如何保持身体和心理健康——小学生广播稿_第1页
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文档简介

1/3如何保持身体和心理健康小学生广播稿尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好，文萃之声又和大家见面了。今天的文萃之声由我们一班为大家主持。我是小主持人，我是小主持人。今天我们文萃之声为大家介绍如何保持身体和心理的健康。大家知道低年级的小朋友应该注意些什么呢注意培养自己正确的饮食、卫生、睡眠习惯注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，同样也不能暴饮暴食；每天的睡眠时间不少于810小时，我们还要养成早睡早起的好习惯。“三个一”要做到眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远；小朋友们从小就要养成良好的读书写字姿势习惯，养成正确的坐、立、行、走姿势习惯。同学们知道吗课间活动好处多它能使大脑从紧张转向轻松，避免疲劳，是全身得到放松，小朋友们应该自觉参与课间体育活动，保持充配的精力，上好每节课。课间多多练习跳绳，踢毽，排球等等体育项目。在我们这个月的阳光节中，希望每个小朋友都能多多参与各项体育活动，锻炼身体。最后，我们要关注自己的身体，看看我们周围，有些小朋友比较瘦小，有些小朋友又太过肥胖，除了遗传和2/3疾病等原因外，我们要加强营养补充，更要进行体育锻炼。能坚持体育锻炼的人，就能长得高长得壮，抗病能力也得到加强，还能培养勇敢顽强，不怕困难的坚强意志。我相信我们文萃的各个小朋友都能做到的。阿基米德曾经说过“给我一个支点，我就能撬起地球。”对于一个人来说，改变一生的支点就是良好的心态。拥有良好的心态，就获得了成功。因此，我们要成为高品质的人，心理品质就应放在首位。对于刚刚进入一年级的小朋友来说，常常会为忘带书本、学具而沮丧；会与同学之间发生争吵和打架；同时还会为一点小事向老师告状，甚至哭闹不休；遇到困难时显得束手无策；他们上课不敢举手发言，害怕自己回答错了，令同学笑话；学校开展活动，又担心自己能力不够，不敢参加；作业经常出错，对学习失去了兴趣为了尽快帮助我们自己适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情，今天我来教大家学说“快乐人生三句话”，大家可以一起跟我说第一句“太好了”第二句“我能行”第三句“你有困难吗我来帮助你”，希望每个小朋友都能在实践生活中体会他们的意思。同学们遇到了困难，你应该对他说“你有困难吗我来帮助你”去对待别人。在助人为乐的过程中，大家3/3会感受到一种从未有过的快乐，从而得到更多的友谊。我们一班的小朋友就非常热心，有的同学铅笔芯断了，橡皮没带了，他们个个都会主动递上自己的铅笔和橡皮；在学习遇到困难时，周围的小朋友也会耐心的告诉他。我相信我们文萃的小朋友在学说“快乐人生三句话”的过程中，他们一定会变得更懂事、更可爱，更开朗、更快乐了的。学生的心理健康教育是学校实施素质教育的重要方面，也是班主任工作的主要内容。每一位班主任只有根据自身的实际，结合学生的生理和心理特点，坚持不懈地对学生进行心理健康教育，
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