2.基本部位操第五~八节_第1页
2.基本部位操第五~八节_第2页
2.基本部位操第五~八节_第3页
2.基本部位操第五~八节_第4页
2.基本部位操第五~八节_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

祥云小学李冰,基本部位操58节,热身“动起来”,集合队形徒手操头部运动扩胸运动振臂运功体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动手腕、脚踝活动。（每个动48拍）纵跳15个高抬腿20个,学习基本部位操第5-8节,教法：1.教师讲解动作要领并示范，上肢下肢完整（1-2次）；2.由慢到快完整练习（23次）；3.集中纠错，针对出现的问题动作进行纠正并集体进行练习（12次）；4.分小组练习3-4次，教师巡回指导；5.所学动作集体练习12次，教师口令指挥，并提示动作要点。要求：1.初步掌握动作结构，动作基本到位，手臂和掌心清晰准确，身体有控制，有力度；2.动作连贯、舒展。,游戏“障碍跑”,5米障碍跑将学生分为同样人数的四列纵队，在起跑线上同时起跑，学生围绕障碍物跑，跑到5米的终点，再跑回来，回来后与第二个人击掌，第二个人继续跑，以此类推。四列纵队即为四个组，输的做5个纵跳。,游戏队形,放松运动,放松练习组织：四列横队拉伸运动手腿抖动（48拍）手臂拉伸（48拍）腿部拉伸（48拍）教法：教师口令领做,
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论