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文档简介
记忆有方 智力活动是在记忆力的基础上进行的 记忆力是决定学习成绩好坏的一个非常重要的心理因素 每个同学经过训练都可以大大增强记忆力 变得聪明起来 一 测试题下面两行数字每行12个 你任选一行在一分钟内记住并写出来 1 634576975738492656241870 2 192347896275698791203541参考结果 写出12个 记忆力惊人8 9个 记忆力良好4 7个 记忆力一般4个以下 记忆力不理想 二 实验题 一分钟记以下词组材料莲花电灯黑板松树葡萄寺院山羊秋千飞机信封耳环水桶唱歌篮球天空苹果小狗闪电柳树街道扑克 记忆规律 中间的材料较难记住 三 艾宾浩斯记忆规律曲线 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 他在1885年发表了他的实验报告后 记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一 而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人 他经过对自己的测试 得到了一些数据 艾宾浩斯记忆规律曲线 然后 艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线 这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线 艾宾浩斯遗忘曲线 图中竖轴表示学习中记住的知识数量 横轴表示时间 天数 曲线表示记忆量变化的规律这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的 遗忘的进程不是均衡的 不是固定的一天丢掉几个 转天又丢几个的 而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快 后来就逐渐减慢了 到了相当长的时候后 几乎就不再遗忘了 这就是遗忘的发展规律 即 先快后慢 的原则 观察这条遗忘曲线 你会发现 学得的知识在一天后 如不抓紧复习 就只剩下原来的25 随着时间的推移 遗忘的速度减慢 遗忘的数量也就减少 记忆方法训练 1 组块记忆法 人的记忆以 组块 为单位 多数人能记住一行中的七个数字2 谐音记忆法是以声音相似有意义的词组来代替被记忆材料例如 唐末五代梁 唐 晋 汉 周 良糖浸好酒 3 1415926 山巅一寺一壶酒 2 1 414 意思意思 3 口诀记忆法 把要记的内容编成口诀或顺口溜来记例如 点头yes摇头no来是come去是go小 小 有礼貌 见到jqx就脱帽 有理数加法法则 同号相加一边倒 异号相加大减小 符号跟着大的跑完全平方公式 首平方 尾平方 首尾二倍在中央4 对比记忆法 戌 戍 戊 戎 横x 点sh 戊中空十字交叉就念r ng 巳 已 己 s 满y 半j 张口 5 形象记忆法 将枯燥抽象的内容转化为熟悉易记的直观形象实物 能大大加强记忆效果例如 一门呢 n 二门摸 m
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