入门铁人三项神七 (8页)

入门铁人三项神七 (8页) 本文部分网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！=本文为word格式，下载后可方便和修改！=入门铁人三项神七篇一“神七”航天员秘密训练在北京郊区一个名叫“唐家岭”的小村庄里，占地约3500亩的“中国北京航天城”戒备森严。 航天城的航天员中心里，14名中国军队各单位的航天员正在为9月发射的“神舟七号”载人飞船紧张训练。 这14名航天员都出生在上世纪60年代，大多农村，从小经受生活的磨练；他们都是1.7米左右的“矮个儿瘦子”，憨厚沉稳。 “神舟七号”搭载的3名航天员将在他们中间产生。 五级筛选两百挑一和美国、俄罗斯一样，中国航天员的选拔与训练历来很神秘，直到杨利伟搭乘“神舟五号”飞船进入太空后，这个神秘的群体才逐渐亮相。 借鉴美苏的经验和考虑中国的实际情况，中国航天员主要从中国空军歼、强击机飞行员中选拔。 首先由各空军部队上报符合选拔条件的飞行员登记表，内容包括驻地、政治面貌、婚姻状况、毕业航校、飞行机种时间等；对符合基本条件的飞行员1506人，重又进行详细调查，确定886名飞行员参加初选；初选初步确定97人合格，经过专家仔细分析评定，最后只有60名飞行员被选到北京检查；再经过100多条临床医学检查，最终确定了这14人的名单。 “真空隔离”生活在闯过了诸多包括生化、生理、脑电和心理等特别功能测试检查之后，这14名航天员入驻北京航天城里的“红房子”。 那是北京航天城里最神秘的禁区，航天员从周一到周五都住在这里，犹如被“真空”隔离起来一样。 在外人眼中，这14位航天员都是“国宝”级人物。 但是，在航天员大队，这些“国宝”过着与普通军人一样的生活军容风纪检查、政治教育、组织生活、队列会操、文体活动?航天员除了要严格遵守部队条令条例和纪律之外，还要遵守航天员管理暂行规定里在常人看来似乎不近情理的“五不准”等规定不准在外就餐；节假日不准私自外出；不准与不明身份的人接触；不准暴露自己的身份；不准抽烟喝酒?在航天员们看来，限制要求也是一种待遇。 为确保他们的绝对安全，即使是探亲、疗养、外训，也要专车接送、专人护送、严格警卫。 个人不准开车，不准驾驶摩托。 一日三餐都由营养医师制订食谱，食物还要留样保存。 采购食品要到专供商店，购买蔬菜要到京郊的绿色蔬菜基地，绝对不能像常人那样想吃什么就吃什么。 有一次，航天员到湖北进行跳伞训练，有关部门组织他们去大商场购物。 当地公安部门在做好周密警卫的同时，悄悄派出14对男女警察，化装成夫妻紧跟在每名航天员后面，弄得航天员们以为碰上了小偷，险些闹出笑话。 入门“铁人三项”“神七”发射将是中国载人航天工程中又一个里程碑。 在“神五”、“神六”飞行中，航天员的任务主要是舱内操作和生活的自我照料。 从“神七”开始，航天员活动的主动性大于被动性，对航天员的身体、技术和心理都提出了更高的要求。 要想成为合格的航天员，必须经过航天城特有设施的“技术考验”，俗称“铁人三项”。 转椅、秋千、床，是普通人都熟悉不过的物件，可在它们承担训练任务后，就会令人望而生畏转椅转得太快，秋千荡得太高，铁床上下转动，其滋味非常人所能忍受。 在航天员整个训练中，最考验人的一是离心机，一是转椅。 转椅主要用于检查、训练航天员的前庭功能，增强对运动病和眩晕的耐受能力。 北京航天城的转椅坐上去绝非如牙科诊所治疗椅般轻松它可以作360度的快速旋转，而且同时会上下前后摆动。 一旦它被启动，就会开始加速，最快时大约每2.5秒就转一圈。 转椅前面还有一块大幕布，上面有黑白相间的图案，每转一圈，图案就闪动一次。 别小瞧了这个闪动，要不了几圈，人就会眼花缭乱，心狂跳不已。 离心机训练是航天员所有训练中最痛苦的。 离心机主要用于训练航天员的超重耐力以及在超重环境条件下操纵飞船和通信的能力。 目前用于“神七”航天员训练的中国航天员中心的离心机是亚洲规模最大的载人离心机。 