中学生学习负担过重问题的原因与对策

目录摘要IABSTRACT导言一、当前中学生学习负担过重的问题1（一）学习范围广，任务重1（二）学习时间长，效率低1（三）学习压力大，难调适1二、学生学习负担过重问题的原因分析1（一）学生没有养成良好的学习习惯2（二）家长对学生的期望过高2（三）教师对学生的要求太严格2（四）受应试教育体制的影响2四、解决学生学习负担过重问题的对策2（一）改革教育体制，贯彻素质教育理念3（二）加强宣传教育，营造宽松的学习环境31转变教育者的执教观32激发学生学习兴趣33改变家长教育观念4（三）合理安排学习时间，养成良好习惯41保证休息时间42学习时要全神贯注43保持良好的学习心态4（四）降低学习要求，舒缓学生学习压力51采用灵活的教学方式52精简教学内容53发展学生特长5结语6参考文献7摘要由于几千年的封建制度科举考试对我国教育的深远影响，到八十年代的应试教育的推行，为了升学率而使中学生学习负担过重的问题日趋明显；现在虽然提出了由应试教育转向素质教育并实施多年，但应试教育的升学率还是受影响着学校与学生，减轻学生的学习负担在实际教育中并无落到实处。本文从中学生学习负担过重的问题进行分析，分析了其原因，并提出了相应的对策，以改变学生学习负担过重的情况。关键词中学生学习负担过重原因对策IABSTRACTASARESULTOFTHOUSANDSOFYEARSOFFEUDALIMPERIALEXAMINATIONONCHINAEDUCATIONFARREACHINGINFLUENCE,TOEIGHTYTIMEOFEXAMINATIONORIENTEDEDUCATION,INORDERTOFURTHERRATETOMIDDLESCHOOLSTUDENTSLEARNINGBURDENOVERWEIGHTPROBLEMBECOMESMOREANDMOREOBVIOUSALTHOUGHPUTFORWARDBYTHEEXAMORIENTEDEDUCATIONTOQUALITYEDUCATIONANDTHEIMPLEMENTATIONOFMANYYEARS,BUTTHEEXAMORIENTEDEDUCATIONENROLLMENTRATEISAFFECTEDBYTHETHESCHOOLANDTHESTUDENT,REDUCETHEBURDENONSTUDENTSINTHEPRACTICALEDUCATIONISIMPLEMENTEDTHISARTICLEFROMTHEMIDDLESCHOOLSTUDENTSLEARNINGBURDENOVERWEIGHTPROBLEMANALYSIS,ANALYSISOFITSCAUSES,ANDPUTSFORWARDCORRESPONDINGCOUNTERMEASURES,INORDERTOCHANGETHESTUDENTSLEARNINGBURDENKEYWORDSMIDDLESCHOOLSTUDENTSLEARNINGBURDENOVERWEIGHTREASONSMEASURESII导言随着全球经济一体化，竞争越来越激烈；社会对人才的高学历要求，深层次的就业竞争的背后是激烈的升学竞争。大多数家长为了让自己的孩子能够“休闲”寻工，十分重视学生的学业。而初中学习因其知识的位置的重要，在中学，学生的学习负担过重的现象相当严重。学习负担过重损害了正处于成长发育期的青少年的身心健康,直接影响了正常融洽的师生关系以及教师和家长的关系,加重了群众负担、破坏了政府和教育的形象,严重阻碍了素质教育的实施。因此，对于中学生学习负担过重的问题仍需探讨，寻找适合学生成长发展的教育方式，使学习负担过重成为历史。III1中学生学习负担过重问题的原因与对策随着全球经济一体化，竞争越来越激烈；社会对人才的高学历要求，深层次的就业竞争的背后是激烈的升学竞争。大多数家长为了让自己的孩子能够“休闲”寻工，十分重视学生的学业。而初中学习因其知识的位置的重要，在中学，学生的学习负担过重的现象相当严重。学习负担过重损害了正处于成长发育期的青少年的身心健康,直接影响了正常融洽的师生关系以及教师和家长的关系,加重了群众负担、破坏了政府和教育的形象,严重阻碍了素质教育的实施。