烟雾缭绕下你可曾思索

体育与健康,作者：潘志文,避免恶习,单位：霸州市第五中学,思考,你平时注意自己的生活习惯吗？,你知道生活中的恶习会对健康造成什么危害？,你知道应如何避免这些恶习吗？,影响健康的因素,不良生活方式,一、吸烟,二、酗酒,三、吸毒滥用药物,一、拒吸第一支烟,吸烟的危害,从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。,看到这里，大家可能会很震惊：吸烟的危害真的太大了！,可是出乎我们意料的是：吸烟对人类、对社会的危害远不止于此！我们来看几个案例：,一个烟头致三人死亡2013年11月11日，在房山某小区，84岁的老人李卫国所租住的一楼房间突发火灾，火灾导致老人死亡并累及住在三楼上的邻居，张伟的妻女被烟熏致死，张伟也因此住院治疗。事故经房山区消防部门认定：火灾原因系死者李卫国卧床吸烟不慎，引燃床上被褥等可燃物起火，并蔓延成灾。,1987年5月6日,我国大兴安岭地区发生特大森林火灾,火灾持续27个昼夜,烧毁70万公顷森林,3座城镇变成废墟,近200人丧生,6万多人无家可归,成为建国以来毁林面积最大、伤亡人员最多、损失最为惨重的一次特大森林灾难。导致这次火灾的直接原因,在已查明的4个起火点中,就有两个是吸烟引起的。,2012年国庆长假期间,保靖县清水坪学校学前班寝室发生一场大火,大火烧毁学生床六十二架,棉被六十二套,门窗水磨石地板全部损毁,经济损失八万多元.大火发生后,清水坪派出所通过调取监控录相,发现此火系本校卫家村学生余某等四人,在国庆期间,潜入学校,在学前班寝室吸烟造成的,事实清楚.,2001年3月10日，某校学生郝某某在计算机室上机时吸烟，将烟缸中未熄灭的烟头倒入门后装有废纸屑的塑料纸篓里后离开，约半小时烟头引燃废纸、书柜等物，烧毁天花板、三个柜子、数十台计算机等物，价值数万元。,1994年12月31日吉林某学校教学楼一学生在教学楼内吸烟，将用后未熄灭的火柴棒，随手扔在木质地板上，掉进地板的窟窿里，引燃地板下的可燃物酿成火灾。火灾烧毁教室19间、语音室1间、阶梯教室1间，过火面积955平米。,2001年5月16日，广州市的一所寄宿学校发生火灾，造成8名正在准备高考的学生死亡，25人受伤。火灾是学生吸烟未熄的烟头引燃了一间休息室的沙发后引起的。,2015年11月26日12时许，哈尔滨市道里区群力第五大道与融江路交口临时一建筑工地宿舍发生火灾，过火面积259平方米，直接财产损失16588元，事故影响较大。道里区公安消防部门第一时间展开调查，认定火灾原因为建筑工地施工人员陈某吸烟乱扔烟头，引燃破棉被引发火灾。,因吸烟引起的火灾案例数不胜数，造成的损失不可估量，有太多的生命和财产由于一支烟、一个烟头消失了。,吸烟不仅危害健康，还极易引起火灾。据我国公安部统计，全国每年的火灾中有10以上系吸烟引发。1993年吸烟引发的火灾损失达亿元（不含军队和森林火灾）。据上海、北京、江苏等省市统计，吸烟不慎引起的火灾占1020，在各种火灾原因中居第3位。我国由吸烟引起的火灾1987年为3243起，1994年达4000多起。至今，由吸烟引发的火灾数量和损失额度仍居高不下。,一支香烟通常延烧时间在10分钟左右，丢弃的烟头根据它的长短延烧时间也在14分钟左右。烟头表面温度200300，燃着的香烟中心温度可达700800。而大多数可燃物的燃点低于这个温度，如纸张燃点为130，棉花燃点为210255，天然橡胶燃点为129，木材燃点为250300，麦草燃点为200，涤纶纤维燃点为390。烟头的中心温度是以上物质燃点的2倍至5倍。,烟头虽小，危害很大！,因学生在学校吸烟导致的校园火灾频有发生，学校人员密集，一旦发生火灾，其危害难以想象！,为了保护五中广大学生的安全，提升学生自身健康指数，我校绝对禁止学生在校内吸烟。并对违纪同学做出以下处理规定：,1.在宿舍吸烟的初中学生给予记过处分，取消住宿资格。2.在宿舍吸烟的高中学生认错态度好的，给予留校察看处分，取消住宿资格；态度不端正的，给予开除处分。3.凡带烟、火种进入宿舍的学生给予留校察看处分，取消住宿资格。,同学们，为了我们和他人的健康，为了我们校园的安全、和谐，不要再学校内吸烟，平时要远离吸烟者和吸烟环境，以免被“二手烟”毒害。有吸烟经历的同学更要尽快戒掉，不要让自己陷得更深！,二、过量饮酒的危害,1、大量饮酒会导致酒精中毒2、酒精随血液到大脑会抑制中枢神经系统的作用，造成语言及运动的失调3、酒精损伤肝脏4、过量饮酒可能导致死亡,醉酒的丑态,酒驾违法！酒驾=自杀+杀人！,三、珍爱生命，远离毒品,吸毒的生理危害极为严重，会对人体的中枢神经系统、循环系统、消化系统、造血系统、免疫系统等造成损伤，并可能导致死亡！,“毒品家族”,罂粟,麻黄,毒品的危害（一）,中学生拒绝毒品五大招,生活恶习,本课小结,拒绝吸烟,适量饮酒,远离毒品,健康生活,总结与反思,讨论：本课简要的讲了吸烟、酗酒、吸毒这三种恶习的危害，这些恶习还有哪些危害本课没有讲到，请同学们补充。作业：请同学自