《让健康伴我行》教案3.doc

让健康伴我行教案（一）教学目标：态度：通过本节课学习，使学生初步感受社会生活与自己的密切关系；引导学生逐步建立正确的、健康的生活方式。能力：通过调查访谈、上网查询等社会实践活动，培养学生查阅资料及参与社会实践的能力；引导学生学会观察、了解、分析社会现象，提高适应社会生活的能力。知识：知道身心健康才是真正的健康；知道只要做到科学的运动方法，均衡得饮食，养成良好的生活习惯，才能使身体变得更加健康。（二）教学重点:探讨运动与身体健康的关系。（三）学习准备：1、学生搜集有关图片、文字或音像资料。2、调查周围的人的运动方式。3、教师准备相关问题的录像片等资料。（四）教学过程：一、课前活动，导入课题师：大家起立，上课之前我们一起来做个热身运动。（课件配合）准备好了么，我们上课！谁知道我们刚才作热身运动时放的那首歌的名字？生：健康歌。师：好，今天这节课就让健康伴我们同行。（板书：让健康伴我行）提起健康，那我问问怎样才算是健康的人？师：刚才大家说的都很好，但不全面，让我们看看世界卫生组织是怎么说的?（课件演示）看来健康并不单指同学们说的身体健康，它还包括我们的心理健康和良好的社会适应能力。（相机板书）也就是说，我们必须做到身体健康、心理健康和具备良好的社会适应能力，才能算是一个真正健康的人。（课件配合演示）身体健康是健康基础，是重中之重。下面，我们重点来学习本课的第一部分“从小锻炼好身体”。（板书：从小锻炼好身体）二、认识身体健康的标准（课件出示：身体健康的十大标准）看了标准之后，请同学们结合自己谈谈你有哪些没有做到。总结：看来身体健康跟运动、饮食和习惯有很大的关系（相机板书）。三、运动与身体健康1、探讨个人与运动有句谚语说的好，运动劲儿出来歇着病出来，运动是增进健康的重要手段，同学们你们平时喜欢什么运动，运动完有什么感受呀？学生发言。师：刚才，同学们从自己的切身体会谈了运动的好处。那么我们从科学的角度来看运动是如何起到强身健体的作用的。（课件出示）师总结：看来要想身体健康就要经常运动，那是不是运动了就一定能身体健康呢？也不完全是。运动还要讲究科学的方法，请看大屏幕。（课件出示：科学运动的标准）师：掌握了这些科学的方法之后，让我们来帮助一下班里的同学。请大家仔细看录像，说说这些同学哪里做的不对，应该怎么做才是科学的。（播放录像）学生发言。2、探讨学校与运动师：我们学校历来非常重视体育运动，组织了各种活动，谁来说说你参加过学校组织的哪些体育活动。3、探讨社区与运动师：同学们的活动可真是丰富多彩呀，下面谁来说说你们小区的人，他们平时都做些什么运动。4、探讨国家与运动师：是啊，通过刚才的探讨，我们切身感受到真是全民皆运动呀。同学们，你们可曾知道我国从1984年夺得首枚奥运金牌，到2004年奥运奖牌总数位居世界第二，再到今年将举办举世瞩目2008北京奥运会，这短短24年取得的伟大成就不正是国家高度重视国民素质提升，大力发展体育运动，激发全民健身的结果吗？这对于世界任何一个国家都是一个奇迹，而且在这24年中涌现出一大批优秀的运动员，请看大屏幕。（课件出示：刘翔、郭晶晶、罗雪娟等图片）这些运动健儿为什么能成为奥运冠军，为祖国争光？四、饮食与身体健康1、师：看来有一个好的身体，不仅自己终身受益，而且还可以为祖国和人民争得荣誉。但是科学的运动离不开均衡的饮食。充足的营养给运动提供了能量，接下来我们来研究饮食与健康的关系。谁先来说说今天早晨你都吃了些什么？学生发言。2、师：只从早餐的食物就可以知道我们日常饮食基本上是肉、蛋、奶、鱼、果蔬和谷物。（课件出示）在这些食物中，你经常吃的是什么？不经常吃什么？学生发言。3、师：小学生正处在生长发育阶段，这个阶段是大家体格和发育的关键时期，要注意均衡饮食，我们来看看这些食物每日的摄取量。（点击课件）如果我们经常吃自己喜欢的食物，不吃自己不喜欢的食物就会造成偏食，影响我们的健康。我们一齐来看看偏食的坏处。（课件出示：偏食的坏处）4、师：偏食对我们的生长发育产生如此大的影响，我们一定要注意均衡饮食，不偏食。下面小组代表把你们课前收集到的有关营养的知识展示用U盘给大家。学生展示。5、为有营养的食物设计精彩的广告词。五、习惯与身体健康1、师：是不是我们科学的运动了，均衡饮食了，就一定会有一个健康的体质呢？那不一定，我们还要养成良好的生活习惯。（课件出示）