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文档简介

2 2 2 3 我们的基本情绪 3 3 4 5 某一天 你很认真地做了一个飞机模型 准备带回学校交给老师 6 突然发现路边有一张50元钱 于是 你把模型放在长椅上 7 正当你弯腰把50元捡起的时候 发现有人坐在长椅上 正好把你的飞机模型压坏 你会有什么情绪反应 E 8 然后你仔细一看 发现这个人原来是个盲人 你又会有什么情绪反应 Y 9 9 10 做情绪的主人 你看到的是鸭子 还是兔子 11 做情绪的主人 你看到的是少女 还是老妇人 12 做情绪的主人 你有什么启示 13 13 14 1 2 15 16 AAntecedent CConsequence BBelief 做情绪的主人 事件A是间接原因 而B是更直接的起因 一个人的想法直接决定其情绪 17 愉快 事件 今天小测我考了70分 比上次退步很多 想法 这次很认真复习 可还是退步 Pleaseaddyourtitlehere 后果 开心 退步那么多 回去会被爸爸妈妈骂 害怕 18 19 做情绪的主人 C1 20 案例 刘奶奶有两个儿子 大儿子是卖雨伞的 每到晴天 刘奶奶就很担忧 20 21 案例 小儿子是开洗衣店的 每到雨天 刘奶奶也很担忧 22 终于有一天 刘奶奶由于过于忧虑而病倒了 议一议 请讨论并分析案例中的A 事件 B 信念 和C 情绪 23 做情绪的主人 24 2 3 做情绪的主人 26 练一练 27 28 29 做情绪的主人 此
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