它有着长达8米的旋转手臂，前端连着一只椭圆形不锈钢封闭吊舱，转动时像极了游乐场中的“飞碟”，但其转动的速度和摇摆角度则是“飞碟”无论如何都无法比拟的。 当离心机按照一定的速度旋转起来时，可以模拟出载人航天器上升和返回时的持续超重状态。 1个g是地面标准重力环境。 人的身体结构和各系统的调节功能对此已经相当适应，坐过大型过山车的人常常会感到头晕眼花，这时候人体承受的过载大约是自身重量的两倍（2个g）。 正常人在离心机上达到3个g的负荷时就难以忍受，而航天员平时训练则要求过载达到人体自重的8至9倍，持续时间为40至50秒。 在进行这种训练时，航天员的面部肌肉都会在强大作用力的牵引下变形，眼泪不自觉地往外流，呼吸异常困难。 航天员身边有一个红色按钮，一旦挺不住了可以立即按动红钮，请求教员暂停。 但在“神七”航天员目前的训练中，这个红色按钮始终没有被按动。 倒睡5天5夜飞船进入轨道的最初几天，航天员体内的血液会因为失重而向头部转移。 为了提高对失重环境的适应能力，“神七”航天员要接受5天5夜的头低位卧床训练。 转床不断地变换着航天员的体位，刺激他们的心血管系统；增强对血液分布的调节能力，使他们能适应失重环境；减轻进入太空时头面部充血、肿胀、鼻塞、头痛等症状。 航天员们必须学会在头低脚高的卧床条件下进食、饮水、睡眠、清洁个人卫生，还要进行摄像机等操作训练。 坠铅块行走水池“神七”发射后，航天员不是从一个舱到另一个舱去，而是从气闸舱到太空里面去，对中国来讲这是史无前例的一次。 航天员出舱活动时，在太空处于失重状态，飘来飘去也没法行走。 所以，加强航天员的失重训练显得格外重要，国内训练一般采用失重水槽。 身着重达120千克的装备在10米深的水下，在比平时多1个大气压力的环境中工作，每次持续时间长达5小时以上，而且需要连续多日进行这样的工作。 为了模拟外太空行走的环境，航天员将在水池内练习，在服装上吊上铅块，穿上的服装再充气。 调节比重后人体感觉可与太空中无太大差别。 在地面看似很简单的操作，航天员们却需要付出超出平时一倍的体力。 每次下水训练，他们的体力都严重透支，甚至吃饭时都无法拿起筷子。 忍受“无声”煎熬航天员的安全和健康的研究是空间技术发展的一个重点，航天员训练中心里有各种各样为使航天员适应太空生活而设置的模拟舱。 短期载人航天飞行不存在严重的心理障碍，但航天员长期在与社会完全隔绝的环境中生活、训练，会导致不同程度的心理障碍。 这种魔魇般的心理障碍如影随形，极易使航天员产生厌烦、不安、抑郁等负面情绪，而且这些心理障碍随隔绝和受限制的时间延长而加重。 教员们会教给航天员自我管理情绪的办法，使他们具备危机处理能力、阻断过度压力的能力。 教他们在压力大时，如何调节睡眠。 教他们如何能处变不惊，当面对媒体采访、重要领导人接见时，怎样调整心态，使自己更自信?同时，还要教给航天员一些方式方法，帮助航天员把状态调整到最佳。 篇二铁人三项与五项全能 （1）铁人三项铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。 比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。 201X年成为奥运会项目，201X年成为亚运会项目。 2赛事规则铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。 201X年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。 铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。 （2）五项全能五项全能运动以掷铁饼开始，接下来是跳远，这是在古希腊被认为最优美的运动，运动员一般采取站立式起跑，在长笛乐曲中完成这个动作，然后是标枪比赛，疾跑和摔跤比赛。 现代田径项目中的全能比赛，分为男子十项全能比赛和女子七项全能比赛。 