从梦进入心灵

第三节从梦进入心灵 第二章健全人格的养成第三节从梦进入心灵关于梦的十万个 为什么我们要做梦 为什么说梦是通往潜意识的秘密通道 如果说梦是我们自己心灵的创造 为什么我们自己反而不知道它的意义 睡眠时 我们想不做梦都不可能梦是睡眠中发生的生理心理现象 具有明确的视 听 运动感觉的感觉性想象 又失去自我与现实世界 空间的连接 人的睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠 两种状态交替进行 梦就发生在快波睡眠期 此期中被唤醒后对梦的回忆率为90 95 但是梦话和梦游多出在慢波睡眠期 现代医学认为 梦是睡眠时体内外各种刺激作用于大脑特定的皮层 包括残存于大脑的兴奋痕迹所引起的 做梦有哪些积极作用 梦在睡眠中占大约1 5的时间 累计计算 我们一生中做梦的时间大概有5 6年之久 梦的积极作用 1 有助于脑功能的恢复和加强 2 能给人带来愉快的回忆 3 能给人传递疾病的早期信号 4 有助于人们的创造性思维 5 有助于稳定人们的精神状态 心理学中的梦理论一 梦是愿望的满足 弗洛伊德的梦理论在睡眠时 超我的检查松懈 潜意识中的欲望绕过抵抗 并以伪装的方式 乘机闯入意识而形成梦 可见梦是对清醒时被压抑到潜意识中的欲望的一种委婉表达 梦是愿望的达成 或是 伪装后 的愿望的达成 因此梦有其 显意 与 隐意 举例 梦的材料来自三方面 一是身体状态 二是日间印象 三是儿童期的经历 为了伪装 梦采用了一些特殊的构造形式 凝缩 把有联系的几个事物转化为一个事物移植 梦把重要的内容放在梦里不引人注意的情节上视觉化 把心理内容转化为视觉形象象征 用一个事物代表另一个事物梦是通向潜意识的一条秘密通道 通过对梦的分析可以窥见人的内部心理 探究其潜意识中的欲望和冲突 二 梦是自然的真理 容格的梦理论梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物 梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理 梦的基本目的不是经过伪装满足欲望 而是恢复心理平衡 梦的补偿 如果一个人的个性发展不平衡 当他过分发展某些方面时 梦就会展示出被忽略被压抑的一面 因此往往起到警示的作用 人类世世代代经历的事件和情感 最终会在心灵上留下痕迹 这痕迹可以遗传 这种遗传的原始痕迹称为原型 如梦里出现一些奇异的情节和形象 是梦者自身生活经历解释不了的 这就是表现原型的形象 案例 命运之线童话 神话 传说 宗教 艺术都可以反应集体潜意识的内容 我们感到最能触动心灵的那些神话 实际上都是集体潜意识的象征活动 由集体潜意识中产生的梦有直觉智慧 因此可以预测将要发生的事件 三 梦是象征性语言 弗洛姆的梦理论他不同意梦仅仅是愿望达成 他认为 清醒时人要面对外界 而睡眠时只需面对内心 这是梦与清醒时的心理活动不同的原因 梦是一种象征性的语言 所有的神话和所有的梦境都有共同之处 它们都是以相同的语言写成的 巴比伦 印度 埃及 希伯来和希腊的神话 是以相同的语言写成的 生活于纽约或巴黎的人所做的梦 与几千年前住在雅典或耶路撒冷的人的梦是一样的 他把象征分为三类 惯例的象征 偶然的象征 普遍的象征 红十字 医院火 热情 勇敢 力量弗洛姆指出 一个群体 一个社会 一种文化就象一个人一样也有潜意识 社会潜意识 社会潜意识在梦中出现 或在其他象征活动中表现出来 成为 流行的风尚 畅销书的主题 有巨大影响的电影等 和弗洛伊德相比 弗洛姆和荣格更深的发掘了梦的奥秘 与其说梦是伪装 不如说梦是一种表达方式 潜意识为何与意识心理如此不同 因为它是心理结构中比较原始的部分 在语言产生之前 人类是用形象的 直觉的和情绪性的方式面对世界的 因为两者的心理形式很不相同 而且一定程度相互独立 所以我们不懂得自己的梦 好像那是我们身体里的另外一个人 一个原始人所为 我们心中的原始人 是用梦来表达自己的 因此 了解梦 就是了解自我 在睡眠状态里 我们可能接触到内心中的更高层自我 并进入了所有个人历史 行为 态度 记忆 印象 以及未来个人可能性的大宝库 许多心理学家 精神医学家 还有研究做梦的专家早以发现 这时我们的内在自我能够以更清楚 更客观的方式看待我们生活上的问题 而且比清醒时分更为广阔 深远 性格不同的人 常做的梦也不同 一般来说 梦中过得幸福的人 是内心真的幸福 梦中过得苦恼的人 白天的风光是假的 她实际上是一个不幸福的人 也有例外 有人白天的生活不好 夜里用幸福美好的梦来安慰自己 就像卖火柴的小女孩一样 常梦见荒凉景象的人 往往性格孤僻退缩 人生中虽然要经历很多事情 但是归根到底 也不过是很少的一些事情 无外乎是 生 死 性 人际关系 谋生 几个释梦的案例 被追赶的梦遇到雪崩大象代表什么 我居然杀了我的母亲解梦实战 请说出你的梦 第四节从情感进入心灵西尔万 汤姆金斯是当代第一位研究情感的思想家 他认为驱使我们的是情感 他认为 理解一个人 其实很大程度上就是理解他最深层次的渴望和与之有关的焦虑 通过评估某人的情感世界 就可以对此人有更多的了解 西尔万的情感成熟的 时段 理论 在很大程度上已经替代了弗洛伊德的性心理发育阶段 固着 理论 他提出 人具有九种先天的情感 1992 兴趣 兴奋 激动 快乐 惊奇 震惊 害怕 恐惧 悲伤 痛苦 生气 愤怒 害羞 羞愧 嫌弃 蔑视 厌恶和羞耻 羞辱 含义稍微宽泛一些的情感现象 包括 爱 恨 嫉妒 感激 厌烦 困扰 怨恨 内疚 骄傲 懊悔 希望 失望 恼怒 温柔 仇恨 遗憾 嘲笑 感动和其它情感状况 每个人的情感唤醒类型都是特异性的 了解情感与特定事件之间的联系是关键 理解一个人至少有三个途径 1 语言交流 2 肢体语言 3 情感传递 这种传递大部分是通过面部表情和音调来完成 我们不仅需要了解其防御机制 还要了解那些被防御机制压抑的情感以及那些自身具有防御功能的情感 一个人用语言表达痛苦情感的效果越差 非语言交流能力可能就越强 本章推荐阅读 1 荣格与分析心理学申荷永各大书店2 梦