因此，对于中学生学习负担过重的问题仍需探讨，寻找适合学生成长发展的教育方式，使学习负担过重成为历史。一、当前中学生学习负担过重的问题当前的中学生由于各种原因，学习负担过重的现象是不胜枚举，如有的学校、有的年级不设体育课、早操和课间操；不少学校劳动课名存实亡；更有的老师和家长在课余和假期给学生布置大量的作业中学生几乎成了死啃书本的机器人，一年到头做着教室、餐桌和寝室之间的“三点一线”，除了读书还是读书，导致学生机械、被动的学习，长期生活在学习负担过重的情况下，难以成为善于思考、有主见、敢于创新、敢于挑战自己、敢于尝试的对社会有较大贡献的人。（一）学习科目多，任务重中学生学习的范围广，所涉及知识面大，科目多而且杂。就考试科目而言，初二就有八科目，再加之音乐、体育、图画、卫生健康、劳技等十多门，采取了每科必开策略，学生学得杂又得兼顾考查科目，学习任务繁重。学习的课本已是这么多，再加上中英数物等学科的练习册，可想而知，学生的任务是如此繁重。因此。中学生在生理、心理上发生明显的变化，本来中学生接受新事物时的好奇心、积极性和吸收能力是比较强的，然而，由于科目的多样性，学生时常都会为自己的学习所惧怕，难以完成学习任务，从而使得学习的知识难以掌握。（二）学习时间长，效率低目前，初二的学生学习的时间普遍都是从早上的730到1140，再由下午200到下午500，若是内宿生，时间就更长，晚上630到1000，学习时间多少，不难算出。长时间的学习使脑疲劳，学习的效率低，所学的知识相应地就难于理解。因此，学习的时间长，使学生难以抽时间整理自己的所学所失的知识，分析自己的学习状况，从而找到学习的方式，促进效率的提高。（三）学习压力大，放松难由于学习成绩是检验学生在校学习的成果表现，因此，家长看重成绩，大部分教师也时常以成绩来评价学生，学生自然会受到学习成绩的压力，一部分学生也因压力难以调适而身体欠佳。可见，学习压力大，一方面来自家长、学校，另一方面来自于学生自己的学习基础。学生又有来自己于自身成长的变化烦恼，无形中又具有了长大的压力，若然不能适时调适，学习也就难以跟进，当理解知识困难越来越大，学生的自信心就会下落，学生的学习积极性下降，学习的动机也就缺乏，而学生也就难以达到学之轻松，学习的负担会随自己的注意力不断偏向而加重。总之，中学生学习负担过重从学习的内容、时间的长短，学习成就等各方面都可以感受到，学生的学习负担不减轻，学生的学习状况难以从实际教学中解放出来，也很难达到减负的目的。二、中学生学习负担过重的原因分析产生学习负担过重的问题既有中国文化传统心理的原因，有学生家长心理状态方面的2原因，也有学校教育内部的原因，如教育思想、教育观念上的陈旧性与不合适性。了解产生学生学习负担过重的原因，学生的内驱力才是关键，内在因素还是学生自己。有利于找出解决问题的对策。（一）中学生没有养成良好的学习习惯中学生由于未从小学生的依赖性中走出来，上了中学，大多数学生的学习习惯都是由家长为之安排，大在校学生则依照学校作息时间按部就在于班，很少的中学生会有自己的作息表，对于自己的学习计划、实施等，并没有形成习惯。没有良好的学习习惯，在学习中自然难以下手，特别是科目这么多的情况下，学生没有良好的学习习惯是很难兼顾的。因此，学生没有养成良好的学习习惯，初中的科目就很难轻松学好，理解能力不好，知识的吸收性不高，学习的效率不高，学习的负担自然就重。（二）家长对中学生的期望过高当前，近代的先进中国人给中国带来了西方的理性思维和观念，但忽视了给中国人带来对人性的认识和观念。而社会竞争以及就业困难诸因素，使不少家长把期望或赌注全压在孩子上大学上；望子成龙心切、恨铁不成钢，有些家长为让学生上重点高中，把一天安排的满满的，孩子课外书、电视不让看，家务事不让干，每天就是学习，对子女的期望值过高，并自觉不自觉地强迫他们走“应试”的道路，与学校片面追求升学率的做法不谋而合。