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文档简介

冬季疾病的预防,胡丽,冬三月,指阴历十月至十二月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。,讨论疾病给我们带来哪些不便？,学习目标1、了解冬季常见疾病的特点2、了解冬季疾病的预防知识3、培养良好的卫生习惯,一、流感,流行性感冒,传染源：病人和带菌者传播途径：空气飞沫传播潜伏期：13天临床表现：症状较普通感冒重，表现为突然起病的高热、寒颤、头痛、肌痛、全身不适,水痘,水痘,传染源：病人为唯一传染源传播途径：密切接触及空气飞沫传播潜伏期：1221天，平均14天临床表现：1发热：低热或中等发热及头痛、全身不适2疱疹：初期为红斑疹，经数小时发展为疱疹，形似露珠水滴，35mm大小，疱液透明，后转为混浊。先出现于躯干和四肢靠近心脏一端，四肢远端较少。,鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。,哮喘,寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。,慢性支气管炎：慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，开始时症状较轻，接触有害气体过度劳累，气温变化或感冒后会加重。,怎么预防疾病呢？,1、注意防寒保暖：冬季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。,2、教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，上课时尽可能打开，无论天气怎么样，下课时都应该打开所有的门窗。,3、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻止传染病发生的最佳积极手段。,4、养成良好的卫生习惯，是预防冬季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后、洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。,5、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼能使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，以免对身体造成不良影响。,6、生活有规律。睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致免疫力的下降，容易受到病毒感染。,考考你,1、在预防冬季呼吸道疾病的时候必须要增强自己的免疫力。（）2、天气比较冷，我们在教室也不要把厚衣服脱掉（）3冬季冬泳有助于提高人体抵抗力。（）4、
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