崔炜罗松远主编《大学生职业生涯规划》第五章PPT课件

01大学生职业生涯规划的主要原则 SMART原则 各个环节遵循的主要原则 1 1SMART原则 S M A R T Sequential连续性 Measurable明确性 Attainable可行性 Relevant关联性 Time based时限性 每个人的条件不同 职业目标也不可能完全相同 但确定目标的原则是相同的 必须遵循SMART原则 1 2各个环节遵循的主要原则 评估自我是个人职业生涯规划的前提和基础 大学生首先应对自己进行全面的评价和分析 评价是认识自我最直接和最有效的方式 还必须将个人对自己的评价与他人对自己的评价结合起来 大学生在制定职业规划时需要与周围的朋友 家人和专家多沟通 充分和清晰地了解自己 1 2各个环节遵循的主要原则 大学生在进行职业生涯规划时 既要考虑个人的因素 也要自觉服从社会需要 因此在规划职业生涯时 首先要分析把握社会整体的经济发展状况 特别是一些新的经济特点 新兴产业动向对社会发展可能带来的影响 以及由此引起的社会人才需求 人才结构的变化 以便确立自己的职业发展方向 1 2各个环节遵循的主要原则 要在自我评估 外部环境分析的基础上 选择适合自己的职业方向 确立职业生涯发展目标 理想是指引人生前进的方向和目标 能够为人的拼搏和奋斗提供强大动力和支持 所以确立一个值得为之努力的职业理想是职业生涯规划的关键 在确定职业目标时 应该根据实际情况对就业地域 单位属性 工资薪酬 职业目标等做出合理调整 以适应现实社会的发展变化 1 2各个环节遵循的主要原则 知识的学习和积累是在校大学生的首要任务 良好的知识储备和专业技能水平是实现职业规划目标 顺利走上工作岗位 完成工作任务的前提和基础 大学生有必要通过参加有益的职业训练 努力提高自己的综合能力 注意培养从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力 1 2各个环节遵循的主要原则 职业生涯规划要根据社会环境的不断变化而不断反馈调整 反馈调整是一个对自我 对社会 对职业的重新认识 重新发现 重新定位的过程 并且这种重新认识 发现 定位必须根据社会发展的需要和自身的发展及时变化调整 自我评估 外部环境分析 02大学生职业生涯规划的基本步骤 目标确定 策略实施 反馈修正 2 1自我评估 美国职业指导创始人帕森斯提出的人 职业匹配理论 是最早的职业辅导理论 进行职业决策时 就要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类 进行人一职匹配的前提之一是必须对人的个体的特性有充分的了解和掌握 2 1自我评估 认知自我是一个非常痛苦和艰难的过程 但一定要潜心来做 因为澄清真实的自我是做好职业生涯规划的第一步 2 2外部环境分析 职业环境的分析主要包括三个方面 第一 组织环境分析 对所选组织的特点 文化 经营状况 发展状态 发展战略 人才需求 升迁政策以及具体岗位的工作性质进行全面系统分析 第二 社会环境分析 主要分析社会政策 社会变革 价值观念变化 人才市场需求和科学技术的发展对自己所选职业的影响等 第三 经济环境分析 主要分析经济模式的转变 经济体制的改革 经济政策的变化 产业结构的调整 经济的增长率 经济的景气度 经济建设重点的转移 改革开放的政策等对自己所选职业的影响 2 2外部环境分析 提倡大学生尽可能做到与工作世界 零距离 接触 以提高对职业环境认识的全面性 方法一 亲身体验 利用自己节假日时间到目标企业或与目标企业相近似的企业 公司进行实地考察 顶岗实习 以职业人的标准要求自己 做到与目标职业岗位 零距离 接触 方法二 生涯人物访谈 大学生可采用朋友推荐 教师介绍等方式开展生涯人物访谈 走访行业领域里的成功人士 了解成功人士的成长历程 了解行业特点 发展趋势 为在校期间制定出合理的学习计划提供依据 方法三 走访师哥师姐 大学生可通过走访师哥师姐来加深自己对职场环境的认识 2 3目标确定 目标确定是职业生涯规划的核心内容 在自我评估 外部环境分析的基础上 选择自己的职业方向 