Ryff 心理幸福感量表.doc

Ryff 心理幸福感量表请仔细阅读下面的题目。根据自己目前的情况，在符合自己情况的相应数字上划圈。你的回答没有对与错，好与坏。我们承诺，对你的回答给以保密。谢谢你的合作！1非常反对 2、颇为反对 3、有点儿反对 4、有点儿赞同 5、颇为赞同 6、非常赞同 1多人都认为我是个既亲切又有爱心的人。2有时候，我会改变自己的行为或思想方式去迎合周围的人。3总的来说，我认为我能够把握自己的生活。4对那些能扩展自己眼界的活动，我都不感兴趣。5每当我想到我过去所做的事情和将来希望做的事情时，我都感觉良好。6每当我回顾自己的过去时，我对那些经历和结果都感到满意。7对我来说，与人保持亲密的关系很困难，而且令我感到沮丧。8即使与多数人的意见分歧，我也不怕发表自己的意见。9每天的生活需求经常令我感到沮丧。10总的来说，随着时间的流逝，我不断地加深对自己的认识。11我得过且过，从未真正的思考过未来。12总括来说，我对自己是肯定的，并对自己充满信心。13我常常感到寂寞，因为很少亲密好友能与我分忧。14我的决定很少受他人影响。15我很难融入周围的人及环境。16我是那种喜欢尝试新事物的人。17我倾向于关注当前，因为未来总是给我带来麻烦。18我觉得我认识的许多人在生活中得到的比我多。19我很喜欢与家人或朋友作深入的沟通，彼此了解。20我比较在意别人对我的看法。21我对于日常生活中许多职责都处理得很好。22我认为现在的生活方式很好，不需要再作新的尝试。23我的人生有方向和目标。24若有机会，我愿意在很多方面改变自己。25我认为当好友向我诉说他们的烦恼时，做一个好的聆听者是最重要的。26我觉得对自己满意比获得他人的赞同更重要。27我常常被自己的所承担的责任压得喘不过气来。28我认为，获得新经验是十分重要的。这些经验可以挑战我们对自己和对世界的既定看法。29我的日常活动看起来既琐碎又微不足道。30我对自己的性格大致感到满意。31很少人愿意听我倾诉心事。32我很容易被那些很有主见的人影响。33假如我不满意现状，我会努力想办法去改变它。34回顾过去，我觉得自己并没有很大的改进。35我不太清楚自己的人生目标是什么。36虽然我曾经做过一些错误的决定，但事情发展到最后还是不错的。37我觉得从友谊中获益匪浅。38别人很难说服我去做我不想做的事。39一般来说，我能妥善处理个人财政及个人事务。40我认为无论任何年纪的人都能继续成长与发展。41我以前常常为自己定下目标，但现在觉得那是在浪费时间。42到目前为止，在很多方面我对自己在生活中获得的感到失望。43我觉得大多数的人比我有更多的朋友。44我觉得迎合他人比坚持自己的原则更重要。45我因未能应付每天必须做的事情而感到很大的压力。46随着时间的流逝，我对生活有很多感悟，这使我成为一个更加坚强，更有能力的人。47我喜欢为将来定下计划并努力去实践。48大致上，我对自己和所过的生活都感到骄傲。49人们认为我是一个肯付出并且愿意和他人分享自己的时间的人。50即使与人们的观点相悖，我仍然坚信自己的观点。51我善于灵活安排时间，以便完成所有工作。52随着时间的流逝，我感到自己成长了很多。53我能积极主动地完成自己制定的计划。54我羡慕许多人所过的生活。55我很少与别人有彼此关怀、互相信任的关系。56对我来说很难在有争议的问题上发表自己的见解。57虽然我每天都很忙碌，但是能够处理好每一件事使我感到满意。58我不喜欢那些需要我改变以往处事方式的新环境。59有些人生活没有目标，但我不是这样的人。60我对自己的态度可能没有其它人的积极。61当谈及友谊时，我常感到与我无关。62我常因朋友或家人反对而改变我的决定。63因为我从未能完成我决心要做的事，所以当我制定每天的活动计划时，我常感到很沮丧。64对我来说，生活是一个不断学习、变化和成长的过程。65 有时我感到已经做完了一生中所有要做的事情。66我醒来经常对自己的生活感到失望。67我和我的朋友都认为我们之间是可以互相信任的。68我不是那种会因社会压力而改变自己思想或行为的人。69我在社交活动和建立人际关系上所付出的努力是相当的成功的。70我很高兴看到自己的思想有所改变并日趋成熟71我的人生目标为我带来的满足感多于挫折感。72过去的日子有好有坏，但一般来说，我并不想改变它。73我很难敞开心扉跟别人沟通。74我很在乎别人如何评价我在生活中所作出的各种选择。75我难以用一种令我满意的方式来安排生活。76我早就不想对自己的生活作出重大的改善或改变了。77每当回想起我人生中所完成的事，我就感到很满意。78当我把自己和朋友、熟人相比时，我的自我感觉良好。79我和朋友都能够互相体谅对方的难处。80我不是按别人的标准，而是按