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2020/5/8,1,老化理論與老人保健(一),指導老師：陳芬如老師學號：9651001M班級：醫管碩一學生：賴秋吟,長期照護服務,2020/5/8,2,摘要,老年人口依賴比例首度突破13%。十年後，每四人要養活一位老人。生物學之老化理論-生理結構性損傷-已擬定安排之器官退化有關理論,2020/5/8,3,生物學之老化理論,2020/5/8,4,結構性損傷理論(1/2),1.穿戴磨損理論軟骨、骨頭磨損、關節骨連接處之退化2.殘渣堆積理論脂褐質色素與肝斑3.虛假重建理論使用低品質之建材來修補破損的房屋4.免疫抑制理論胸腺、青春腺體的縮小5.錯誤與修補理論體內成千之錯誤未得到修補，吃多、代謝慢,2020/5/8,5,結構性損傷理論(2/2),6.熱能限制理論動物壽命長短與採用之營養物質有密切關係7.分子交叉聯結理論過多之糖份終端產物引起牙齒之黃色、糖尿病8.線粒體之損傷理論維持線粒體功能之健康操作來延遲老化9.自由基之破損理論(哈曼博士)代謝產生自由基過程(鐵生鏽)，抗氧化劑,2020/5/8,6,遺傳基因賦予之理論(1/3),1.海弗利克理論之限制50次細胞分裂形狀改變細胞死亡=120歲2.染色體終端理論(批爾斯)染色體終端之縮短，為導致細胞老化之主因3.長壽基因理論基因遺傳+後天生活型態+個人行為因素=長壽4.多種理論之匯流哈曼+批爾斯=抗氧化劑在長壽基因的角色荷爾蒙分泌減少、葡萄糖焦糖化,2020/5/8,7,遺傳基因賦予之理論(2/3),5.抗氧化功能(1)葡萄糖焦糖化與抗老化主要方法(2)抗氧化劑(3)超級荷爾蒙-DHEA脫氫表雄巢酮(4)退黑激素-Melatonic(5)生長激素-GrowthHormone,2020/5/8,8,遺傳基因賦予之理論(3/3),(6)孕稀醇酮-Pregnenolone(7)動情激素-Estrogen(8)黃體激素-Progesterone(9)睪酮素-Testosterone(10)甲狀腺荷爾蒙-ThyroidHormone,2020/5/8,9,結論,在生命之早期應使用適當之抗氧化劑來降低自由基之破壞細胞。大多數之人瑞超過100歲，他們並沒有使用抗氧化劑之歷史，因為他們體內之基因給了他們有抗氧化之內在能力。因此要選擇健康之生活方式，適當之飲食習慣與身心運動，使用自然
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