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文档简介

武术基础 五步拳 体育与健康 北方版 高等教育出版社主编 郑厚成拓展模块第五章如何拓宽体育学习领域第一节满足个性发展中的需要二 民族民俗体育 满足你的个人爱好 一 民族传统体育 简化太极拳 五步拳乃百拳之母是学习武术的基础 培养武术兴趣了解武术套路发展身体素质 外形功架符合人体力学原理其内涵体现了修身养性满足学生锻炼需要 动作圆活自然需要扎实的武术基本功 使学生掌握五步拳前五个动作的名称和顺序 使学生理解武德的精神 通过观察 模仿 相互交流 反复练习 做到动作路线清楚 手型 步型正确到位 动作有力度 眼神与动作协调 培养学生谦虚好学 积极认真 敢于尝试的学习态度 培养学生勤学苦练 自尊自信的优良品质及高尚的武德 教学目标 教学重点 动作招式的准确性 动作招式的准确性武术精 气 神 神行合一 教学难点 人体动作技能形成的规律 遵循直观性原则 积极性和循序渐进原则 启发式教学 体验主动学习和创造性学习在体验 演示 分析比较和多向交往中学习 学习方式 改变 被动接受 为 主动合作探究 学习态度 改变 要我练 为 我要练 学习习惯 改变 被动接受 为 主动思考 教学模式 改变只有 教师教 为 集体相互教 中华功夫 中华功夫太极拳 根据人体生理活动规律 热身与导入 活动身心 合作与探究 完成教学目标 恢复身心 调整呼吸 课堂常规 集合整队 师生问好 安排见习生 本部分需要2分钟 热身与导入 热身跑 专门性练习 正踢腿 侧踢腿 弹腿 马步冲拳 弓步冲拳 本部分需要6分钟 合作与探究 本部分需要29分钟 抱拳礼的做法和含义 基本手型和步型 合作与探究 学习五步拳 本部分需要29分钟 抱拳礼的做法和含义 基本手型和步型 完整示范 进击意义 详细讲解 完整练习 合作与探究 抱拳礼的做法和含义 基本步型和手型 学习五步拳 本部分需要29分钟 分组讨论和练习 学生PK和点评 素质练习 恢复身心 放松 总结课堂 安排课下作业 抱拳礼 再见 本部分需要3分钟 通过情景和语言 激发了学生学习兴趣 学生在了解动作进击意义后 提高了学习效率 在反复练习和自评互评中学会了五步拳前五个动作 个别同学的动作不到位没有观察到 有同学 羞涩 展示时有推诿 意料之外 学生学习热情很高 最大亮点 学生创造性很强 教学反思 本课预计达到的平均心率为120 125次 分
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