健康保健知识讲座ppt

企业家健康保健,浙江医院 浙江省老年医学研究所谢 海 宝,中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会专家委员会委员中国老年学学会医学委员会委员中国老年保健研究会理事浙江省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会顾问心脑血管病防治杂志副主编 中华骨质疏松症和骨矿盐疾病杂志、中国骨质疏松杂志等编委参译及参编书籍10部, 国内外杂志发表论文90余篇曾在老年病防治研究中获得过国家科技进步三等奖、浙江省科技进步二、三等奖、浙江省医药卫科技创新二、三等奖10项1992年起享受国务院特殊津贴,谢海宝 1958年毕业于上海第二医科大学，现任：浙江医院心内科主任医师浙江省老年医学研究所副所长国家食品和药品监督管理局浙江医院临床药理试验机构顾问浙江省老年医学重点学科群顾问浙江省食品和药品监督管理局新药评审委员,世界卫生组织(WHO)健康理念,“健康是人在生理、心理和社会适应性上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱”,人 的 寿 命,人的寿命究竟有多长？ 90岁？ 100岁？ 120岁？,根据生物学家研究 哺乳动物的寿命为： 性成熟期的810倍（人类1415岁） 生长发育期的57倍（人类2022岁） 细胞分裂次数2.4年（人类50次）,人类的自然寿命,约120岁,青铜时期（公元前4000年） 平均寿命18岁20世纪40年代 平均寿命35岁20世纪90年代 平均寿命70岁,决定人类寿命的因素 先天因素：遗传因素 后天因素：环境因素 包括地理环境、营养、运动锻炼、 生活习惯、心理因素、社会因素、 疾病等,预期寿命与健康预期寿命预期寿命 是指人出生后预期生存的年龄 我国目前为7274岁,健康预期寿命 是指人出生后预期能健康地生存年龄其中包括生活质量,生活质量基本指标 起床 穿衣 洗脸涮牙 进食 上厕 自行走动,企业家的健康问题,“企业家面临诸多压力，企业家的压力来自方方面面，很多压力说不清楚，也没地方去说。” “对于企业家来说，收获和压力是并存的，无论是成功或失败，都不会有一个做企业的人敢说自己没有心理压力。” “企业的兴衰荣辱系于一身，底下几百几千员工都盯着你一个人，能不累么？”,企业家的心声,企业家的心声,“工作上的烦恼、难处，我从来都不带进家门，因为说了也解决不了问题，只是凭添家人的负担而已。” 所有问题都自己扛 心太软歌词中有一句：“把所有问题都自己扛”代表了某些企业家的心境在中国做企业非常累，而且大家也不愿意说累，在这样的环境下注定有一批人要为之付出代价。”,国务院发展研究中心的一项调查显示,全国3539个接受调查的企业家中 90表示工作压力大 76的企业家认为工作状态紧张 平均每个企业家就患有一种与工作紧张相关的慢性疾病,中国企业家调查系统公布的一份针对各行业共3571名企业家的中国企业家队伍成长现状与环境评价调查报告中，企业家“身心健康”的调查结果显示: 87.4%的企业经营者感到“压力很大” 70.5%的人出现“烦躁易怒”， 28.6%的人出现“挫折感强”， 16.5%的人出现过“悲观失望”,中关村成功企业家健康体检结果分析(2004年),中关村企业家的个人生活特点是： 少运动、不吃早餐、经常吃酒肉、睡眠差 83的被调查者没有运动习惯 75的被检企业家体重超重 60的人经常有过度吃喝 58的人睡眠没有规律 33的人认为自己的睡眠质量很差,厦门百名企业家体检,高血脂47.9% 高血压28.2% 高尿酸26.2% 高血糖 5.6%,温州87例企业家体检,高血脂58.6% 高血压42.5% 肥胖或超重27.6% 糖尿病及糖耐量异常 27.6% 脂肪肝 25.2% 脑血管病 20.7% 冠心病及可疑冠心病12.4%,2004年第三届上海“才富”女性论坛,在事业蒸蒸日上的同时，以透支自己的身 体为代价 许多人的身心健康已亮起了“红灯”,女企业家协会调查,日均17工作小时80%女企业家睡眠时间在7小时以下 44%女企业家没有任何娱乐和锻炼时间约60%女企业家在压力重重的企业经营工 