迈向成熟的蜕变——青春期特点、常见问题与预防

1、在图中看到了什么？2、能感觉到什么问题？3、为什么会出现这样的问题？,青春期特点、常见问题和预防,迈向成熟的蜕变,青春期心理健康,我们要：1.了解青春期的定义及青春期心理健康特征；2.能正确认识、分析和对待青春期心理问题；3.知道调节、解决青春期心理问题的途径，促进自身心理健康发展。,一、青春期的概念,每个人的一生都有两次生长高峰。第一次生长高峰是从胎儿期到出生后一年；第二次生长高峰一般从十岁到二十岁，被称为青春期。青春期是一个由童年向成年人过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段。,猜一猜,猜一猜,二、青春期的生理变化,1、身体外形剧变2、内脏机能健全3、男女性征的差异更加显著,青春期心理健康问卷,1、你的性别？单选题男女2、你是否对自己的身形容貌感到满意？是否3、如果第二问你的回答为否，你为什么烦恼？多选题身高体重容貌其他4、你是否经常向他人询问对你外表的评价？单选题是否5、你有异性的伙伴吗？单选题有没有,6、你在意自己在异性面前的形象吗？单选题在意不在意7、当你与异性同学的积极交往时被别人误解时你有什么感受？单选题很生气闷闷不乐无所谓8、你是否与父母交流学校里发生的事？单选题经常有时候会他们主动问我会说从来没有9、你的父母会不会不经你同意查看你的手机，日记本，聊天记录等私人空间？单选题会不会不知道10、对于上题中的现象，你的态度是？单选题反正也没什么见不得人的，看就看了这样做有利于规范我的生活我的个人隐私，征询我的同意我可能会给他们看坚决不给看,青春期心理健康问卷,11、与父母意见不合适你会？多选题一意孤行委屈求全，虽然很不情愿还是听他们的和他们吵心甘情愿地听他们12、你遇到不顺心的事会不会找人倾诉？单选题会不会自己顶不住了才会13、你倾诉的对象一般是？多选题心理老师班主任同学，朋友父母，亲人网友,14、你是不是一个擅长人际交往的人？单选题是不是不知道15、你是否活跃于网上平台？（如qq，贴吧，微博）经常周末会只有必要时才会几乎不16、你认为青少年在网络上更活跃的原因？多选题面对面交谈时压力比较大有些事在网上更容易说清楚有些事只有在网聊是才能开口说网聊时的谈话内容更加有趣和那些不认识的人交谈我感到更加自由,三、青春期心理健康的特征,智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。,与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。,能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。,具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。,和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。,动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导,四青春期心理卫生问题及原因,忧郁焦虑,心理不平衡适应不良,人际关系敏感情绪不稳定,强迫症状对抗倾向,忧郁,焦虑,烦躁,欢快,情绪不稳定,人际关系敏感,适应不良,强迫症状,逆反、对抗倾向,心理不平衡,害怕,热情奔放,憧憬,活力四射,困惑,梦想,独立,气勇,朝气蓬勃,五引起青春期心理问题的主要原因,生长加速,青春的觉醒,学习的压力,家庭的意外变故,六、调节心理健康的途径,积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。,七解决心理问题的途径,A.自我调节（暗示、鼓励、观影、听歌、等等）B.进行心理咨询（地点