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第一节,食物的营养成分,本节课要解决的主要问题,一、食物的营养成分有哪些?二、糖类、脂肪、蛋白质的来源、作用、组成分别是什么?三、维生素的主要种类、来源、及缺乏症分别是什么?四、水和无机盐的作用是什么?五、如何检测哪些蔬菜或水果中含有较多的维生素(实验步骤)?,你知道食物中的营养成分吗?,糖类,蛋白质,脂肪,维生素,无机盐,水,三大营养物质,第七营养素膳食纤维,掌握各种营养成分的来源:成分:作用:快速阅读教材P4找答案。,糖类,来源:谷类和根茎类等食物中含有丰富的糖类。成分:食物中的糖类绝大部分是淀粉,还有少量麦芽糖、葡萄糖等。作用:构成组织细胞的物质最重要的供能物质,人体各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解。(快速供能),蛋白质,来源:蛋白质主要存在于瘦肉,鱼,奶等食物。成分:蛋白质是由20种氨基酸组成的一类有机物。作用:构成组织细胞的基本物质为人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础为生命活动提供能量,脂肪,来源:脂肪主要存在于蛋黄,花生,豆类和硬果类食物中。成分:脂肪分为动物脂肪和植物脂肪,它们都由甘油和脂肪酸组成。作用:组织细胞的构成物质备用能源物质(储存在皮下),三大营养物质,既是细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量,糖类:蛋白质:脂肪:,主要的供能物质,构成人体的基本物质,储备能源物质,食物中含有_、_、_、_、_和_等六类营养物质。_、_和_都是组成细胞的主要有机物,并能为生命活动提供_。平时我们食用的糖类物质主要有_、_和_等,其中病人不能正常进食时,需要点滴_为人体提供能量。_是备用的能源物质,人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开_。,糖类脂肪蛋白质水,无机盐维生素,葡萄糖,能量,淀粉蔗糖,糖类脂肪蛋白质,葡萄糖液,脂肪,蛋白质,复习检查,1、能为人体生命活动提供能量的是()A.水、脂肪、糖类B.糖类、脂肪、维生素C.水、无机盐、维生素D.糖类、脂肪、蛋白质2、王先生的早餐是200毫升牛奶,两个面包,一个荷包蛋。这些食物中含有的营养物有()糖类脂肪蛋白质水无机盐维生素A.B.C.D.3、某人在阑尾炎手术后的康复期间,为了促进伤口愈合,你建议他应该多吃()A.蔬菜B.水果C.粗粮D.奶、蛋、鱼、肉4、当人在过度劳累晕倒时,需要尽快补充的是()A.维生素B.无机盐C.葡萄糖D.蛋白质,D,D,D,C,5、营养学家建议青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等富含蛋白质的食品,这因为蛋白质是()A.细胞的重要组成成分B.主要的供能物质C.主要得出能物质D.溶解养分的物质6、在粗粮、蔬菜、水果中,含量较多,人体长期缺乏时,会大大提高患肠癌的几率,这种物质是()A.蛋白质B.脂肪C.维生素D.纤维素7、糖类是人体所需能量的主要来源,在正常情况下,糖类主要来源于我们日常膳食中的()A.蔬菜B.肉类C.米饭、馒头D.豆制品,A,D,C,维生素,既不是细胞构成的主要原料,也不为人体提供能量,但是对各项生命活动有十分重要的作用,需求量也极小,绝大多数不能在人体内合成,需要从食物获取。有20多种,主要:维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D。阅读教材P6表3.11掌握主要维生素的来源及缺乏症。,皮肤干燥、脱屑、夜盲症、干眼症等,肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米,神经炎、脚气病消化不良、食欲不振、生长缓慢等,稻、麦谷物的种皮里,即糙米或全谷类面包牛肉、肾脏,坏血病、抵抗力下降,新鲜的水果蔬菜,佝偻病、骨质疏松症等,鱼肝油、肝脏、蛋类,维生素C有一个重要特性,它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色。使等量的高锰酸钾溶液完全褪色所需果蔬提取液越少,则此果蔬中维生素C的含量越多,反之越少。,探究活动,比较不同果蔬中维生素C的含量,科学闯将:,科学探究活动:比较不同果蔬中维生素C的含量。阅读课文,了解知识背景。按照科学探究的一般步骤进行操作:1)提出问题:哪些(种)蔬菜或水果含有较多的维生素C呢?2)做出假设:_。3)制订计划:研磨;过滤;滴定。4)实施计划:分组实验操作。5)得出结论:在_中维生素C的含量较高。6)表达交流。,探究不同果蔬维生素C含量,维生素C能使紫色高锰酸钾褪色,夜盲A脚气B坏血C佝偻D,简记歌谣,1.下列食物中含有维生素C最多的是()A.菠菜B.番茄C.鱼D.辣椒2.下列饮食习惯中,不易患坏血病的是()A生吃新鲜水果B熟吃新鲜水果C高温烹调新鲜蔬菜D长期吃窖藏蔬菜3、下列营养成分中,既不是细胞构成的主要原料,也不为人体提供能量的物质是()A.糖类B.蛋白质C.维生素D.无机盐4、小林患了夜盲症,一到黄昏就看不清东西。