作外，还要从事家务劳动,对青年企业家(30-40岁左右)的心理调查,53%青年企业家存在不同程度的心理健康问题 原因: 肩负重任 面对各种竞争 多变的市场 日益繁多的信息 复杂的人际关系,青年企业家心理健康问题表现 劣性情绪增加(固执己见、容易冲动、发脾 气、容易焦虑不安)亲情减少(为了事业，很少顾及家人和子女)孤独感加重(无暇与朋友来往)心力疲惫缺乏自信(对失败的承受力下降)厌烦感,中青年企业家因“过劳”而早逝,温州均瑶集团董事长王均瑶（38岁）青岛啤酒集团总经理彭作义（56岁）大中电器总经理胡凯（52岁）爱立信中国总裁杨迈（54岁）台湾英业达副董事长温世仁（55岁）美国麦当劳首席执行官詹姆斯.甘特鲁普（60岁）,很多企业家处于“亚健康”状态,疲劳、乏力、精神不振健忘、精力不集中、情绪低沉烦燥、焦虑、做梦、易醒、容易感冒,为什么企业家的健康状况如此令人堪忧？,中国企业家健康工程专家通过近3年对大量病案的调查与分析认为:影响企业家健康的主要因素并不完全在疾病本身很大程度上在于企业家不能及时对疾病的早期症状进行监控、管理和治疗 以至于酿成小病拖大，大病拖垮的结局,影响企业家健康的三大因素,不能及时监控和治疗疾病的早期症状心理压力大（延误疾病和诱发疾病）没有规律的生活方式（心动身不动、不合理营养结构、不劳逸结合）,过去高血压、糖尿病、冠心病是老年病现今成了青壮年企业家常患的“商务病”,面对企业家目前的健康状况该怎么办？,医学专家认为,人到一定年龄段以后，在体质上、生理功能上开始逐渐衰退人到中年后，在身体疲劳时，不可硬熬。疲劳是身体需要恢复体力和精力的一种正常反应疲劳也是人体所具有的一种自动控制信号如果不按信号立即采取措施，那么就会积劳成疾,把健康财富的位置前移 - 心理学家对企业家的忠告,“必须从社会管理的角度来认识企业家的健康管理。对企业而言，企业家个人健康更是企业的重要财富。” “在人对自己价值取向的排位中，企业家要把健康财富的位置前移，这是一种非常重要的人本意识。” “应该提醒每一个企业家，哪怕时间再少也要切出一块来，用来自己锻炼和保健。” 目前企业家群体已经成为受心理疾病侵害的“高危人群”，在国外，企业老总是心理医生的重要消费者，但中国很多的企业家连最基本的心理常识都不懂,“一个成功的企业家，,左手拉着私人律师，,右手拉着心理医生。”,美国有句铭言,有不少是省内外上市公司的老总、董事，由于不懂得如何疏导内心的压力，这一人群的生活质量其实很差一开始只是抑郁、焦虑、失眠等现象，但久而久之就可能发展成抑郁症,把健康财富的位置前移 - 心理学家对企业家的忠告,美国心理学家史培勒说： “抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意，工作最认真的人。”,北京心理危机研究与干预中心做过一个统计，在过往的20年中非正常死亡企业家达1200多人，其中包括近十几年来的部分著名企业家： 1993年3月9日，上海大众汽车公司总经理方宏 1993年，广东茂名永丰面粉厂厂长冯永明 1997年7月28日，贵州习酒老总陈星国 2001年l0月15日，金锐千翔通讯公司董事长祝凤生 2002年7月23日，浙江一家印务公司的老板张良于家 2003年6月23日，浙江东方集团副总经理朱永龙 2003年9月7日，黄河实业集团股份有限公司董事长乔金岭 2005年1月1日，山西鑫龙稀土磁业(集团)有限公司董事长赵恩龙 2005年1月3日，陕西金花集团副总裁徐凯 2005年1月13日，辰能哈工大高科技风险投资有限公司总经理赵庆斌 2006年10月31日，安徽华源生物药业有限公司总经理裘祖贻 2007年8月11日，广东佛山利达玩具有限公司老板张树鸿 2008年3月13日，陕西华乾工贸有限公司董事长段民乾 2009年4月29日，曾叱诧中国资本市场的涌金系掌门人魏东,从企业家与企业的关系看，企业家群体的健康问题已经不是个人的事情，而是关系到企业生存和发展的大事，甚至是关乎到整个社会经济的健康发展就现阶段而言，对于任何一个企业来说，对企业的发展起决定性作用的往往是企业家本人。