮裂 制法 上为末 炼蜜黄色 掠去沫 停冷 拌和为丸 如弹子大 功能主治 轻身不老 明耳目 强力 主曾食生菜果子 食冷水不消 五脏积聚气逆 心腹切痛 结气腹胀 吐逆不下食 羸瘦 饮食无味 用法用量 每服1丸 五脏积聚气逆 心腹切痛 结气腹胀 吐逆不下食 生姜汤送下 羸瘦 饮食无味 酒送下 2 神仙饵茯苓延年不老方 普济方 成分 白茯苓 白菊花 松脂 功效 健牌利湿 清热明目 原书云 服此药 百日颜色异 肌肤光泽 延年不老 主治 脾虚便溏 头昏眼花 3 仙术汤 和剂局方 成分 苍术 枣肉 杏仁 干姜 甘草黄 白盐 功效 温中健脾 原书云 常服延年 明目 驻颜 轻身不老 主治 脾胃虚寒 痰湿内停 成分 人参于术茯苓山药莲子肉陈皮麦芽神曲薏仁白扁豆山楂砂仁芡实桔梗甘草藿香白豆蔻川黄连白蜜 功效 健脾益胃 固肠止泻 主治 老年脾虚呕吐 脾胃不调 大使溏泄 纳食不振 4 资生丸 兰台轨范 5 八珍糕 外科正宗 成分 茯苓莲子芡实扁豆薏米藕粉党参白术白糖 功效 健脾养胃 益气和中 主治 年迈体衰 脏腑虚损 脾胃薄弱 食少腹胀 面黄饥瘦 腹痛便溏等 清宫八仙糕 清代宫廷方 本品由人参 山药 莲子 苡仁 茯苓 扁豆等 加白糖 分两酌量 制作而成 本品原为宫中食品 男女老幼皆喜用之 并视为补益增寿之妙品 临床用于中老年脾虚者 可有效地改善消化道症状 又可改善衰老症状 增强体质 实验观察表明 本品可提高老年人之木糖排泄率及血清胡萝卜素含量 增强小肠吸收功能 改善脾胃功能 6 阳春白雪糕 寿世保元 成分 茯苓 山药 芡实 莲米各为250克 共研成细末 陈仓米 糯米粉各250克 白砂糖500克 功效 据龚延贤在 寿世保元 一书中介绍 他说 阳春白雪糕 为 王道之品 最益老人 还指出 凡年老之人当以养元气 健脾胃为主 每日三餐 不可缺此糕也 制作 上述原料混和 加入少有水 和成可压成团 但又轻拍成粉状 便可入模压成片块 蒸熟晾干即可食用 三 脾肾双补类方剂 1 无比山药丸 备急千金要方 处方 山茱萸 15g 泽泻 20g 干地黄 20g 茯神 15g 巴戟天 10g 牛膝 15g 赤石脂 10g 山药 25g 杜仲 15g 菟丝子 20g 肉苁蓉 15g 用法 上药水煎300毫升 早晚各服150毫升或和蜜为丸 重9g 含生药6g 一次1丸 一日3次 功效 温阳益精 补肾固摄 适用病症 用于健脾补肾 症状为头晕乏力 耳鸣眼花 腰膝酸软 冷痹骨痛四肢不温 或烦热有时 遗精盗汗 或带下清冷 2 人参固本丸 养生必用方 成分 人参天门冬麦门冬生地黄熟地黄白蜜 功效 益气养阴 主治 气阴两虚 气短乏力 口渴心烦 头昏腰痠 3 大造丸 红炉点雪 成分 紫河车 黄柏 杜仲 牛膝 生地黄 砂仁 白茯苓 天门冬 麦门冬 人参 功效 滋阴补肾 主治 治虚损痨瘵 神志失守 内热水亏 男子遗精 女子带下 又能乌须黑发 聪耳明目 4 补天大造丸 体仁汇编 成分 侧柏叶熟地生地牛膝杜仲天冬麦冬陈皮干姜白术五味子黄柏当归身小茴香枸杞子紫河车 加减法 如骨蒸 加地骨皮 知母 牡丹皮 如血虚 加当归倍地黄 如气虚 加人参 炎黄芪 如肾虚 加复盆子 炒小茴香 巴戟天 茱萸 如腰脚疼痛 加苍术 萆薢 锁阳酒 续断 如妇人 去黄柏加川芎 香附 黄芩 功效 大补肾元 古今图书集成医部全录 云 此方专滋养元气 延年益寿 若虚劳之人 房室过度 五心烦热 取之神效 主治 老人肾阴肾阳俱虚 腰膝无力 口渴烦热 5 延龄固本丹 万病回春 成分 天门冬 水泡 去心 2两 麦门冬 水泡 去心 2两 生地黄 酒洗 2两 熟地黄 酒蒸 2两 山药2两 牛膝 去芦 酒洗 2两 杜仲 去皮 姜酒炒 2两 巴戟 酒浸 去心 2两 五味子2两 枸杞子2两 山茱萸 酒蒸 去核 2两 白茯苓 去皮 2两 人参2两 木香2两 柏子仁2两 老川椒1两 石菖蒲1两 远志 甘草水泡 去心 泽泻1两 肉苁蓉 酒洗 4两 覆盆子1两半 车前子1两半 菟丝子 酒炒烂 捣成饼 焙干 1两半 