这些项目包括田径项目中的田赛、径赛和投类比赛中的一些项目。 在1912年瑞典斯德哥尔摩举行的第五届现代奥林匹克运动会上，开设了五项全能比赛这一项目，包括有；跳远、200米、1500米、铁饼、标枪。 十项全能运动也是在这一届趋于合理化，当时的项目是100米、跳远、跳高、铅球、400米、铁饼、撑杆跳、标枪、1500米等十项。 后来五项全能比赛被取消。 女子七项全能比赛是在五项全能比赛的基础上形成的，五项全能在1964年的东京第十八届奥运会开设。 后演变成七项，比男子少赛撑杆跳、铅球和1500米。 篇三铁人三项技术标准铁人三项运动（201X版） 一、铁人三项运动简介（一）铁人三项运动的起源1974年的一天，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能？有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。 最后，美国海军准将约翰克林斯提出谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，谁就是真正的铁人。 于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。 最后有14个人赛完了全程，于是一项融入自然、挑战自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。 人们把这项连续一次性完成游泳、自行车和跑步，挑战运动员体能和速度、意志和毅力的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。 目前铁人三项已拥有多种比赛距离和形式，奥运会标准距离为1.5公里游泳，40公里自行车和10公里跑步。 （二）铁人三项运动的特点铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来而创造的一项新型的体育运动，它具有以下一些特点1.综合性铁人三项是连续一次性完成游泳、自行车、跑步的综合型体育运动项目。 2.挑战性铁人三项是一项对运动员体能和速度、意志和毅力要求都很高的运动项目，完成铁人三项比赛对运动员来说是对自我的挑战。 3.观赏性比赛在室外进行，比赛场地多选择风景优美、有自然水域的地方，既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有很强的观赏性。 4.商业性铁人三项比赛观赏性强、影响力大、广告载体丰富，已被评为世界上最具魅力和最具商业价值的十大体育运动项目之一。 铁人三项运动奉行观众、电视、赞助商“友好”原则。 5.灵活性比赛路线可因地制宜、灵活多变，距离可长可短，项目设置可三项可两项，多种形式的设计便于推广。 6.参与性目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员中年龄最小仅8岁，最大的达94岁。 在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛既有专业运动员激烈竞争的精彩场面，又能满足广大业余爱好者挑战自我的心理需求。 7.公平性铁人三项比赛赛制简单，赛程长、难度大，人为因素对比赛的干扰很小，有利于保证比赛公平。 （三）比赛距离随着这项运动的广泛开展，铁人三项比赛产生了以下几种主要的竞赛距离1.奥林匹克标准距离（51.5公里）游泳1.5公里；自行车40公里；长跑10公里。 2.超长距离（225.195公里）游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。 3.短距离（25.75公里）游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。 4.