实心球教案一.doc

实心球教案一课题我们一起玩实心球教学目标运动参与通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。身体健康发展学生的上肢力量和身体协调性。心理健康通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。社会适应培养学生独立和他人合作完成活动的意识。教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式及要求活跃情绪激发兴趣阶段课堂常规1 课前准备器材，检查场地。2集合整队，师生问好。3队列练习4 宣布本课内容。1 学生成四列横队。2 师生问好。要求：1 整队快、静。2 精神饱满。制造气氛1 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。2 带领学生一起练习。1 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。2 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。组织：学生围围绕拢教师散点集合。要求：态度端正，动作协调。自由创意游玩1 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。2 引出本节课要学的内容。1 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。2学生创意并相互模仿、练习。组织：散点要求：能用各种方法投实心球。探究演示合作创意阶段单手肩上推实心球1 教师示范。2 讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀。3 个别学生练习，学生点评。4 学生练习，教师巡回指导。5 强调注意事项。6 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。1 学生通过观察，激发兴趣。2 学生认真听。3 学生点评。4 学生认真练习。5 增加难度，激发兴趣。组织：全班散点于篮球场。要求：练习时注意安全。游戏：截住空中球1 教师带领大家分组。2 师讲解游戏规则。3 教师巡回指导并参与游戏。1 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。2 适当时教师给学生适当提示。组织：要求：1 遵守游戏规则。2 注意安全。稳定情绪恢复身心阶段放松舞（音伴）音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。学生听音乐与教师一起跳放松舞。组织：散点要求：1 师生共舞。2 身心放松。小结教师小结，布置收还器材。学生自我小结，收还器材。组织：散点实心球教案二教学内容抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷实心球技术。3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程时间课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法运动负荷教 师 活 动学 生 活 动次数时间强度准备部分10分钟一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩七、感受实心球投准游戏一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。三、教师喊口令，边讲解边示范。一、 教师做各种动作，给学生做师范。二、 教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时，教师负责拣球。一、组织:成二列横队集合，快静齐二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。一、练习队形二、 三、模仿教师的动作。四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。五、认真观察其他同学的练习。1次48拍约2分钟约3分钟约5分钟小基本部分32分钟一、前抛练习二、后抛练习三、双手头上前掷实心球练习四、原地侧向掷实心球技术一、教法：1、讲解示范，提出要求2、组织练习，及时评价3、归纳诱导，纠正错误4、用口令组织练习二、教法：1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习，及时评价3、及时评价，纠正错误动作三、教法：1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作四、教法：1、 教师讲解动作要领，进行示范2、 以口令组织练习3、 及时纠正错误动作一、组织：成两列横队。相距20-25米。二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。三、 组织：练习队形同上。要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。三、组织：练习队形同上。要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球。四、组织：练习队形同上。要求：全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。3|5次5次3|5次5|8次约5分钟约5分钟约7分钟约15分钟中中大大结束部分一、整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松4、 腿部放松二、小结三、送还器材四、师生再见一、组织全班集体放松一、组织队形：二、要求：全身放松，跟教师一起练习。48拍1次约3分钟小实心球教案三教材内容1、双手头上掷实心球 2、游戏：“8”字跑跳长绳教学目标1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学过程教学时间教 学 内 容练 习 量组 织 教 法 与 学 法次数时间开始部分1-2分钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、 师生问好：3、宣布本课内容及要求：1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。