特别是近几年来，除了农村家庭对子女“跳农门”的期盼外，从大中城市一直波及到小城镇，相当部分家长还把作业负担认作是子女成才或上大学的必然，并会错误地认为增加学习时间和作业负担与学校和教师的责任心是同步的；有些家长不惜重金或债台高筑去让孩子从很小的时候便去学习“专门”。于是乎“校外有校”、“课外有课”的现象随处可见，极大地加重了中小学学生的课业负担。（三）教师对中学生的要求太严格在应试教育背景下，升学人数多的和升学率高的学校在社会上评价就高，生源质量和数量就有保障，这样的教学理念一直存在于现实教学中，学生的成绩在一定程度上还是衡量。教师工作的最大评价，因此，为了保证所表现教师能力，教师也只好对学生的要求苛刻。教师拼命加班加点上课，布置作业，拼命压榨学生，不断地要求学生学习发挥作业，学生取得好成绩自然能得好评，没得好成绩时，功夫已尽，无计可施，学生难以达到学习的目标，教师也能得到好评。教育界千百年传颂着“头悬梁，锥刺骨”的典故，更为古代读书士子铭刻在心，视为榜样。为了保证学校的升学人数和升学率，教师就想方设法地挖空学生潜力，积极让学生做各种辅助练习，学生只能被动接受，科科如此，学生的学习负担如何能够不重。（四）受应试教育体制的影响我国有五千年传统文化的积淀，给我们留下了丰厚的文化遗产，其中不乏可供采摘利用的奇珍异宝，但也存在着许多刻着时代和阶级烙印的封建糟粕。由“应试教育”而造成的课业负担过重的现象，就是在我国流行一千三百年之久的科举制留下的后遗症。社会对学校和教师的评价还主要地看升学率和教学成绩，迫使学校要发展，提高知名度，教师要有“业务水平”，都只能在提高学生考试成绩上做文章。而要提高学习成绩，就是题海战术最为实际。由此看来，中小学生负担过重的原因是多方面的，既有学校教育自身的原因，也有家长迫于子女现在的升学竞争和未来的就业压力而“人为”地去加重的原因，而深层次的原因在于科学合理的学校教育评价体系的缺乏和人才评价体系上存在的片面性。四、解决中学生学习负担过重问题的对策中小学生正处于最佳发育、成长阶段，是长身体长知识的重要时期。中小学教育的根3本任务，就是要促进学生德、智、体全面发展和身心健康成长。现在中小学生学习负担过重，强迫发挥其身心潜能，使学生的生理、心理负担处于满负荷甚至超负荷状态，这对学生的健康成长是一种摧残，会造成破坏性的后果。因此，学生学习负担过重是亟待解决的问题，这就需要全社会成员的共同努力。（一）改革教育体制，贯彻素质教育理念我国的基础教育、义务教育具有法律性，力求使所有学生能达到教学大纲所规定的基本要求，达到不求人人升学，但求人人成才；从而为社会和高一级学校输送德智体美劳全面发展的人才。由于高考制度下的考试择才，学校或家长都在变着法子地给中学生增加学习负担，使学生为了争过“独木桥”，使学生的负担过重。因此，必须着力调整教育结构，大力发展各种层次的职业教育，尤其是要优先发展中等职业教育，使学生和家长能够根据学生的实际情况，作出正确的抉择，避免千军万马挤“独木桥”。改革教育体制,贯彻素质教育的理念，使学生朝着适合自己的方向成长。学校要端正教学指导思想的航向，由原来“教会文化知识”渐进到“使学生获得获取知识能力”培养方向上来，而培养学生的方向一般以学生创造性才能、学生终身受益的自学能力、学生各种思维能力；使学生在义务教育阶段具备直接就业的能力，成为社会的主体劳动力。所以在当前的德智体美劳诸教育中需要按部就班地有序化的调整和优化组合，以课堂教学为主，组织学生开展各种有益的课外活动，使学生在各样的生活中找到自己的个性特点，在轻松自由，丰富多彩的环境里，学得更多的社会知识、学得多种本领，掌握各种技能，并从中找寻属于自己的天地，找到适合自己个性的学习方向，从而减轻学习上的负担，最终能学有所成。（二）加强宣传教育，营造宽松的学习环境素质教育的提出，已不再是“书呆子”型教师所能胜任的了，而是需要大批富有情感、情趣、一专多能的教师以其良好的教师形象，影响学生人格的塑造，为学生的成长创设一个净化、和谐的环境。正如苏联教育学家曾经指出的那样一个精神丰富、道德高尚的教师，才能尊重和陶冶学生的个性。使素质教育能实实在在的在教育中展开，在学生的学习生活中展开，成为具有独特个性的并新型人才。