团委学生会素质拓展训练策划书

1/5团委学生会素质拓展训练策划书团委学生会素质拓展训练策划书CLASS“一活动主题沟通友谊团结协作二活动背景“大学生素质拓展计划”由齐心并力目的1、培养团队的协作能力2、培养学员的责任心和自我意识3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心项目简介1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。规则1、各组队员做出动作后不允许再更改2、各组选出一个身体认为最强壮的，当该组被罚时由选出的人接受惩罚，第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。游戏步骤三个组各自站成一排，各组选出一个身体认为是最强壮2/5的游戏负责人喊出数字，队员做出相应动作选出做错人数最多的队进行惩罚地雷阵目的1、建立小组成员间的相互信任2、促进沟通与交流3、调动小组每位队员的积极性项目简介由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。用绳子相互交叉的孔作为落脚点，由报纸充当地雷，半空中也有由绳子制造的障碍。规则1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开2、挑战者踏上地雷后要换该队其他人从他所在处继续前进游戏步骤背景几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃出去了。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了将你搭救出去，你的同伴必须穿过一个地雷阵。开始行动吧，祝你们好运各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标3/5的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。每组时间上限5分钟，到达上限时间后未完成组视为失败。对动作最慢的组进行惩罚集体屁股写字备注惩罚项目卡通跳分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。屁股写字顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。天旋地转接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。大青虫组队接受惩罚时选用。每个人的左手从两腿间伸向后边，右手去握前边伸过来的的手。第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。4/5口令我们是害虫，我们是害虫，蹦蹦蹦。你们呀，不识数，你们呀，不识数，蹦蹦蹦。炸油条全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。然后根据口令的节奏左右晃动，最后要仰面朝天。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。口令一、二，一、二，翻。六活动规则1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调分团委学生会每个人的积极参与。2、训练中摒除班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。3、训练中请严格按照教练的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向教练提出。4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。5、训练过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚；如果个人行为影响到团队整体效率