球类运动中的“美”.doc

排球正面双手垫球课时计划学校：福州江滨中学 班级：九年5 班 人数：48 执教：聂文兵 指导教师：潘好云 梁颖日期2018.12.14课次 周次2单元课次2课的内容排球正面双手垫球、跳绳教学重点手臂触球部位的控制（用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的中下部）教学难点全身协调发力教学目标1、认知目标：进一步巩固排球双手垫球技术动作，深入解排球运动的相关知识。2、技能目标：90%的同学熟练掌握排球正面双手垫球的基本技术，95%数学生能协调完成自垫，发展灵敏及协调性。3、体能目标：发展学生下肢力量和耐力素质。4、情感目标：发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习。教学流程时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课堂常规1、体育委员整队集合，清点人数2、师生问好，并宣布本节课的教学内容。3、安排见习生4、安全纪律教育二、热身跑三、徒手操1、体转运动（4X8拍）2、肩部运动（4X8拍）3、体侧运动（4X8拍）4、腹背运动（4X8拍）组织： 要求：1、集合做到快、静、齐。2、学生认真听讲，明确目标。组织： 成单队绕篮球场边线慢跑要求：跑步过程中动作协调、放松15弱基本部分一、排球正面双手垫球1、讲解示范动作方法：动作要领：抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。击球时两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、协调配合，上下肢协调用力控制垫球的力量与方向。2、原地垫固定球练习3、一抛一垫球练习4、移动的一抛一垫练习5、自垫球练习6、跳绳组织： 教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作 。重点：手臂触球部位的控制（用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的中下部）易错动作：1、垫球前准备姿势不正确；2、垫球姿势不协调要求：教师讲解示范到位，并对易犯错误进行指出。学生认真听讲，并进行原地的模仿练习。讲评：对学生的练习进行点评。组织： 教法：示范原地垫固定球的动作方法。两人一组，一个持球于腹前，另一个做原地的正面垫球动作，听哨声交换练习。注意体会插、夹、提、移、蹬动作的协调性。练习的过程中来回走动纠错易犯错误：重心过高，全身发力不协调。要求：学生巩固垫球动作，每一个动作到位，教师巡视，进行个别纠错。讲评：对学生的练习进行点评。组织教法：教师讲解示范练习方法。一组，相距2米（3米），一人抛球，另一人垫球每人练习68次后交换。教师巡查指导纠正。易犯错误：击球部位和击球点不正确要求：1.抛球到位；2.抛出的球要有弧度高度；3.垫球准备到位，认真体会垫球的动作要领讲评：对学生的练习进行点评。教学:成四列横队进行练习1、熟悉跳绳动作；2、30秒、45秒、60秒练习（间隔30秒一组）122633343533弱中中强强强结束部分1、整队集合2、放松练习3、课堂小节4、宣布下课、归还器材组织：学生快速集合教法：教师带领学生一起抖动全身关节，拍打身体肌肉，达到全身放松效果。对学生的学习进行积极评价13弱场地器材篮球场2片、排球48个、跳绳48根