因此，要加强宣传教育，使素质教育的内含深入于教师家长的观念中，从而营造宽松的学习环境，促使学生在学习适量的情况下参与学习，自主积极的找寻属于自己的执著目标，以改变学习负担过重的现状。1转变教育者的执教观教育者是教育改革与发展之本，教育者素质高低基本上决定了教育的水平和受教育者素质的高低。而教育领导者是教学的决策者，他们素质的高低更是至关紧要。一位素质棒的教师是能让学生在快乐、愉悦的环境中学习，通过改进教学方法、改善师生关系、引发学生的学习兴趣以及增加学生对自然、社会和人的直接感受，致使学生促成了学习的成功、体验了成功的快乐，将会打破负情绪与学习不良之间的恶性循环，理顺情绪、情感与认知的关系，师生互相尊重，心灵沟通，情感交融，达到感情上的共振，一同进入教与学的“自由王国”，摒弃“说教”“管教”“体罚”等暂时见效的治表教育，施行“把情感作为人的发展的重要领域，调度人的情绪、情感机制和心理潜能”的情感教育，不占用学生课余时间而教出好学生的教师。2激发学生学习兴趣激发学生学习的兴趣，不以成绩为最终目标，使学习的动力内化为学生的“想学”，从而促进学生的进步发展。一切教育活动的成败都源于学生自觉的内化活动。引导学生树立正确的人生观、世界观、学习观，帮助学生树立远大的理想，使学生学会正确的认识自己，分析自己，能懂得自己的立足之处，就是素质教育的目标。这就需要学生在学习的氛围中不断地激发自己的内驱力，使自己学有所成。4教师在教学时，有时可以用商量的语气，有时用有趣的设疑阅读，有时又是启发式的引学生思考，有时又辅以讨论或教学，比赛式讲演，质疑问答等等，让学生经常觉得新鲜，从而激发起学生学习的兴趣，只要学生喜欢上课，学习兴趣盎然，学习任何学科就会轻松自然，学有所成，既减轻学生学生压力，也可以舒缓学生因学习不好而带来的心理压力。3改变家长教育观念家长要正确的为孩子找寻自己方向。提高家长素质，使家长意识到学生学习也是要科学的，要遵照教育学和生理学原理，合理安排好孩子的课余时间和科学用脑。在实践中，学习时间与学习效果并非成正比，特别是中学生处于生心发育的关键期，过度用脑子只会让学生的大脑疲劳无从思考，且学生需要的睡眠时间保持在九个小时为宜。因此，家长要改变对孩子的学习压力，大量增加家庭作业与练习，强制参加补习班、学艺班等，并不能从根本上改变学生学习的状态；过重的学习负担反而会伤害孩子的身心健康；家长要为自己的孩子创设一个民主平等、宽松愉快、丰富多彩的环境，帮助孩子逐步树立起正确的是非观念和劳动观念，并使其在生活自理的基础上形成良好的自主学习的习惯，让孩子拥有一个能自己安排的时空和小天地。总之，无论是教师、家长要帮助孩子明确学习的目的和方向，遗弃那种“升学是唯一途径”的错误思想，努力培养孩子成为德智体美劳全面发展的社会有用人才。（三）合理安排学习时间，养成良好习惯教学方法是一门科学和复杂的系统工程，学生的学习习惯也是一门科学和复杂的系统工程。习惯，对于我们有着很大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。成功与失败最大区别，来自不同的习惯好习惯是成功的钥匙，坏习惯则是失败的大门。因此，合理安排学习时间，养成良好的习惯是中学生减负的又一种方法。1保证休息时间中学生正处于长身体的特殊阶段，因此，每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持小睡一会。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求；要坚持体育锻炼。学生的身体好，学习积极性、注意力越高，学习的效率就越高，所做的作业所占用的时间减少，放松的时间就会越多，负担也就不会过重。一般中学生的的睡眠时间应该控制在89个小时左右，休息时间的长短取决于第二天的学习状态，如果第二天没有出现不适的感觉，如头晕头痛疲乏、困倦等问题，那么休息时间是适量的，但是，切记睡眠时间过长也会头疼，最好是固定休息时间，固定时长。2学习时要全神贯注养成一坐下来就能迅速排除干扰，置身心于学习的习惯。