上册知识结构图

第一单元珍惜新起点 一 面对新学校 新同学 二 如何创建新集体第二课把握学习新节奏 珍惜 和谐相处 共同进步 1 树立共同目标 这是前进动力2 各尽其能 发挥所长 奉献集体3 团结协作 互助前行 为什么 一 学习新天地二 享受学习 初中学习新特点 如何做学习管理者 个人学习方式 特点 1 学会自主学习如 2 提高学习效率 3 合理安排时间 1 列举学习的苦与乐 2 为什么学习是苦乐交织的 3 珍惜初中三年学习 如 早上学习 合作学习p14 15 P12 13 P18 1 如 乐 战胜困难的喜悦苦 被难题困扰的苦恼 第三课珍爱生命 1 为什么生命需要相互关爱 世界因生命而精彩 人的生命的独特性表现在哪里 与动物比 最有智慧人与人比 个性品质 人生道路 实现价值的方式和途径多样 P25 26 P28 如何发挥生命的独特性 根据自己的个性 发挥自己的优势 P28 2 怎样珍爱生命 让生命之花绽放 1 永不放弃生的希望 珍爱生命的人 无论何时何地 无论遇到多大挫折 都不会轻易放弃生的希望 2 肯定生命 尊重生命 每个人的生命都是有价值的 实现人生的意义 追求生命的价值 要脚踏实地 从现在做起 从一点一滴的小事做起 每个人对国家 社会和他人都有价值 在肯定 尊重 悦纳 珍爱自己生命的同时 也应同样善待他人的生命 当自己的生命受到威胁时 不轻言放弃 不丧失生的希望 当他人生命遇到困境需要帮助时 尽自己所能伸出援助之手 3 延伸生命的价值 人的生命价值不在于生命的长短 而在于对社会所作的贡献越 我们要珍爱生命 让有限的生命焕发光彩 并为之不懈努力 不断延伸生命的价值 P29 32 第四课欢快的青春节拍 走进青春 1 青春期的生理变化 身体外形 内部器官 性机能 2 青春期身体和心理变化都是正常的 积极面对各种困惑 1 青春期的心理变化 2 如何看待青春期的心理矛盾 3 如何解决青春期的心理矛盾 P38 1 P37 1 青春是幸福的 要珍惜青春 祝福青春 处理好 促进身心发展 处理不好 成为阻力 自己学会当心理医生 如 向家人 亲友 老师求助 如 这是正常的现象 感悟青春 青春误读 取笑同学的生理变化 男女同学的关系过于敏感 误把逞强当成长 青春畅想 青春意味着一种新的精神世界青春更体现在心态 气质 想象力和情感中青春是活力的象征 蕴涵智慧 勇敢和意志 相互交流 共享成长的体验彼此尊重 体会成长的美好 正常交往的意义 有益身心 优势互补 团结合作 真正的个性和独立是摆脱依赖 勇于为自己负责 从精神层面理解青春 自我新期待 如何正确认识自己 用全面眼光看待自己 看外在形象 又看内在形象 用发展眼光看待自己 看优点 又看缺点 不断改正缺点完善自己 正确认识自己的途径有哪些 通过自我观察 通过他人 通过集体 如何发掘自己的潜能 发现自己潜能是取得成功的重要条件 给自己积极暗示 心中想象更好自我的形象 在实践中激发潜能 如何确立个人的成才目标 了解自己的个性特点与潜能了解社会对各种职业的角色期待从社会需要与自身实际出发 怎样实现理想 规划好未来 从现在做起 制定详细的初中生活规划青少年的主要任务是知识学习与品德培养 自省 自律 养成良好习惯 丰富多样的情绪 1 情绪的基本类型 喜怒哀惧 2 情绪产生的原因 遭遇不同事情 丰富多样的情绪 积极作用P62 63消极作用P62 63 双刃剑 情绪与生活 情绪的作用 情绪需要调控 为什么需要调控情绪 情绪与个人态度紧密相连 改变态度可以控制情绪 情绪可以带来勇气 信心 也使使我们冲动 懦弱甚至做出违背道德的事情 调节情绪有哪些方法 表达情绪需要注意些什么 注意转移法如出去散心 改变环境合理发泄法如大哭一场 向他人倾诉理智控制法如自我暗示 自我激励 情感升华 情绪具有相通性和感染性 表情绪要顾及他人感受在合理场合 用合适方式表达 情趣与兴趣 怎样培养高雅情趣 情趣与兴趣的关系 情趣以兴趣为基础 通过兴趣表现出来 情趣分类 高雅生活情趣 作用 意义 P73有益身心健康 促进发展 如 下棋 画画 摄影 庸俗情趣 危害身心健康 不利于身心发展如 沉迷网络 吸烟 赌博 P74 追求 摈弃 情趣的来源 对生活的热爱 积极和美的感受 培养乐观 幽默的生活态度 重要条件 善于将好奇心转化为兴趣 培养高雅的情趣学会鉴别不同情趣 不要盲目从众丰富自己的文化生活 重要途径 提升情趣 陶冶情操 如何正确理解学习 为什么要培养乐观幽默的生活态度 P75 78 诱惑 有争议的诱惑 金钱 取之有道 网络 有节制 如何正确对待 不良诱惑 如毒品 赌博 不良信息 邪教 危害 拒绝不良诱惑的方法 避开诱因法婉然拒绝朋友 提高自制力法专时专用法 改正不良习惯联想不良后果法主动请人帮助法 用科学的态度 清醒的头脑 坚强的意志和正确的方法 侵害与保护 身边的侵害 学校 家庭 社会 自然灾害身边的保护 学校 家庭 社会 司法保护 为什么要加强自我