运动常见损伤种类_第1页
运动常见损伤种类_第2页
运动常见损伤种类_第3页
运动常见损伤种类_第4页
运动常见损伤种类_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

金秀县民族中学秦文运动常见损伤种类,(1)扭伤扭伤是运动中发病率最高的一种运动创伤，轻者关节囊、韧带撕裂，重者可致断裂。常因运动员猛然转身时，动作幅度过大、技术动作僵硬或对方队员的冲撞等因素，致关节活动超出其生理范围而引起关节周围软组织损伤，如膝关节内侧韧带扭伤、急性腰扭伤、踝关节韧带扭伤等。调查研究显示，我国运动员关节囊、韧带扭伤占各种运动创伤发病率的首位。,(2)拉伤,拉伤是运动员在训练或比赛中，由于准备活动不充分、技术动作不合理、肌群协调性差等自身原因所致的主要运动性创伤之一。当运动员突然发力，在肌肉强烈收缩或被动牵拉，加载于肌肉(肌腱)上的牵拉应力或牵拉幅度超过其能承受的范围时最易发生，可造成肌肉、肌臆突然撕(断)裂，或肌腱附着处的撕脱的创伤，如常见的股二头肌拉伤、跟腱断裂等。,(3)挫伤,挫伤是比赛中外部暴力致伤的主要运动性创伤之一。尤其是随着比赛激烈程度的提高和对抗性增强，双方队员的频繁身体接触、冲撞，或接球时手指动作不正确和来自对方队员的伤害性行为(如用膝、肘部顶撞)，使发病率明显增高，如股四头肌挫伤就是进攻队员持球交叉跨步突破时，其大腿前外侧部受到防守队员的膝部顶撞而最易发生的运动创伤。此类伤病可致肢体皮下脂肪、筋膜或肌肉、肌臆等软组织受到不同程度的损害。,(4)陈旧性损伤,运动员的陈旧性损伤常因受伤后治疗不当或不及时、新伤未愈重复受伤、慢性劳损(创伤)等因素所致，临床上多表现为病程长、疗效差、常复发，如髌骨软骨病、腰肌劳损等。此类损伤在训练程度较高(年限长、水平高)的老运动员身上表现较为突出，并对运动员的情绪和在比赛(训练)中的技术动作正常发挥，均有较大的影响。,(5)骨折和脱位,二、篮球运动损伤的预防,1.思想上重视应该了解参加篮球运动可能发生损伤的原因，一旦出现损伤有一定的心理准备；养成预防损伤和自我保护的意识。2.合理安排训练和比赛。练习内容必须因人而异，运动负荷量要逐步加大，采用全面增强何勇的练习，避免局部负荷过大。3.掌握正确的动作技术要领正确地掌握篮球运动的技术，避免致伤的错误技术；熟练掌握自我保护技术。4.做好充分的准备活动准备活动能使基础体温提高，深部肌肉和血液循环增加，肌肉的应激性上升，关节柔软性增大，也能调节心理，减轻紧张感和压力感，为运动做好身心两方面的准备。5.加强医务监督1）体检有计划地经常开展体检工作，通过体检可以发现潜在性疾病而及时给予治疗。妥善安排受伤后的活动，从而加速康复。2）正确使用保护工具如护腕、弹性
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论