即迅速使自己进入学习状态，而不是坐了好长时间还手忙脚乱，不知道该干什么；建立学习的计划性、自主性和掌握心静的一些方法与技巧。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入、手脑并用。学习的时侯要常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有手和脑与课本交流。学习的能力提高了，知识遇到难度少，学习自然就会轻松。例如，对于学生记单词这件事上，如果学生只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果教育学生在上课是全神贯注，理解单词的意义，充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。因此，教育学生只要能做到集中精力，发挥大脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果，使学习事半功倍。3保持良好的学习心态心态是中学生学习关键。保持心情愉快，与同学融洽相处。注意整理，积极主动地学5习，不断挑战自我。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。这样，学习状况难以进入，学习的效率不同，学生的内容就不能完成，学习负担也会随之而增加。此外，对于每一次的考试，要求中学生不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，要要求学生学会超越自我，心里不要总想着分数、总想着名次；只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自己；也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如。因此，合理安排学习时间，养成良好的习惯，有利于中学生改变学习负担过重的情形。（四）降低学习要求，舒缓学生学习压力随着社会的发展，不注重学生智力开发的填鸭式和满堂灌的传统教法已为社会所淘汰，“熟能生巧”的传统思路，造成了题海战术和作业负担的加重，对学生身心发展都存在阻碍。虽然目前有些地方出现的只重视作业的量，并不重视作业的质的做法，耗费了学生大量精力，结果事倍功半；不重视情感教育，实行“师道尊严”，对学生讽刺、挖苦、甚至体罚打骂学生。因此，教师要改变教育理念，降低对学生学习的要求，不能要求人人成才，但要人人有所得。教育以课本为主，适当发挥好参考书的辅助作用。1采用灵活的教学方式教师要运用科学性、艺术性和多变性等生动灵活的授课方法。注重启发和培养学生的创造性、思想品德和个性品质，创设出一种民主、和谐、积极与活泼的教学气氛。课堂教学中，应确立学生的主体地位，教师是导演，学生是演员。学生以自学为主，老师则掌握火候画龙点睛，以最通俗最简洁的语言把知识点点透，揭示其内涵，一节课一气呵成，以求得最好的授课时效。例如，在课堂上以追求学生的自主学习，引导学生思考为主，培养和启发学生学习兴趣和积极性，使学生形成独立思考和自觉刻苦学习的风气，并能较好地当堂完成学习任务，就没有必要去布置大量的课外作业和补课了。2精简教学内容以课本为主线，参考书应采取“少而精”的原则，择优选用，并将主动权放给学生。少布置和不布置课外作业，以灵活多变、丰富多彩的作业形式，让学生去理解和揭示知识的内涵，引发学习兴趣，激活思维，有效地进行注意力和创造力的培养，以调动和挖掘绝大多数学生学习积极性和潜能。使学生在完成作业中寻找解决问题的乐趣，激发学生学习的积极主动性，学生的学习的主动性加强了，学生的学习内容也会变得简而易，学习的压力减少，无需占用其它时间完成。具体措施是教师对于教材以外的教辅，可以基本不用，即使要用，也只能有一种，而且，教师使用前要先审视，只选取那些能够弥补教材不足，有利于巩固知识、提高能力、发展思维的训练题，而那些重复累赘、似是而非、不切实际的练习题统统舍弃不用，这样既可以提高教学效率，又可减轻学生的学习负担。3发展学生特长