确立职业生涯发展目标 面对当今就业难的问题 大学生应树立从基层做起 脚踏实地地去实现人生理想的就业观 根据实际情况相应调整自己的就业期望值 适应现实社会的发展变化 2 4策略实施 制定行动计划的要点包括 第一 实行目标的分解组合 首先将目标按时间分解为短期目标 中期目标 长期目标等 按内容分解为知识目标 能力目标 素质目标 实践目标等 然后将各种目标按照内在联系组合起来 以达到总体上实现目标的效果 第二 制订缩短差距的实施方案 找出目标差距所在 围绕缩短差距采取针对性的措施 2 5反馈修正 为使职业生涯规划行之有效 需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正 实时调整方案 对大学生来说 反馈修正的主要内容包括 职业方向的重新选择 各阶段目标的修正 实施措施与计划的变更等等 PPDF法 SWOT法 5 What 法 03大学生职业生涯规划的常用方法 3 1PPDF法 PPDF的英文全称是 PersonalPerformanceDevelopmentFile 中文意思是个人能力发展文件 PPDF是对员工工作经历的一种连续记录 它使员工及主管领导对该员工所取得的成就 以及员工将来想做些什么有一个系统的了解 它既指出员工现时的目标 也指出员工将来的目标及可能达到的目标 PPDF法 3 1PPDF法 PPDF法包含有以下几个方面内容 A 个人简历 包括个人的生日 出生地 部门 职务 现住址等 B 文化教育 初中以上的校名 地点 入学时间 在学校负责过何种社会活动等 C 学历情况 填入所有的学历 取得的时间 考试时间 学过的主要课程及分数等 D 曾接受过的培训 曾受过何种与工作有关的培训 培训形式 培训时间等 E 工作经历 按顺序填写你以前工作过的单位名称 所从事过的工作 工作地点等 F 有成果的工作经历 写上你认为以前有成绩的工作是哪些 不要写现在的 G 工作评价 写你对工作进行的评价 H 评估小结 对档案里所列的情况进行自我评估 个人情况 3 1PPDF法 A 现时工作情况 应填写你现在的工作岗位 岗位职责等 B 现时行为管理文档 写上你现在的行为管理文档记录 可以在这里加一些注释 C 现时目标行动计划 设计一个目标 同时列出和此目标有关的专业 经历等 这个目标是有时限的 要考虑到成本 时间 质量和数量等 如果有什么问题 可以立刻与你的上司探讨解决 D 如果你有了现时目标 它是什么 E 怎样为每一个目标设定具体的期限 此处写出你和上司谈话的主要内容 现在的行为 3 1PPDF法 未来的发展 A 职业目标 在今后的3 5年里 你准备在单位里做到什么位置 B 所需要的能力 知识 为了达到你的目标 你认为应该拥有哪些新的技术 技巧 能力和经验等 C 发展行动计划 为了获得这些能力 知识等 你准备采取哪些实际行动 使用什么方法 其中哪一种是最好 最有效的 谁对执行这些行动负责 什么时间能完成 D 发展行动日志 此处填写发展行动计划的具体活动安排 所选用的培训方法 如听课 自学 所需时间 开始时间 取得的成果等 3 2SWOT法 SWOT法 SWOT法又称为态势分析法 是由美国旧金山大学的管理学教授在20世纪80年代初提出来的 常用来作企业内部分析方法 即根据企业自身的既定内在条件进行分析 找出企业的优势 劣势及核心竞争力之所在 S W是内部因素O T是外部因素 3 2SWOT法 每个人都有自己独特的技能 天赋和能力 找出你的短处与发现你的长处同等重要 因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择 一是通过学习改进自己的弱项 二是放弃学习自己不擅长的弱项 3 2SWOT法 不同的行业都面临不同的外部机会和威胁 所以 找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作 这对你求职是非常重要的 因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展 3 2SWOT法 确定近期的职业目标 03 提纲式列出今后3 5年内的职业目标 