铁人两项比赛（世界锦标赛距离）跑10公里；自行车40公里；跑5公里。 二、国际铁人三项运动（一）铁人三项运动在国际上的发展铁人三项运动在夏威夷诞生后，美国的圣地亚哥从1974年便正式开展铁人三项运动，随后铁人三项便迅速风靡了欧美和世界各地，为越来越多的人所喜爱。 目前全世界参加铁人三项训练和比赛的人数已达500多万，每年在世界各地举行的大小铁人三项赛事有3000多场，而通过电视转播收看铁人三项世界杯赛的观众达2亿多人次。 鉴于铁人三项运动在世界各地发展迅速，奥运会、友好运动会、泛美运动会、英联邦运动会、世界军体大会、亚运会都相继将铁人三项列为正式比赛项目。 铁人三项于1994年正式加入奥运大家庭，201X年悉尼奥运会上，女子铁人三项作为万众瞩目的第一个比赛项目首次亮相。 201X年，铁人三项第一次作为亚运会的正式比赛项目在卡特尔多哈亮相，中国运动员王虹霓力夺亚运会历史上的第一枚铁人三项金牌。 （二）国际铁人三项联盟国际铁人三项联盟于1989年4月在法国阿维尼翁正式成立，总部设在加拿大，莱斯麦克唐纳先生（加拿大）从国际铁联成立之初即任主席，并在201X年国际铁联换届选举中再次当选，连任至今。 目前国际铁人三项联盟拥有超过100个正式会员协会。 国际铁联每年在世界各地组织举办一系列的比赛，其中有奥林匹克标准距离和长距离的铁人三项世界锦标赛、铁人两项世界锦标赛，13至16站铁人三项世界杯系列赛，此外还有冬季铁人三项赛、室内铁人三项赛、残疾人铁人三项赛、青少年铁人三项赛等。 比赛一般设优秀组、23岁以下组、青少年短距离组和分龄组（业余组），参加比赛的运动员年龄最小的仅8岁，最大达91岁。 比赛规模逐年增大，参赛人数也越来越多。 我国代表李欣先生于201X年被提名为国际铁联执委，在201X年国际铁联换届选举中再次当选执委。 201X年12月，我国代表顾耀铭被国际铁联执委会指定为国际铁联临时副主席，任期至201X年北京奥运会。 （三）亚洲铁人三项联合会1991年6月29日在中国的倡导下亚洲铁人三项联合会成立，中国的楼大鹏先生担任主席直至201X年。 201X年亚铁联换届选举后，韩国的柳京善当选主席。 我代表李欣先生于201X年当选亚铁联执委，并任职至今。 三、铁人三项运动在中国（一）铁人三项运动在中国的开展1987年在庄炎林先生（中国铁人三项运动协会顾问、原侨联主席）的倡导下，由民间机构组织的中国首届铁人三项比赛在我国的最南端城市海南三亚举行，比赛为超长距离铁人三项赛，即游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里。 从此铁人三项运动便在中国的土地上扎下了根。 1989年，铁人三项被原国家体育运动委员会列为国内正式开展的体育运动项目之一。 201X年，铁人三项正式被国家体育局列为第十届全国运动会的比赛项目。 由于铁人三项1994年才成为奥运会项目，在国内201X年才成为全运会项目，因此我国的铁人三项专业训练起步晚，运动水平较低。 90年代初，最早的国家队运动员是从业余爱好者中选拔出来的。 因铁人三项不是全运会比赛项目，国内各省市没有设立铁人三项专业队，201X年以前只有解放军八一军体大队为参加世界军体运动会而组建了一支专业运动队，但参加训练的运动员数量少、基础差，成绩上没有突破性的提高。 随着铁人三项逐步被列为全运会比赛项目，从201X年起已有成都军区、江苏、上海、甘肃、山东等省市陆续组建了铁人三项专业队，大大增强了我们实现“奥运争光计划”的后备人才力量。 201X年铁人三项由原奥体中心转至自剑中心，被作为奥运会项目纳入规范管理轨道，在管理和保障方面得到了全方位的提升。 201X年，王虹霓在多哈亚运会铁人三项比赛上力挫群芳，夺得亚运会历史上的第一枚铁人三项金牌。 铁人三项项目从开展以来就被原国家体委列入体育改革试点项目之一，推向社会、推向市场。 中国铁人三项运动协会成立之后，在1990年至1993年期间便通过市场推广