2）、游戏：“8”字跑跳长绳4、安排见习生。3-4分钟组织：四列横队。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分5-7分钟一、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队慢跑2圈。二、个人徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。三、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、转肩运动；3、互背运动。4*8拍4*8拍3-4分钟4-5分钟组织：四列横队要求：精神饱满，队伍整齐。组织：四列横队。 要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本部分25分钟一、投掷：双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。二、游戏：“8”字跑跳长绳：目的：发展下肢力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。方法：将学生分成人数相等的四个队，分别在1-6号位上，两人摇绳，其余人员依次按8字进行跳绳，以次数多少为胜。规则： 1、规定时间内，每人参与跳绳，以次数多少为胜。2、中间如果断绳，可以继续再跳。3、每组可派一人做裁判。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次 1-2次1-2次组织：两列相向横队，相距15米左右。要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达标，女4.3米达标）5）、学生展示、挑战练习：游戏组织：四组组长负责到各自场地练习。1 2 34 5 6教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生自主练习，教师指导；3、教学比赛。要求：快速、准确、合作。结束部分4分钟一、整理放松。二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。二分钟二分钟放松练习要求：充分放松，达到放松的目的。要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。实心球教案四教学内容投掷实心球及基本素质训练教学目标1发展学生的投掷能力，体验并学会正确的投掷方法，学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值。270%以上的学生知道抛、推、投、撇的练习方法 ，注意练习的安全性。3通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。4学生生练习密度为 5-8次/人。重点难点教学重点：了解各种投掷方法。教学难点：上下肢的协调性。课的部分教学内容教学措施组织方法时间开始部分 1. 体育委员集合整队，检查人数，并向老师师报告上课人数。 2.师生问好。 3.老师宣布本课的教学内容及教学目标。 4. 检查服装，安排见习生。要求学生精神饱满，集合队伍整齐、有秩序，保持安静。 认真听讲，明确学习目标与要求。 见习生跟班做力所能及的活动。集合站队图示： 3/5 准备部分热身活动自创活动 1、热身活动：热身跑。学生成两列队形，围绕操场慢跑热身约300米。 2、原地徒手操练习扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动侧步压腿运动学生自己活动膝、踝、腕关节 热身跑要求：学生在教师的口令中完成。 徒手体操要求： 1、学生成四列横队体操队形散开。 2、学生做徒手体操时动作幅度大、有节奏，动作到位，认真。 组织方法： 1、教师领跑。 3、听口令教师做徒手体操。8/9 基本部分 激发兴趣 活跃情趣 1、 投掷 A：前抛投掷练习 B：侧推投掷练习 C：双手头上投掷练习 D：单手撇的练习 2、 基本素质 跳绳定时1分钟 学生能模仿小兔子跳 培养学生的观察能力和模仿能力。 1、了解各种投掷练习的方法 2、回答教师的提问3、模仿教师的练习4、学生分组练习并能互评 要求：学生能解决学习中的问题。 1、教师提问抛.推.投.撇的练习方法.2、学生练习各种投掷练习A、抛的练习B、推的练习C、投的练习D、撇的练习3、学生能创造性的练习各种投掷练习 教法：1、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 2、指挥学生模仿练习。 3、组织学生分组练习。 4、观察和巡回指导。 20/24分钟 四结束部分身心放松1、集合站队。2、放松练习。教师指导学生放松练习。 3、本课小结，相互评价。 4、收回器材，师生道别。 教师领做放松动作。闭好双眼，展开丰富想象。 本课小结：体验成功，找出差距，改正措施。 组织学生回收器材下课。 学生观看教师的师范。跟教师模仿做放松练习。 组织学生小组自评，互评，可以畅所欲言。 下课，同学们再见。3/5分钟 预计脉搏 预计负荷 器材场地：实心球40个 跳绳40根练习密度40% 运动负荷70% 教学反思190%的学生能很好的掌握；学生练习认真，动作规范到位。2教师总结本课情况，表扬练习较好的组，学生结合自己情况进行自我评价。3，课的组织与要求要更加得当，根据上课情况而定。 实心球教案五课题1、推实心球； 2、素质练习。课型新课教学目标1、学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。重点掌握推实心球的技术要领难点蹬、转、挺、顶、伸、拨的技术要领 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分1、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤情况。2、 向学生问好3、 4.宣布本课任务和要求。准备部分1.教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2.组织学生进行练习。队形如图三 基 本 部 分1.教师示范讲解动作要领