1.1习惯对人的影响

人生是一场单程旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着珍惜未来，因为生活没有如果。,好习惯受用一生,习惯对人的影响,为什么交换后会产生不同的感觉？,活动一：做游戏,谈感受,（1）双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在上面还是右手的大拇指在上面？,（2）反过来，重做十指交叉的游戏。即将原先右手在上的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。,科学家的话给我们什么启示？,分享成功的秘诀,有人问一位诺贝尔奖获得者:“请问您在哪所大学学到了最重要的东西?”科学家平静地回答:“在幼儿园。”提问者不解:“在幼儿园学到了什么?”科学家说:“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。我想我学到的主要东西就是这些。”,叶圣陶先生说：“凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时表露出来，好的方法才能随时随地应用，好像出于本性，一辈子用不尽。”,名人名言,习惯的含义,习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。,有调查表明：人们日常活动的90%源自习惯。想想看我们大多数的日常活动也都只是习惯而已。我们几点种起床，怎么吃饭一天之中上演着几百种习惯。,活动二：小明的一天,下面是小明一天的学习生活，以好习惯与坏习惯为标准，请同学们对以上习惯进行分类，并列举分类理由。,好习惯：有利于身心发展坏习惯：妨碍健康成长,习惯的分类,小明的一天,与以往一样，6:00小明准时起床洗漱并参加早锻炼。在校园内小明主动与老师和同学打招呼，主动捡起校园内谁不小心掉下的纸屑。进教室后很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给组长，然后安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，在座位上做作业。中午吃饭时，小明只吃喜欢的荤菜不吃素菜。吃完饭，小明马上又回到座位开始做作业。下午上课依然认真，课间继续看书练习。下午，第四节课完成部分作业，并做好晚自习的学习计划。晚饭时，还是只吃荤菜不吃素菜。吃完晚饭，洗完澡又立刻回教室学习。晚自习时，小明按计划完成当天的学习任务。结束前，小明整理好课桌，并根据课表准备好第二天的课本。晚上9:00，小明准时就寝。,少年儿童良好习惯的调查研究,当今少年儿童的8大良好习惯是：勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、敢于发表见解；喜欢新事物。,当今少年儿童的7大不良习惯：喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。,习惯的影响,下面请看象的故事,惯性是自然界的万有引力，习惯是人生的万有引力。,驯兽师被大象鼻子缠住双腿,你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？,小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。,生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。好习惯是一个人终身的财富。,（1）习惯是一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为等产生各种各样的影响（2）影响着人的身体健康(不吃早餐、不合理饮食等)。（3）影响思维发展(不科学的用脑、不科学的饮食、思维习惯)。（4）影响着人们的行为。,习惯对人有何影响?,有这样一个故事：苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的20多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。,分享成功的秘诀,加加林的经历给我们什么启示？,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子都有偿还不了的债务。,播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。,1、以前后桌为小组，填写表格第一栏，看看同学们身上有哪些习惯；2、对照第一栏内容，找出自己有的一些好习惯和一些坏习惯；3、找出自己近期要培养的好习惯或要克服的坏习惯并制订计划。,活动三：了解我们自己的习惯,一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。二：饭后立即刷牙吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半个小时再刷牙。,生活习惯小误区,三：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。四：厕所是很不卫生的地方经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中