地骨皮1两半 功效 延龄固本 壮阳事 驻颜色 乌须发 强健身体 主治 五劳七伤 诸虚百损 颜色衰朽 形体羸瘦 中年阳事不举 精神短少 未至五旬 须发先白 并左瘫右痪 步履艰辛 脚膝疼痛 小肠疝气 妇人久无子息 下元虚冷 用法 上为细末 好酒打稀面糊为丸 如梧桐子大 每服80丸 空心温酒送下 服至半月 阳事雄壮 至1月颜如童子 目视10里 小便清滑 服至3月 白发返黑 久服神气不衰 身轻体健 6 仙茅丸 圣济总录 成分 仙茅 切片 刮去皮 米泔浸 曝干 1两 羌活 去芦头 1两 白术1两 狗脊 去毛 1两 防风 去叉 1两 白茯苓 去黑皮 1两 姜黄1两半 菖蒲1两半 白牵牛1两半 威灵仙 去土 2两 何首乌 去黑皮 1两 苍术 浸 切 焙 1两 功效 散风通络 补肾健脾 原书云 治风顺气 调利三焦 明耳目 益真元 壮筋骨 驻颜色 保生延年 主治 年老体弱 脾肾虚弱 腰膝痠痛 用法 上药并生用 细捣为末 以生白蜜和为剂 再入臼杵3千下为丸 如梧桐子大 每服15 20丸 冷水送下 不嚼 妇人月候不通 红花酒送下 7 枸杞子丸 圣济总录 成分 枸杞子 菊花 肉苁蓉 远志 山萸肉 柏子仁 人参 白茯苓 肉桂 黄芪 牛膝 生地黄 功效 补肾养心 原书云 平补心肾 延年驻颜 主治 老年人肾虚腿软 夜寐不佳 8 双芝丸 奇效良方 成分 熟地 石斛 肉苁蓉 菟丝子 牛膝 黄芪 沉香 杜仲 五味子 薏苡仁麝香 鹿角霜 白茯苓 天麻 干山药 覆盆子 人参 木瓜 秦艽 白蜜 功效 添精补髓 调和脏腑 原书云 治诸虚 补精气 填骨髓 壮筋骨 助五脏 调六腑 久服驻颜不老 主治 年高体弱 腰膝痠软 阳虚畏寒 四 活血化瘀类方剂 1 养血返精丸 集验方 组成 破故纸2两 隔纸炒令香熟 白茯苓1两 去皮 用法 上为细末 用没药半两 捶破 以无灰煮酒浸 高没药一指许 候如稠饧状 搜前二味为丸 如梧桐子大 功效 补肾养心活血 主治 高年服之嗜欲不衰 髭须如漆 长生 2 琥珀散 千金翼方 组成 琥珀 研 1升 松子3升 柏子3升 荏子3升 芜菁子1升 胡麻子1升 车前子1升 蛇床子1升 菟丝子1升 枸杞子1升 菴子1升 麦门冬1升 橘皮4两 松脂4两 牡蛎4两 肉苁蓉4两 桂心3两 石韦3两 石斛3两 滑石3两 茯苓3两 芎 3两 人参3两 杜蘅3两 续断3两 远志3两 当归3两 牛膝3两 牡丹3两 通草14分 功效 令人志性强 轻体益气 消谷能食 耐寒暑 久服老而更少 发白更黑 齿落重生 主治 虚劳百病 阴痿 精清力不足 大小便不利如淋状 脑门受寒 气结在关元 强行阴阳 精少余沥 腰脊痛 四肢重 咽干口燥 食无常味 乏气力 远视 目荒 目荒 惊悸不安 五脏虚劳 上气满闷 用法 上为末 盛以韦囊 食前服方寸匕 日3夜1 用牛羊乳汁煎令熟 长服 3 生化汤 组成 全当归24g 川芎9g 桃仁 去皮尖 研 6g 干姜 炮黑 甘草 炙 各2g 用法 黄酒 童便各半煎服 现代用法 水煎服 或酌加黄酒同煎 功效 化瘀生新 温经止痛 主治 血虚寒凝 瘀血阻滞证 产后瘀血腹痛 恶露不行 小腹冷痛 4 丹参饮 时方歌括 组成 丹参一两 30g 檀香砂仁各一钱半 4 5g 主治 血瘀气滞 心胃诸痛 功用 活血祛瘀 行气止痛 第四节古代养生服饵文化简介 一 养生服饵的起源养生服饵 又称服食 起源于战国神仙家对长生不老药物的追求 服饵的方药主要来源于神仙家 到了魏晋时期 神仙服饵一度成为时代风尚 同时也产生了服食丹药中毒的流弊 二 养生服饵方的分类与特点 1 异禀性主要是一些野生的天然药物 古人认为它们吸收天地日月之精华 具有特殊的灵气 故而服饵此类植物的果实会有特殊的功效 驻颜轻身 延年益寿 本草纲目 松叶 松实 服饵所须 松节 松心 耐久不朽 松脂则又树之津液精华也 2 纯粹性养生服饵方与后世的延年益寿方有所不同 一般为单位药 道教讲究 抱元守一 养生服饵讲究纯粹性 贵专而忌杂 从因果关系来说 长期服饵单位药对健康的利弊 比较易