仔细地对自己做一个SWOT分析评估 列出你5年内最想实现的四个至五个职业目标 竭尽所能地发挥出自己的优势 使之与行业提供的工作机会完全匹配 3 2SWOT法 列出今后的职业行动计划 04 提纲式地列出一份今后3 5年的职业行动计划 并且详细说明为了实现每一目标要做的每一件事 何时完成这些事 如果你觉得需要一些外界帮助 请说明需要何种帮助和如何获取这种帮助 3 2SWOT法 寻求专业帮助 05 能分析出自己职业发展及行为习惯中的缺点并不难 但要去以合适的方法改变它们却很难 相信你的朋友 上级主管 职业咨询专家都可以给你一定的帮助 特别是很多时候借助专业的咨询力量会让你大走捷径 有外力的协助和监督也会让你更好地取得效果 3 35 What 法 Whatareyou Whatyouwant Whatcanyoudo Whatcansupportyou Whatyoucanbeintheends 3 35 What 法 3 35 What 法 大学生职业生涯规划制定过程中的困境 科学合理制定职业生涯规划 职业生涯规划的实施 04大学生职业生涯规划的制定与实施 大学各阶段职业生涯规划的具体实施方案 4 1大学生职业生涯规划制定过程中的困境 大学生正处于职业探索期 生涯规划意识对大学生的职业生涯发展尤为重要 但是 目前很多大学生往往将职业生涯规划简单地等同于职业选择 据调查 只有不到8 的被调查者表明自己在考虑工作 同时已经在实施计划 由此可见 目前我国大学生普遍职业生涯规划意识不强 对自己职业选择考虑较少 职业发展路径不明确 职业生涯规划认识意识薄弱 4 1大学生职业生涯规划制定过程中的困境 大学生在校期间以及在未来的职业发展过程中 所定目标应该符合自己的实际 不可好高骛远 想入非非 进入职场后 特别是初入职场时 在职业目标设定时更应脚踏实地 一步一个脚印 应该从基层做起 就业目标定位不能过高 不能过于理想化 否则 当目标不能实现时 就会不断受挫 自信心不断下降 怀疑自己 徒增烦恼 职业目标脱离实际 4 1大学生职业生涯规划制定过程中的困境 很多学生对自己没有准确清晰的认识 没有全面 深入 客观地分析和评价自身的智商 情商 学识 兴趣 性格 爱好 特长 社会关系等个体的基本特点 智能和社会资源 这些都使个体不能在知己长 知己短 知己能为 知己不能为的基础上进行职业目标的确定 不能正确地进行职业生涯规划 缺乏清晰的自我认知 希腊德尔福的阿波罗神庙中刻有一句箴言 你要认识你自己 4 1大学生职业生涯规划制定过程中的困境 孔子说 言不顺 则事不成 大学生自身和学校之间应该注意培养良好的沟通能力 例如 可以开设培养沟通能力的相关课程 通过课堂传授沟通方面的知识 为提高学生的沟通能力奠定理论基础 为今后的职业发展作必要的准备 此外 还应大力培养学生的集体意识 合作意识和团队精神 让学生在集体中强化交流 消除偏见 宣泄情绪 提高沟通能力 职业沟通能力不强 4 1大学生职业生涯规划制定过程中的困境 价值取向是指个体在面对或处理问题时所表现出来的基本价值倾向和采取的行动准则 职业选择与发展行为也会受到职业价值取向的影响 随着社会的发展和市场经济的建立 大学生在择业时追求经济因素 追求实惠和功利化的价值取向日趋明显 不同程度地存在着挑城市 选单位 讲条件 要福利 讲待遇等非理性的现象 职业价值取向有失偏颇 4 2科学合理制定职业生涯规划 找到那个让你颤抖的梦想 客观理智地分析通向成功之路上的障碍 制定阶段性目标 请对自己诚实 找到那个 最 任何人可以有多重爱好 但是一定只有一个让你最为如痴如醉 不要被所谓的主流价值观影响 对自己极大的诚实 因为 自己想要的成就 与掌声无关 与鲜花无关 只与自己内心的悸动与感动有关 有位先哲说过 阻碍成功的没有障碍 只有借口 那么 我们来厘清这些所谓的障碍到底什么 如果一定要一个答案 那么这个答案就是 心态 实现梦想 需要制定可操作的行动计划 为此 可把职业生涯划分不同的阶段 每个阶段的目标都需要明确的行动方案 并配合坚定的决心 当每一个步骤都很明确时 貌似每一个步骤好像与最终的梦想无关 但你心中明白 那个梦想就像灯塔照亮着你的航程 