而企业家的判断和决策，必然会受其健康状况的影响,把健康财富的位置前移 - 心理学家对企业家的忠告,对于很多企业家来说，他们完全有能力把自己的企业管理得井井有条 遗憾的是，他们在将企业管理的如此优秀之时，自己的健康却往往是疏于管理健康是同样需要管理、需要经营的,把健康财富的位置前移 - 心理学家对企业家的忠告,作为优秀企业家，必须像谋求企业发展一样，从预见的角度，高瞻远瞩地对待自己的健康。这不仅是对自己负责，也是对企业的所有员工负责更重要的是，企业家的健康实际上也是企业的一种无形资源，是一种生产力,把健康财富的位置前移 - 心理学家对企业家的忠告,健康五大基石,合理营养适量运动戒烟限酒心理平衡远离疾病,一、合理营养,营 养 主要营养素 糖( 碳水化合物） 矿物质 蛋白质 纤维素 脂肪 水 维生素,热量（能量） 人体的一切活动和新陈代谢都需要能量 能量大小可用千卡单位表示 千卡也可以作为热量的单位,每克糖（碳水化合物）或蛋白质 可提供4千卡能量（热量）每克脂肪 可提供9千卡能量（热量）,成年人每天需要的能量（千卡） 极轻体力劳动 轻体力劳动 中体力劳动男 性 2200 2400 2600(60公斤)女 性 2000 2200 2400 (53公斤),蛋白质 成年人蛋白质需要量 = 0.81.0克 / 公斤体重60公斤体重需要蛋白质4860克 约占总能量10-15%,优质蛋白 牛奶 鸡蛋 鱼类 豆类 蛋白质由20种氨基酸合成 其中有2种“半必需氨酸”和9种“必需氨基酸” 蛋类和乳类中必需氨基酸很齐全,随着年龄增加，体内蛋白质消耗比合成更明显，因此需要补充足够的蛋白质，维持代谢平衡 蛋白质能增强体质及对疾病的抵抗力,营养中蛋白质也不是越多越好，因人体胃肠吸收功能及肝脏对蛋白质代谢有一定限度 伴有明显肾功能不全的人应限制蛋白质摄入,脂 肪 约占总能量25%，即550600千卡（约6065克） 每天摄入脂肪以1两左右为宜 因很多食物中尚含有脂肪,食用油脂中 动物性油脂如猪油、牛油、羊油等含较多饱和脂肪酸 植物性油脂如玉米油、菜油、豆油、花生油等含较多不饱和脂肪酸,长期摄入过多饱和脂肪酸容易引起动脉粥样硬化，如冠心病、脑卒中等 长期摄入不饱和脂肪酸可减少心脑血管疾病发生,食用油脂中脂肪酸组成,油 脂 饱和脂肪酸(%) 单不饱和脂肪酸(%) 多不饱和脂肪酸(%)猪 油 41.5 50.4 8.1牛 油 47.8 49.6 2.6羊 油 59.7 36.0 4.3玉 米 油 14.6 50.1 35.3棉 子 油 27.3 24.9 47.8花 生 油 18.0 56.0 26.0菜 油 1.0 82.0 17.0麻 油 14.2 45.4 40.4豆 油 13.4 29.4 57.2葵花子 油 8.7 25.1 66.2,糖（碳水化合物） 葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、淀粉、果胶等都属于糖类 约占总能量60%，即13001400千（约6.57两）,维生素 脂溶性：维生素A、D、K、E 水溶性：维生素B1、B2、B12 、 C,维生素来源： 维生素A： 蔬菜、辣椒、胡萝卜、鱼肝油 维生素D： 肝、蛋黄及体内合成 维生素K： 体内合成 维生素E： 油料种子及蛋、奶类 维生素B1：酵母、谷物、豆类等 维生素B2：蛋、奶、大豆、肝、蔬菜 维生素B12: 肉类、乳类 维生素C： 新鲜的蔬菜及水果,维生素作用 为人体生长和代谢所必需的物质,矿物质 包括：钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫、 铁等 还有很多微量元素如锌、锰、硒、铬等,纤维素 食物中的纤维素、果胶统称为粗纤维，不被人体消化吸收 粗纤维可促进肠蠕动，使粪便软化；促进肠道胆固醇排出,粗纤维大量存在于蔬菜与水果中可降低结肠癌及心血管疾病的发生率,水 是体内重要的营养素，人不可一日无水,水在体内的作用： 维持细胞生命 维持正常血液循环 调节体温 维持体内正常代谢 维持润滑作用,合理营养应当做到： 荤素搭配 足够但不过量 饮食多样化 适当清淡、易消化,清洁卫生 减少盐份摄入限制胆固醇摄入痛风病人限制嘌呤摄入,高胆固醇食物 