支撑后摆转体90度挺身下

单杠 江阴高中实验学校吕强 单腿蹬地翻上成支撑 义务教育课程标准实验教科书 一 指导思想 二 教材分析 三 学情分析 四 教学目标 五 教学重点 难点 六 教学 学法 七 教学流程 单杠 单腿蹬地翻上成支撑 单腿蹬地翻上成支撑 指导思想 1 坚持 健康第一 的指导思想 强调学生的运动体验 让学生享受 体验学以致用的成功感 2 遵循 以人为本 的教学理念 从教材选择到教学方法的选择 符合学生生理 心理发展特点 教学中注重学生的个体差异与分层教学 尽可能地启发学生通过体验 观察去探索 思考 3 注重安全 帮助学生建立安全意识学会保护帮助的方法 单腿蹬地翻上成支撑 教材分析 单杠单 双 脚蹬地翻身上成支撑动作是体操项目中单杠的基本上法之一 是 体育与健康 新课程教材的学习内容 由于体操教学的特点 该动作改变了人的正常体位 对学生的空间知觉 时间知觉 运动知觉 力量素质和协调能力均有较高的要求 选择该教材可以发展学生的空间 时间感知能力 提高学生协调控制身体的能力 单腿蹬地翻上成支撑 学情分析 本课授课班级为初二 1 班 初中生求知欲强烈 容易吸收新鲜事物 个别学生在小学中学习过该动作 在本课学习中能指导其他学生 使得合作学习更易开展 在初学单 双 脚蹬地翻身上成支撑动作时 由于青少年神经系统的特点 注意范围比较窄 知觉的准确性较低 加上单 双 脚蹬地翻身上成支撑在杠上完成的时间短 使学生不能感知出教师示范动作的细节 根据以上分析 本单元安排二个课时1 上杠动作 蹬摆倒引靠伸2 完整动作 蹬摆倒引靠伸翻抬挺压本课为该单元第一课时 单腿蹬地翻上成支撑 上杠 单腿蹬地翻上成支撑 单元计划 单腿蹬地翻上成支撑 教学目标 认知目标 学生通过学习知道上杠的动作要领 学会自主与合作学习的方法 发展学生的认知能力 技能目标 能基本掌握上杠的动作要领 在原有的基础上得到提升 情感目标 培养学生勇敢 坚定 沉着 果断的意志品质 养成团队合作的意识 体验不断超越自我的成就感与自信心 单腿蹬地翻上成支撑 教学重点 难点 教学重点 上杠各环节动作连贯协调教学难点 屈臂拉杠 身体靠杠 单腿蹬地翻上成支撑 教学 学法 教法 针对本课的教学目标和学生实际 同时遵循 以教师为主导 学生为主体 的教学原则 采用启发引导法 问题导学法 示范讲解法 保护帮助法 分层次教学法 鼓励法 小组讨论法 学法 本课在学法上主要采用尝试学习法 比较学习法 互教互评和小组合作学习法 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 一 开始部分 1 课堂常规 安排见习生 2 导入 以本届亚运会男子单杠决赛导入 冠军张成龙 设计意图 紧扣本课内容 引起学生自豪感 激发学习兴趣 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 二 准备部分 游戏 勇敢者的游戏要求 看那个学生胆大 动作优美协调 看哪个组保护做得好 设计意图 针对本课内容的摆 倒进行铺垫 同时培养学生的团队意识 安全意识 2 热身操8节 其中包括一个辅助性练习两人一组做背对背 互背动作 背至前倾位置时 被背者要求头部适度紧张 两腿慢慢举起 设计意图 对本技术中的收腹举腿及摆动方向进行铺垫 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 基本部分1 每小组发放挂图 以及动作要领 引导学生小组讨论设计意图 帮助学生建立动作表象 2 教师示范讲解示范前引导学生关注的动作细节蹬 摆 倒 引 靠 伸设计意图 引导学生对动作的理解 强化动作概念3 学生尝试练习 只采用保护 强调安全 设计意图 学生通过尝试练习 发现自己完成动作时的障碍 4 分组练习设置不同层次的练习区要求每个练习区的学生 相互交流合作学习设计意图 学生根据自身的情况 选择不同的练习区进行练习 视练习情况可升 降组 培养学生合作学习的能力 在每个练习区放置挂图 动作要领及错误的成因的挂板 并针对纠错指导学生选择练习区以及升组的标准 辅助方法 根据自身情况选择不同的练习区及辅助练习方法 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 练习区A 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 分组练习分区示意图 练习区B 练习区C 练习区D 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 练习区A 1 垫上仰卧举腿2 练习者两手握低杠 一腿前迈一步 另一腿向前上方摆动 尽量去踢单杠上方的标志物 如球 彩带等 以强化蹬地及摆腿方向练习 设计意图 解决蹬 摆 倒动作 完成者可升组 练习区B 1 布带 减小对学生腰部的压力 拉引帮助法 具体方法 用一条宽约25CM 长约3CM的布带 一头固定在练习者腰上 另一头穿过杠下 再从单杠上绕过 帮助者站在练习者身后拉住布带 练习者上步摆腿时 帮助者及时用力拉布带 既安全又能减小练习者的负担 有利于腹部贴杠 2 仰斜悬垂臂屈伸 体会引体靠杠动作设计意图 用帮助的方法引导学生体会引 靠动作 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 练习区C 1 在单杠下放一跳箱盖 单脚蹬跳箱盖做翻上 设置不同的高度设计意图 在由高到低的高度上完成上杠动作 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 练习区D 保护与帮助方法 保帮者站在杠前侧 一手托臀 一手托肩 当练习者腹部靠杠后 换成一手握扶上臂 一手托腿 1 在保护帮助下完成上杠动作2 独立完成上杠动作设计意图 在保护帮助下能完成上杠动作过渡到独立完成 能较好独立完成上杠动作的学生 可到其余三组进行指导 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 6 分组展示设计意图 张扬个性 激发兴趣7 学生再次练习设计意图 巩固提高上杠动作 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 三 单腿蹬地翻上成支撑 教学流程 四 结束部分 放松身体 舒缓身心1 评价1 自评 在自己原有的基础上有没有得到提高 有没学会练习的方法 2 互评 相互评价3 小结提出下堂课的内容及要求2 放松播放舒缓的音乐 教师领做学生跟做的方式在轻松欢快的音乐中使身心得到放松 然后评价本课的学习情况