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文档简介
网球技术,(1)复习网球的正手击球动作,(2)发展上肢及肩带力量,目标,(3)培养学生勇敢果断及团结互助的品质,一、基本动作展示二、原地摆臂加起跳分步练习三、尝试体验练习,教学步骤,完整示范,1、击球全过程眼睛要看球。2、击球点在身体右前方。3、击球时,紧绷手腕,握紧球拍。4、球拍随球送出,随挥动作结束在高处。,动作要点,1.1.2计算机的特点、应用和分类,重点、难点:正确的准备姿势、发力顺序、良好的挥拍动作,1、做徒手的拉拍、挥拍以及转体动作2、挥拍练习击球动作3、每人一球,对挡网自抛球,练习挥拍击球动作4、对墙练习距离56米,使击球动作定型,学生练习,错误动作:击球时手腕先行,拍头落后原因:向后引拍时,后摆动作过大,肘关节伸直,因此前挥动作缓慢,致使击球点落于体侧。向前伸够击球时,拍头应作为手臂的延长部分挥向击球目标,手腕固定,确保球拍不摆动纠正方法:两人一组,甲站在乙体侧前方掷球,乙练习击球动作(互换练习),易范错误(一),错误动作:击球时身体重心高,造成拍头下垂原因:向前跨步太小,两脚距离较近,既影响重心下降又妨碍了重心前移纠正方法:老师站在网前喂多球(用球拍送球),练习者在端线后练习击球,易范错误(二),错误动作:到位不充分原因:还击的准备动作不认真,没有做到随时向任何方向起动纠正方法:对墙练习距离56米,使击球动作定型,易范错误(三),蹲跳起、单脚交换跳、跑跳步、纵跳摸高
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