你怎能不充满喜悦地享受每一个过程 4 3职业生涯规划的实施 培养学习动机 学习动机是动机在学习活动中的表现 是引起和维持个体进行学习活动 并使活动朝向一定的学习目标 以满足其学习需要的一种心理状态 学习动机在学习中发挥着十分重要的作用 它不但对我们的学习起着巨大的推动作用 又控制着我们学习的正确方向 要学会对过弱和过强的学习动机进行适当地调节 4 3职业生涯规划的实施 下面可以依据大学生学习动力自我诊断量表来测试分析学习动机 选 是 记1分 选 否 记0分 将各题得分相加 算出总分 1 如果别人不督促你 你极少主动地学习 2 一开始读书就觉得疲劳与厌烦 直想睡觉 3 当你读书时 需要很长的时间才能提起精神 4 除了老师指定的作业外 你不想再多看书 5 在学习中遇到不懂的知识 你根本不想设法弄懂它 6 你常想 自己不用花太多的时间 成绩也会超过别人 7 你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩 8 你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已 9 为了及时完成某项作业 你宁愿废寝忘食 通宵达旦 10 为了把功课学好 你放弃了许多你感兴趣的活动 如体育锻炼 看电影与郊游等 11 你觉得读书没意思 想去找个工作做 12 你常认为课本上的基础知识没啥好学的 只有看高深的理论 读大部头作品才带劲 13 你平时只在喜欢的科目上狠下功夫 对不喜欢的科目则放任自流 14 你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多 15 你把自己的时间平均分配在各科上 16 你给自己定下的学习目标 多数因做不到而不得不放弃 17 你几乎毫不费力就实现了你的学习目标 18 你总是同时为实现好几个学习目标而忙得焦头烂额 19 为了应付每天的学习任务 你已经感到力不从心 20 为了实现一个大目标 你不再给自己制定循序渐进的小目标 4 3职业生涯规划的实施 说明学习动机上有少许问题 必要时可调整 说明学习动机上有一定的问题和困扰 可调整 说明学习动机上有严重的问题和困扰 需调整 4 3职业生涯规划的实施 另一方面 建立学习兴趣 兴趣是知识的积累 只要你学好每一门课 你对每一门课就逐渐拥有了兴趣 每门学科都有美的元素 我们要善于发现它们的美 以此来增强学习的兴趣 4 3职业生涯规划的实施 美国心理学家维纳提出的归因理论认为 人们对自己的行为及其结果的归因是复杂而多维的 并且自我的归因将影响到今后类似行为的动机 他认为人们在解释自己或他人行为结果的原因时往往考虑以下六个方面 4 3职业生涯规划的实施 维纳对这些成败的原因从三个维度上进行了归类 归因来源 可控性 稳定性 从归因理论中 我们发现影响学习动力的因素是努力 是兴趣 能力 学习方法 还有教师或其他社会环境因素 我们要树立 努力就能成功 的信念 它能帮助我们发现自己的能力 树立自信 当我们不断获得努力就能成功的体验时 学习就会成为一种主动行为了 4 3职业生涯规划的实施 明确自己的实际情况后 要从主客观实际出发 把目标建立在切实可行的基础上 评价目标是否合理的一种方法是看目标是否设置在虚线之间 即目标位于自己的真实水平上下 如果自己的真实水平是80分 理想水平与保险水平分别为90分与70分 那么可以将目标设置在75 85分之间 4 3职业生涯规划的实施 提问 Question SQ4R策略系统步骤 浏览 Survey 阅读 Read 复习 Review 陈述 Recite 反思 Reflect 4 3职业生涯规划的实施 4 4大学各阶段职业生涯规划的具体实施方案 4 4大学各阶段职业生涯规划的具体实施方案 具体的实施方案是 重新确定自己的学习目标和要求 开始接触职业和职业生涯的概念 进行初步的职业生涯设计 熟悉环境 建立新的人际关系 提高人际沟通能力 积极参加各种各样的社团活动 提高交流 沟通技巧 要扎实学好专业基础知识 掌握现代职业者所应具备的最基本技能 为可能的转系 获得双学位 留学计划做好资料收集及课程准备 为