动物内脏、鳗鱼、蟹黄、禽蛋黄等 高嘌呤食物 动物内脏（心、肝、肾、脑）、蠔 、 沙丁鱼、酵母、芦笋、菠菜、啤酒等,世界卫生组织公布最佳食品榜 最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、 雪里红、大白菜 最佳水果：木瓜、草莓、桔子、柑子、猕猴桃、 芒果、杏、柿子、西瓜 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油,二、适量运动,运 动 锻 炼,运动锻炼的益处 促进代谢、降低血脂 增强心、肺功能、促进冠状动脉血流 改善骨、关节功能 增强免疫功能 促进血液纤维溶解系统功能 增强胃肠功能及内分泌功能,运动锻炼项目以耐力运动为主，如保健操、太极拳、步行、慢跑、自行车、游泳等,运动锻炼注意事项 运动量要因人而宜，科学适量 循序渐进，持之以恒 合理安排，注意安全 对心肺功能较差或体质较弱的人要在医护人员指导下进行,三、戒烟限酒,不同年龄组人群吸烟、饮酒、超重情况,生 活 习 惯,烟大量流行病学调查资料证明吸烟可增加慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺癌及其他肿瘤、心血管疾病的发病率,酒少量饮酒，可能对心血有保护作用长期大量饮酒可影响肝脏、神经系统及心脑血管系统,茶茶叶含有茶多酚、维生素C及多种氨基酸，对人体有益茶叶有含有咽啡因，能提神醒脑，但对 于失眠的人，不要在下午或睡前饮浓茶,在美国，1980年与1962年相比： 吸烟量减少27% 动物脂肪减少33% 奶和奶油减少24% 蔬菜、植物油增加58% 鱼增加23% 在此期间冠心病死亡下降了40% 脑血管病死亡下降了48%,四、心理平衡,中国企业家的压力问题，已经到了不能忽视的程度企业家的压力问题在某种程度上也是社会问题的反映如何解决企业家群体的压力问题，是整个社会都要为之思考的课题,我们不可能避免压力，我们要去面对压力，但我们要学会一种方法，让压力对我们的损害降到最低。在社会转型时期，我国企业经营者的身心健康问题较为突出，应引起全社会的深切关注建议在优化社会人文环境的同时，企业经营者也应加强自身的综合修养，提升包括身心健康在内的综合素质，以更好地迎接未来日益激烈的竞争和挑战,莫把做企业成为谋取财富的工具 莫把财富成为终极目的 莫把财富成为炫耀自己、维持身份的惟一底牌别忘记了财富只是一个手段，追求的本应是财富带来的幸福和自由,对于企业家自身来说,人生最根本的问题是什么？人生的最根本问题，就在于身和心的安顿 身的安顿需要我们有物质基础，做企业必须要盈利，要追求财富的最大化 而心的安顿就需要我们超越有形的存在，追求心灵的平静和从容做企业就要在获得财富、为社会增利的同时，追求心灵的平衡，因此，企业家不能以财富作为最终目的。应当超越自我,企业家的心理调节,放慢一下工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好的办法就是立即把工作放一放，轻松休息一下合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行培养良好的心态 要加强心理修养，养成心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助保证充足的睡眠 不要违反自然规律，否则必遭自然规律的惩罚,企业家的心理调节,正确地评价自己 要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得过高。凡事需量力而行，随时调整目标处理好事业与家庭的关系 家庭的和睦与事业的成功绝非矛盾，它们的关系是相辅相成的，有道是“家和万事兴”面对压力要有心理准备 要充分认识现代社会的高效率必然带来高竞争和高挑战，对于由此产生的负面影响要有足够的心理准备，免得临阵惊慌失措加重压力。同时要保持乐观豁达，不因遭遇逆境而委靡不振,企业家的心理调节,培养宽广豁达的胸怀 时时处处与人为善，大事清楚小事糊涂发展个人爱好 绘画、书法、运动、娱乐等都能给人增添许多生活乐趣 调节生活节奏，可以帮助你从单调紧张的氛围中摆脱出来,美国总统如何休假？