跳跃：跨越式跳高 (2)

小学体育跨越式跳高（水平二：四年级）,学校：平罗县城关第八小学执教人：宋维进,一、【指导思想】：,在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉快的学习环境。通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。,二、【教材分析】：,跳高是一种有节奏助跑、单脚起跳、越过横竿及落地等动作组成，以越过横竿上缘的高度计算成绩的比赛项目，跳高更是一种征服高度的运动项目，是人类不屈不饶，勇攀高峰的象征。侧向助跑直腿摆动跳高属于小学体育教学基本内容之一，同时是小学生非常喜爱，也是学生展示自我，挑战极限，满足身心的一项趣味性极强的体育项目。它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体。对提高学生跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。,三、【学情分析】：,四年级学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。而四年级学生身体正处于成长关键时期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳。作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。,四、【教学目标】：,1、学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、通过了解单腿起跳，双腿依次过杆的动作技术，提高发展学生的协调性、灵敏性。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的良好品质。,五、【教学重点及难点】：,重点：跨越式跳高过杆技术难点：两腿依次过杆,开始部分,开始部分,课堂常规,教师宣布课的内容,安排见习生活动,学习体育课安全知识,1.体委整队，报告人数。,2.师生之间相互问好！,注：集合时做到快、静、齐,准备部分：,准备部分,慢跑热身,小游戏,徒手操,专项活动,左左摆腿,右右摆腿,前后摆腿,原地跳跳,扩胸运动,体转运动,腹背运动,活动腕、踝关节,提踵,高抬腿,正踢腿,双人合作摆腿练习,绕场地慢跑两圈,跳高技术分为几种形式呢？,基本部分,跳高的分类：,出示挂图：,跨越式跳高完整动作,动作技术要领,跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距竹竿投影3-4脚的地方，用有力脚跳起。起跳时起跳脚快速蹬地，同时摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；上体前倾向上，摆动腿屈膝、大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极向下压；起跳脚迅速向上摆起，两腿依次过杆；过杆后，摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式跳高角度是30-60度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。,技术一：助跑,技术二：起跳,技术三：过杆,技术四：落地,跨越式跳高,技术一：助跑,侧面直线助跑并逐渐加速。,技术二：起跳,在距横杆垂直线三四脚的地方，起跳腿用力蹬地跳起，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆。,摆动腿,起跳腿,技术三：过杆,过杆时摆动腿、起跳腿依次摆越横杆。,起跳腿,摆动腿,技术四：落地,摆动腿先落地，然后起跳腿再落地，屈膝缓冲。,起跳腿,摆动腿,易犯错误与纠正方法：,1.起跳点过近或过远纠正方法：体会用走步丈量法丈量步点，即走5步跑3步或走7步跑5步的丈量方法。2.跳起后冲落横杆纠正方法：反复做3-5步助跑起跳后，用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和蹬地起跳的身体感觉。,课堂小结,助跑,起跳,落地,过杆,侧面直线助跑并逐渐加速。,在距横杆垂直线三四脚的地方，起跳腿用力蹬地跳起，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆。,过杆时摆动腿、起跳腿依次摆越横杆。,摆动腿先落地，然后起跳腿再落地，屈膝缓冲。,跨越式跳