8个月宝宝补钙食谱补钙详细介绍.docx_第1页
8个月宝宝补钙食谱补钙详细介绍.docx_第2页
8个月宝宝补钙食谱补钙详细介绍.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

此内容由发型站（）收集百度经验整理的。2000年出版的中国居民膳食营养素参考摄入量中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天，8个月的宝宝骨骼生长很快，乳牙萌出，即将学站立和走步，且宝宝也开始断奶，需要妈妈们增加辅食喂养。步骤/方法1. 8个月宝宝补钙之食谱补钙：胡萝卜泥胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。做胡萝卜时要放入一定量的香油。做法：胡萝卜1/2根切片放水中，淋入适量香油，煮至软烂，用小勺压成泥。2. 8个月宝宝补钙之食谱补钙：虾皮鸡蛋羹鸡蛋羹中加入虾皮可以帮助宝宝补充钙元素。壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。做法：1.将蛋液打得起泡最好2.虾皮10g,用热水把虾皮烫一下，去一下咸味。还去除了一些泥土3.这次加入一些温水，这样蛋羹比较鲜嫩。3. 8个月宝宝补钙之食谱补钙：油菜粥油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。做法：1.大米30克洗净加水煮至米熟烂。2.油菜5片叶洗净，剁碎。3.油菜放入粥中，再煮5分钟。钙量比较高的食物：1、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。注意事项 不利于钙吸收的食物和做法：少吃高盐、高油、高蛋白饮食，
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 美食烹饪

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论