,布什总统终于结束了一个多月的休假，回到了白宫。如果不是飓风卡特里娜在美国肆虐，造成巨大损失和人员伤亡，他还要在自己的农场呆上两天在一般人的想象中，美国是世界上最强大的国家，它的总统一定忙得不可开交。人们常常用日理万机来形容国家领导人工作忙碌的情景。然而，布什总统似乎截然相反，作为这么大一个国家的最高领导人，竟然悠闲无比，不仅周末和公众假日的休息雷打不动，而且每年都安排专门时间，远离首都华盛顿，摆脱政治喧嚣，享受他神圣的休假,美国总统如何休假？,布什的休假生活可谓丰富多彩，令很多人感到羡慕，拿布什自己的话说，就是要彻底放松。布什酷爱自行车运动，为过车瘾，他在休假期间专门和一位多次获得环法自行车赛冠军的著名得州老车手进行了一场车赛布什还坐着总统专机空军一号来到风景秀丽的爱达荷州落基山附近的一处旅游胜地。在这儿，布什又是骑车，又是钓鱼，日子过得十分爽快和惬意。 布什在度假期间，可以说完全沉浸在享乐之中,美国总统如何休假？,透视现象背后的本质 对布什如此长时间的休假，以及作为总统表现出来的悠闲风格，美国舆论也有一些不同声音但是，布什的悠闲折射出美国制度的特点，而这也正是美国强大的体现，说明美国的制度已经稳定和成熟到如此程度，以至于总统可以长时间不上班，而国家机器的运转却不受任何影响,美国总统定期休假 我们却陷入在应酬中,值得深思的问题,美国总统、日本首相、俄罗斯总统等人的休假活动经常见诸报端 企业家也是人，也是血肉之躯，也需要亲情和友情，也需要利用休假调整生活节奏，放松一下紧张的心情,远 离 疾 病防 患 未 然,2020年人类将死于什么病？,诊 断 1990年 2020年 30年变化 死亡例数（万） 死亡例数（万） （） 循环系统 1430 2300 60.8 冠心病 630 1100 74.6 脑卒中 440 770 75.0 癌症 600 1230 105 COPD 220 600 172.7 总死亡例数 5050 Lancet 1997; 394:1269-1276,女性,男性,运用MONICA方法 1991-1995年在150万人群中的调研,主要死亡原因: 中国MUCA研究,男 性,运用MONICA方法 1991-1995年在150万人群中的调研,主要心脑血管疾病死亡原因,高血压,3%,中国城市居民冠心病/脑卒中年龄-死亡率,1999年全国卫生统计年报国家卫生部,脑卒中,冠心病,死亡率（1/10万人）,1999年,年龄,冠 心 病,冠心病临床类型,无症状性冠心病心绞痛心肌梗死缺血性心肌病 （心脏增大、心律失常、心力衰竭）猝死,脑 卒 中,大脑的血液供给, 颈动脉系统, 椎基底动脉系统, 脑出血, 脑栓塞与脑梗死,引起心脑血管疾病的危险因素,心脑血管疾病危险因素,可以改变/控制的因素 血脂异常高血压糖尿病超重、肥胖缺乏运动吸烟精神压力酗酒,不能改变的因素 家族史性别年龄,企业家常见的疾病,高血脂 冠心病 高血压 脑卒中 高血糖 肿 瘤 高尿酸肥 胖 脂肪肝,血 脂 异 常,血脂代谢异常的临床分型,高胆固醇血症：血清胆固醇水平增高 常伴有低密度脂蛋白胆固醇增高 高甘油三酯血症：血清甘油三酯水平增高 混合型高脂血症：血清有胆固醇与甘油三酯水 平均增高 低的高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白 胆固醇水平降低,血清胆固醇和冠心病的关系,血清胆固醇水平和CHD 死亡率的关系,MRFIT 研究,1,1.29,1.73,2.21,3.42,0,1,2,3,4, 6.42,死亡率相对危险,血清胆固醇(mmol/L),n = 356,222(35-57 yrs),Stamler J, et al. JAMA. 1986;256:2823-2828.,年轻时高胆固醇水平和后期冠心病的关系事件,6.9,11.5,17.5,35.2,0,5,10,15,20,25,30,35,40,3.11-4.53,4.53-4.97,4.97-5.47,5.47-8.29,胆固醇 (mmol/L),30年后结果,冠心病事件*,Adapted from Klag MJ, et al. N