1.青春期生长发育的特点

2018 01 01 生长发育特点 青春期 汇报人 文杰 目录 CONTENTS 3 2 1 5 4 青春期卫生 青春期的心理变化 青春期卫生 Q 生命从何开始 有人说新生命是从婴儿呱呱坠地那一刻开始的 这种说法对吗 人的生长发育 想一想 人的生长发育分为几个时期 人的生长发育包括四个时期 婴儿期 幼儿期 青春期 成年期 青春期以后人体发育成熟 人的身高 体重达到稳定水平 具备了繁殖后代的能力 神经系统发育完善 心理成熟 能够积极地参与社会活动 思考 1 2 3 你们现在处于什么时期 你们的父母 爷爷奶奶处于什么时期 根据人的一生中各个阶段的特点 我们在平时生活中应该注意什么问题 青春期的发育 青春期是童年到成年的过渡时期 是一个人发育的重要时期 一般地说 男生从12 14岁 女生从10 12岁开始进人青春期 青春期的身体变化 形态的变化 身高 体重显著增加是青春期的一个显著特点 身高增加主要是因下肢骨生长导致的 体重增加是内脏 肌肉和骨骼迅速生长发育的结果 1 内脏功能的变化 儿童到了七八岁 脑的重量已接近成人水平 到了青春期 脑的重量虽然增长有限 但是 大脑皮层内部结构和功能却发育得更加复杂和完善 神经系统的发育也基本完成 例如 大脑皮层的沟回增多并加深 神经的联络纤维在数量上大大增加 兴奋的传递能力提高 分析 判断和理解问题的能力大大提高 反应的灵敏性和准确性也大大提高 人在青春期 心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加 心脏的每搏输出量也因心肌收缩力量的显著增强而增加 血压也随着明显升高 此外 肺活量也显著增加 2 生殖器官的变化 男性睾丸体积增大 并分泌雄性激素 开始产生精子和出现遗精现象 遗精是指男子进入青春期之后 随着性器官的发育 有时在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体的现象 这是青春期开始后出现的一种特殊生理现象 第一次遗精大都发生在14 15岁 但也有人早在11岁或推迟到18岁发生 个别青年始终没有发生过遗精也是正常的 女生卵巢质量增加 并分泌雌性激素 开始产牛卵细胞和出现月经现象 月经是指进入青春期的女子 由于卵巢分泌的雌性激素的作用使子宫内膜发生周期性变化 每月脱落一次 脱落的黏膜和血液经阴道排出体外 这种流血现象就是月经 因多数人是每月出现一次而称为月经 少女第一次来月经称为月经初潮 它是青春期到来的重要标志之一 初潮年龄约在10 16岁 初潮来的早晚与遗传 环境 营养和经济状况等因素有关 正常月经一般为28天一个周期 20 40天均属于正常范围 经期一般为3 5天 但在2 7天内均属于正常 3 第二性征的出现 男女生殖器官的差异叫作第一性征 进入青春期以后 在性激素的作用下 男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象 这叫作第二性征 也叫副性征 男性的第二性征主要表现在长胡须 喉结突出 肌肉发达 声音变粗等 女性的第二性征主要表现在骨盒宽大 皮下脂舫较多 乳腺发育 声调较高等 4 青春期心理 青春期的心理变化 青春期的性心理特点 青春期的心理变化特征表现为自主意识增强 自尊心变强 渴望交流和友谊 易冲动并富于幻想 性意识萌动并表现为初期的与异性琉远 到逐渐愿意与异性接近 或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化 性心理是指有关性的心理活动 主要包括性意识 性情感 性观念 性需求以及对性的自我调节等 2 健康的性心理是指上述备方面既符合社会文化的道德规范 又有利于自己身心的健康发展 3 健康的性意识包括正确的性别认同 正确的性对象和正确的性行为意识 4 健康的性情感包括正常的异性吸引 从友情到爱情的转化以及情爱与性爱的结合等 5 健康的性观念应当是符合科学 合乎自然和道德规范的思想观念 6 健康的性需求应当是受健康的性观念 性情感和性意识约束的要求 青春期卫生 1 正确对待遗精 遗精是一种正常的生理现象 只有频繁遗精才会对身体造成危害 为了防止和消除频繁遗精 最重要的是自我调整 把精力集中在学习上 课外积极参加体育和文娱等有益活动 还要养成良好的卫生习惯 为了防止非疾病因素引起的频繁遗精 要做到以下几点 一是把精力放在学习上 积极参加课外活动 二是要养成一些必要的卫生习惯 如及时换洗内衣裤 并清洗外生殖器 不穿过紧的内裤 睡前用温水洗脚 二是要早睡早起 醒后立即起床 四是不看内容不健康的书刊 报纸 电视等 如果是疾病引起的频繁遗精 应及时就医 青春期卫生 2 讲究月经期卫生 月经是女孩进入青春期后出现的正常生理现象 所以 对于月经不必因害羞 恐惧而成为精神负担 在月经期由于盆腔充血 有时会出现轻微腹痛 腰酸等 这属于正常现象 如遇严重痛经 闭经 经期紊乱或出血过多等异常现象 应告诉家长并及时就医 月经期间身体会发生一蝗变化 抵抗力也相对较弱 讲究月经期的卫生保健是至关重要的 月经期间应注意以下问题 每天要用温水清洗外阴部 使用的毛巾和盆要清洁 要使用清洁的卫生纸 巾 避免着凉 不要吃生冷 辛辣的刺激食物 要做到心情舒畅 情绪稳定 情绪波动或精神过度紧张 会影响大脑皮层的调节功能 容易引起月经失调 要有足够的睡眠和休息 进行适当的运动 但要避免剧烈运动 青春期卫生 3 青春期心理卫生 01 在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期 我们应该保持一个清醒的认识 用科学的态度正视这个过渡阶段 在父母 老师的帮助 指导下过好青春期 02 03 04 05 应该树立远大理想 培养高尚的道德情操 把自己旺盛的精力 多样的兴趣都投入到学习科学文化知识上 投入到培养自己多方面的才能上 在培养自己独立生活能力的同时 要肯于向家长 老师敞开心靡 主动征得师长的帮助和指导 以便使自己成长更快 成熟更快 正确认识男女同学之间的关系 做到团结互助 自尊自爱 男同学要树立尊重女性的道德观念 要主动帮助有困难的女同学 女同学要做到自爱自卫 既不封建也不轻佻 对于侵犯自己的人 要敢于斗争 善于保护自己 要正确认识自已 正确对待别人 建立良好的人际关系 培养良好的社会交际能力 使自己在逆境中气馁 不悲观 在胜利后不骄傲 不居功 以勤为本 以谦为荣 青春期卫生 4 加强营养 青春期生长发育迅速 新陈代谢旺盛 所以每天应获得合理 充足的营养 满足身体对蛋白质 糖类 脂肪 维生素 无机盐等各种营养物质的需要 讨论 1 当你出现首次遗精或月经时 你是否感到不安 你把这件事告诉了父母吗 2