他应该多吃含哪种维生素丰富的食物()A.维生素DB.维生素CC.维生素B1D.维生素A5、长期以精米、精面为主食而又少吃水果、蔬菜的人,唇和口腔易溃疡(俗称“烂嘴”)原因是人体缺乏()A.维生素DB.维生素CC.维生素B1D.维生素A,D,A,C,D,C,6、边远贫困山区的孩子,易出现“鸡胸”或“0”腿等畸形,这是应为他们吃的食物中长期缺乏()A.维生素DB.维生素CC.维生素B1D.维生素A7、防止夜盲症和骨质疏松症的最佳食物是()A胡萝卜B动物肝脏C新鲜蔬菜D标准面粉8、抗美援朝战场上,有些志愿军战士到傍晚眼睛看不清东西,应给志愿军提供下列哪些食品()A动物肝脏和萝卜B大米和白酒C黄瓜和西红柿D鸡、鱼、肉、蛋9.和尚食素,但很少有患夜盲症的,这是因为()A维生素A可以由其他物质代替B植物性食物也会有维生素AC新鲜水果中也含有维生素AD有些植物性食物内含有大量的胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,D,B,A,D,水,细胞的主要成分,在物质运输、体温调节等方面都有重要作用。,大约占人体体重的6070,占细胞鲜重的9192如果一个人的失水量达到20以上,就会有生命危险每人每天需要摄入2升左右的水。,无机盐,无机盐在人体内含量不多,但对人体的作用非常重要。主要包括钙,铁,碘等。,佝偻病,地方性甲状腺肿,呆小症,食物的营养成分,有机物,无机物,糖类:蛋白质:脂肪:维生素:,水:无机盐:,主要的供能物质,构成人体的基本物质,储备能源物质,A,B,C,D,细胞的主要成分,,钙,铁,碘,1.组成人体细胞的主要成分和基本物质分别是()A维生素、无机盐B蛋白质、水C水、蛋白质D糖类、水2.下面是李医生给佝偻病患儿开的药方,其中最科学的一组是()A钙片、生长激素B钙片、鱼肝油C钙片、葡萄糖D钙片3.如果你给贫血患者提供饮食建议,你认为应该选择的食物组合是()A大骨汤、红薯、白菜B鸡蛋、鲜血、猪肝C海带、紫菜、胡萝卜D肥肉、土豆、冬瓜,C,B,B,4.连线找朋友维生素Aa神经炎、脚气病维生素B1b夜盲症、干眼病维生素Cc骨质疏松症钙d贫血铁e地方性甲状腺肿碘f坏血病,青少年生长发育快,需要摄取含什么多的食品?,考考你,【小试身手】1、食物中含有的六大营养成分分别是:其中最主要的供能物质是_,储备能源物质是_。2、食物中的第七营养素是_。3、维生素C的一个重要特性是_。,糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水等,糖类,脂肪,膳食纤维,能够使紫色高锰酸钾溶液褪色,1.根据上表可以知道,食物()有助于防止夜盲症;食物()适于坏血病患者食用;食物()适合骨质疏松患者食用。2。将食物D作为主要食物有那些缺陷?,B,E,A,2003年10月20日,美国魔术师布赖恩在悬空的玻璃箱中生活了44天后走出玻璃箱,44天中进入消化道的只有水分。医师为其体检,其体重明显减轻且心脏壁都变薄了。请回答:(1)-是人体内主要的能源物质,当布赖恩在空中生活时不能从食物中获得此类物质,只能靠体内作为备用能源物质的-来提供能量,维持生命。(2)布赖恩心壁变薄的原因是作为细胞基本物质的-被分解供能。,糖类,脂肪,蛋白质,4、儿童缺钙会患_,中老年人缺钙会患_。5、人体缺铁会患_;缺碘会患,因为碘是合成的原料。,佝偻病,骨质疏松症,贫血症,地方性甲状腺肿,甲状腺激素,【能力提升】1、下列成分中,不参与构成细胞和提供能量的有机物是()。A.维生素B.水C.无机盐D.脂肪2、下列食物中既可防止夜盲症,又可防止佝偻病的是()。A.新鲜蔬菜B.胡萝卜C.动物肝脏D.香蕉3、构成人体细胞的基本物质和主要成分是()。A.蛋白质、糖类B.蛋白质、脂肪C.蛋白质、水D.蛋白质、无机盐4、处于生长发育期的青少年,应多吃些含()A.蛋白质、糖类、脂类丰富的食物B.蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物,A,C,C,B,C.淀粉、脂肪多些的食物D.脂肪、蛋白质、维生素丰富的食物5、下列物质不属于六大营养物质的是()。A.维生素B.蛋白质C.水D.氧气6、下列哪种物质不能为人体提供能量?()A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.水7、四位同学在体育测试时,各准备了一些补充能量的食物:甲准备了一些糖;乙准备了一些牛肉干;丙准备了一些水果;丁准备了一些蛋糕。这四位同学中,谁准备的食物能最快地补充能量?()A.甲B.乙C.丙D.丁8、对青少年骨骼发育最有利的是()A.鱼肉和水果B.胡萝卜和玉米C.玉米和猪肝D.鸡蛋和虾米,D,D,A,D,【知识拓展】小明的爸爸足趾缝里的皮肤经常糜烂脱落,而且瘙痒难忍。小明看到后就告诉爸爸说:“你缺少维生素B1,得了脚气病,应多吃些新鲜的蔬菜和水果。”你认为小明说得对吗?,脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤疾病,普通是指足部的霉菌感染,可显露出来水泡、腐烂、脱皮、干燥裂开、发痒等症状。有传染性。脚气病是一
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