Engl J Med. 1993;328:313-318.,*1017 men, average age 22,高甘油三酯和低的高密度脂蛋白也是缺血性心脑血管病的重要危险因素,中国人群血胆固醇水平的知晓率 (35-74 岁年龄组),Circulation J He, DF Gu et al 2004 110:405-411,知晓率(TC 200mg/dl) 知晓率(TC 240mg/dl),(%),中国高胆固醇人群的治疗率和控制率(35-74 岁年龄组 TC 240mg/dL),Circulation J He, DF Gu et al 2004 110:405-411,治疗率 控制率 治疗率 控制率,(%),男性,女性,血脂代谢异常的药物治疗,他汀类：辛伐他丁、普伐他丁、氟伐他丁、 阿托伐他丁、瑞舒伐他丁等贝特类：非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗奇、益多酯等烟酸类：烟酸、阿西莫司等胆酸鳌合剂：考来烯胺、考来替哌其他类：多烯康、脂必妥、血脂康等,糖 尿 病,正常的血糖水平,空腹: 6.10 mmol / L餐后2小时: 7.80 mmol / L (75克葡萄糖粉),怎样诊断糖尿病？,空腹血糖2次7.00 mmol / L餐后2小时血糖11.00 mmol / L,糖尿病慢性并发症,大血管病变大血管病变在被确诊为糖尿病之前的约47年可能已发生 糖尿病心脏病变 主要为冠心病和糖尿病心肌病，症状表现为心慌、胸闷、甚至剧烈的胸痛、呼吸短促、出汗、踝部肿胀等,糖尿病脑卒中 俗称“中风”，好发于早晨410时，常在睡眠中发生 早期无典型症状，可出现轻度头痛、间歇性头晕、单肢无力或麻木 重者出现失语、偏瘫、迟钝，甚至昏迷,糖尿病下肢血管病变 易导致下肢坏疽、发生溃疡，是截肢的主要原因 其中糖尿病足是糖尿病严重并发症之一 其主要特征是：足部皮肤温度变凉 间歇性小腿肌肉疼痛 容易水肿,微血管病变 糖尿病性眼病 在糖尿病患病过程中，眼睛的大部分组织可受到影响，从而会产生不同程度和不同症状的眼部病变 糖尿病所致眼病主要有视网膜病变、白内障和青光眼,糖尿病性肾病 肾脏是机体的过滤器，身体内的各种毒素经过肾脏排泄到尿中，有益物质保留于血液中 而当肾脏出现问题时，一方面，身体内的毒素排除不畅；另一方面，部分有益物质又会随尿排出体外 其早期症状表现为脸部、踝部、腹部和胸部的水肿，以后出现口臭、厌食、恶心呕吐、乏力等,神经病变 常见症状有： 下肢麻木、灼热刺痛、肌无力、不能随意运动 腹泻与便秘交替、尿潴留、排尿困难或尿频、尿急、性功能障碍、阴道干燥、皮肤多汗或少汗,高 血 压,正常血压水平, 140 / 90 mmHg (收缩压 / 舒张压),收缩压和舒张压水平对心肌梗死发病的影响,非出血性脑卒中（17个研究，115 757例对象，901事件）,出血性脑卒中（17个研究，115 757例对象，751事件）,附图 估计的日常舒张压均值（引自：Lancet, 1998,352:1801-1807),舒张压mmHg,舒张压mmHg,70,80,90,100,70,80,90,100,高血压与心肌肥厚,心脏负担加重,血管紧张素II,心肌细胞增生排列紊乱纤维增加,心肌肥厚,高血压导致的心肌肥厚,高血压与心力衰竭,由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳,久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡,高血压与肾脏 的损伤,血管紧张素II,高血压,肾内压力,血管硬化受损,肾功能衰竭,异常重构！,高血压肾脏，表面呈现特征性的颗粒状,正常肾脏,中国高血压患病现状（2002年）,中国与美国公众高血压知晓率、治疗率和控制率的比较,知晓率(%) 治疗率(%) 控制率(%) 78% 69% 30%,门诊患者的高血压知晓率、治疗率和控制率(1999年,9400病例),高血压治疗目标 青中年高血压130/85mmHg 糖尿病合并高血压130/85mmHg 老年高血压140/90mmHg,高血压治疗药要吃多久？,