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文档简介
水果的分类,水果的种类很多:依构造和特性大致可将水果分为七类:柑橘类:包括柑、橘、橙、柚、柠檬5大品种。外皮含油胞,内果皮形成果瓣,如柳橙、文旦等。仁果类:花托发育成肥厚的果肉,包围在子房的外面,外果皮及中果皮与果肉相连;内果皮形成果心,里面有种子,苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等。浆果类:外果皮为一层表皮,中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。核果类:本类水果属于蔷薇科,食用部分是中果皮,因其内果皮硬化而成为核,故称为核果。例如桃、李、杏、梅、樱桃等。坚果类:这类水果的食用部分是种子(种仁)。在食用部分的外面有坚硬的壳,所以又称为壳果或干果。例如栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏、香榧等等。瓜果类:果皮在老熟时形成坚硬的外壳,内果皮为浆质,如西瓜、哈密瓜等。热带和亚热带果类:本类水果有香蕉、凤梨、龙眼、荔枝、橄榄、杨梅、椰子、番石榴、杨桃等。水果从味道上分为三类:酸性、亚酸性、甜性。酸性水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、酸苹果、草莓、酸李;亚酸性水果:苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、樱桃、蜜李;甜性水果:香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子。水果一般又分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。温热类有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。甘平类水果有:梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。,1,本幻灯片所涉及水果大类如下:,2,橙(柑橘类)美白,解酒,抗感冒。,3,柑(柑橘类)止渴顺气、抗过敏、温肾止痛,4,桔(柑橘类)开胃理气、止渴润肺、防胃癌,5,柚子(柑橘类)防高血压、心脏病、降血糖、杀菌消炎、促进伤口愈合,6,柠檬(柑橘类)除疲劳解酒、防心血管等疾病、助消化,7,苹果(仁果类)降三高(高血脂、高血压、高血糖)、减肥、洁牙,8,梨(仁果类)止咳清热、除毒解酒、利尿,9,木瓜(仁果类)减肥、抗癌,10,葡萄(浆果类)补气养血、助消化、健脾胃、抗衰老、抗癌,11,草莓(浆果类)润肺生津、健脾、消暑解热、止渴、利尿,12,柿(浆果类)可治肠胃病、可止血润便、降低血压,13,猕猴桃(浆果类)又称奇异果,美白、抗癌、抗氧化,14,石榴(浆果类)护胃、消炎、杀菌,15,桃子(核果类)补血、益气、美容养颜,16,冬枣(核果类)补血、含Vc高、防结石,17,蓝莓(核果类)抗癌、强心、护眼,18,西瓜(瓜果类)解暑、美腿、排毒,19,哈密瓜(瓜果类)护肝、补血、利尿、益气、清肺热止咳,20,香蕉(热带和亚热带类)排毒、调节心情、补充体力,21,龙眼(热带和亚热带类)益气、安神、养颜,22,荔枝(热带及亚热带类),23,杨桃(热带和亚热带类)促消化、消除口腔溃疡,治牙痛,24,杨梅(热带和亚热带类)开胃、减肥、抑制细菌、防癌症,25,山竹(热带亚热带果类)热带水果之后,清热、祛痘、滋补不上火,26,榴莲(热带亚热带果类)热带水果之王,营养大全、大补、一只榴莲三只鸡,27,菠萝(草本类)原名凤梨,清热解暑、生津止渴、利小便、消除疲劳、促进食欲,28,芒果保护视力、抗癌、美化肌肤、防高血压、动脉硬化,防止便秘、止咳、清肠胃,重约100克的青芒果,即鸡蛋芒;扁圆形的黄芒果,即台龙芒;重约500克的长芒果被称为象牙芒;还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒,几种常见的芒果中台龙芒和腰芒的质量更好,纤维较多,更细更滑,口
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